¿Por qué estoy estornudando después de comer?

Imaginar comer en un restaurante elegante con su fecha de sueño y después de estornudar sin control. ¡Que embarazoso! ¿Es esto una condición médica? ¿O es una broma cruel que su cuerpo está jugando con usted? Puede estar seguro de que esta es una condición común experimentado por muchas personas. Estornudos es la forma bodyrsquo-s de eliminar el irritante o alérgeno y manteniendo de este modo los conductos nasales claro. Si usted puede averiguar lo que es irritante en su caso particular, es muy posible deshacerse del estornudo por completo.

Posibles causas de estornudos después de comer

1. La rinitis gustativa

rinitis gustativa se caracteriza por la congestión nasal, estornudos y una nariz que moquea después de las comidas. Ciertos alimentos como alimentos picantes, alcohol o incluso alimentos fríos pueden desencadenar la reacción en el sistema nervioso que resulta en los síntomas debido a las membranas nasales hinchadas. Sin embargo, si sus síntomas incluyen anomalías en la piel, dolores abdominales o dificultad para respirar, consulte a su médico inmediatamente.

2. Snatiation

Snatiation es la condición en la que la gente tiene estornudos excesiva después de consumir una comida grande. Esta condición se cree que tienen un componente genético. Las personas con este rasgo hereditario pueden estornudar sin control cuando sus cerebros registran que sus estómagos están llenos. Hay entre 3-15 estornudos consecutivos, no controlados directamente después de que el estómago está distendido y ocurre independientemente de qué tipo de comida que se ingiere.

3. Las alergias alimentarias leves

Algunas personas con alergias a los alimentos específicos tienen síntomas de estornudos después de comer estos alimentos. Algunos alimentos que comúnmente causan alergias son cacahuetes, trigo, mariscos, huevos y leche.

4. Causas Airborne

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Es muy posible que esté de alérgicos al polen o al polvo. Su alergia también puede ser provocada por cualquiera de clima muy caliente o frío. Tal vez alguien se come con regularidad usar un perfume que hace que el estornudo. También es posible que yoursquo-re alérgico a su mascota y, a menudo comen en presencia de esa mascota.

Cómo lidiar con estornudos después de comer

1. cambiar sus hábitos alimenticios

Si usted sospecha que sus peleas excesivas de estornudos son provocados por la sensación de plenitud en su barriga, comer comidas frecuentes y pequeñas en lugar de tres comidas grandes. Esto evitará que su estómago se convierta abiertamente distendido y su sistema nervioso no será estimulada a estornudar sin control.

2. Mantener un diario de alimentos

Si usted sospecha que tiene alergias a los alimentos que desencadenan los estornudos después de comer, debe mantener un diario de alimentos para registrar exactamente qué tipos de alimentos inician el problema. No sólo puede ser el tipo de alimentos, sino también el método de preparación que puede desencadenar su reacción bodyrsquo-s. Después de algún tiempo, usted puede comenzar a observar los patrones entre los episodios de estornudos y los tipos de alimentos, ingredientes o métodos de preparación de los alimentos. Una vez que un alimento en particular ha sido identificado como el culpable, evitar que los alérgenos. Puede que tenga que hacer observaciones cuidadosas para descontar todas las posibilidades y para determinar tu gatillo exacta.

3. Tome los medicamentos

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Los medicamentos que puede tomar para manejar su reacción alérgica son los antihistamínicos. Estos pueden ser en forma de comprimidos, jarabe o aerosoles nasales. descongestionantes nasales ayudan a aclarar la sensación de congestión en la nariz y los senos paranasales. Asegúrese de no abusar del uso de descongestionantes nasales ya que el uso excesivo puede dar lugar a la congestión de rebote. No los use durante más de cinco días de forma continua debido a que el aerosol será entonces la causa de la congestión nasal. Tome los medicamentos como último recurso. Si yoursquo-re dependiendo demasiado en ellos, consulte a su médico para eliminar cualesquiera otras condiciones potencialmente graves como pólipos nasales.

4. aliviar los síntomas de la alergia

Si los estornudos después de comer es causada por la alergia, aquí hay varios pasos que puede tomar en el hogar para reducir al mínimo los síntomas de la alergia:

• Hay muchos aerosoles nasales salinos disponibles en el mercado que son seguros para ayudar a calmar la irritación de las membranas nasales y para ahuyentar a los irritantes de la cavidad nasal.
• Una alternativa a la pulverización salina es el lavado nasal. Irrigar la nariz utilizando dispositivos como una olla Neti, pera de goma o botella flexible. Un lavado nasal diaria se ha encontrado para ser más eficaz contra los síntomas de alergia. Estos dispositivos se utilizan en conjunción con agua estéril y destilada para eliminar los irritantes. La mayoría de las farmacias venden estos dispositivos de irrigación nasal. Asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente, tanto para el uso y la limpieza de estos dispositivos.
• limpiar suavemente las fosas nasales por sonarse la nariz con regularidad.
• Beber líquidos en abundancia para mantener su cuerpo bien hidratado y para evitar que sus membranas mucosas se sequen y se irrite.
• El vapor de un humidificador o una ducha caliente puede ayudar a aflojar el moco de la nariz y limpiar la congestión de los senos.
• También puede encontrar que la limpieza de la zona de comedor o pedir a su compañero de mesa para cambiar su perfume puede ser eficaz en el alivio de sus síntomas.