Lo que no se puede comer con los apoyos

Todo el mundo desea un conjunto muy bien recta de los dientes. Y para ello, conseguir un tratamiento de ortodoncia es un paso en la dirección correcta. Cuando se coloquen los frenos, es muy importante mantenerlos limpios para evitar la caries dental. Pero con los apoyos vienen restricciones, y la mayor restricción se hizo evidente cuando no se puede comer sus alimentos favoritos como las nueces. Por lo tanto, lo que no se puede comer con los apoyos? Para empezar, es importante cambiar sus hábitos de la dieta, como los aparatos de ortodoncia son delicadas y no pueden soportar la presión de morder y crujir. Sigue leyendo para descubrir una dieta daña los dientes.

Lo que no puede usted comer con frenos

Debe abstenerse de alimentos que pueden dañar los aparatos de ortodoncia, ya que podría prolongar su tratamiento. La siguiente lista define los alimentos que debe evitar:

1. Los alimentos duros

Se recomienda evitar los alimentos como el hielo, palomitas de maíz, masa de pizza, pan crujiente o panecillos, ya que pueden doblar los alambres y del estallido de los aparatos de ortodoncia. Además, los granos de maíz o trozos afilados podrían quedar alojada en los aparatos de ortodoncia y causan dolor. Mientras que comer las manzanas y otras frutas crujientes, asegúrese de haberlos cortado en pequeños trozos pequeños. Las verduras como las zanahorias deben ser cocidos al vapor para reducir su carácter crujiente. Esto mantiene su sabor y nutrientes intactos, pero los hace más fáciles de comer.

2. Los alimentos pegajosos

alimentos gomosos se atascan entre los aparatos de ortodoncia, lo que lleva a doblarse cables y soportes desalojados. Es necesario limpiar los aparatos de ortodoncia más cuidadosa y completamente después de comer alimentos como goma de mascar, carnes fibrosas o caramelos blandos. Queso de pasta blanda también podría quedar atrapado entre los aparatos de ortodoncia, así que asegúrese de queso cortado en trozos pequeños o elegir un producto que se puede pelar fácilmente. Asegúrese de limpiar los dientes después de comer estos alimentos.

3. Caramelos

Dulces deben evitarse tanto como sea posible durante el tratamiento de ortodoncia. Pueden destruir los aparatos de ortodoncia e incluso causar daño a los dientes. Caramelos caen en dos categorías: duros y pegajosos. Los caramelos duros pueden dañar o romper los aparatos de ortodoncia, mientras que los dulces pegajosos como caramelo podrían adherirse a los aparatos de ortodoncia y fácilmente romper las ligaduras. encías confitadas podían doblar los cables y quedar atrapados bajo los adjuntos en los aparatos de ortodoncia. Por otra parte, cuando usted está usando los frenos, los dientes son más propensos a la caries por lo que es mejor evitar los dulces por completo.

4. Frutos secos y semillas

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El consumo de estos alimentos crujientes podría ser muy difícil para un usuario aparato ortopédico. El morder en las nueces duras pueden dañar y romper sus soportes de los dientes. También pueden doblar los alambres eterno de los aparatos de ortodoncia que puedan desplazarse de la posición de los dientes y así prolongar la duración de su tratamiento. Elegir opciones como la mantequilla de maní o propagación de almendras para controlar los deseos de frutos secos. Como alternativa, puede aplastar sus nueces favoritas y utilizarlo como extensión en sus yogures. Sin embargo, todavía es mejor evitar el consumo de ellos en lugar de correr el riesgo de quedar atrapado en los aparatos de ortodoncia!

5. Otras cosas que se deben evitar con frenos

Aparte de los alimentos mencionados anteriormente, lo que no se puede comer con los apoyos? Esto es lo que necesita abstenerse a sí mismo de doroutons, French o pan italiano, maridorollos ard, segundourgers, sub sandwiches, doorn en las mazorcas, dofichas orn, pagretzels, Froll ups ruit y CAndy bastones. Lo que es más, también podría ser una buena idea dejar de masticar las uñas, bolígrafos, lápices o los demás temas.

Cómo conseguir una dieta equilibrada con frenos

¿La lista anterior contiene todas sus comidas favoritas? No perder el ánimo. Aquí están las soluciones para obtener todos los nutrientes y sabores que desee mientras esté usando aparatos de ortodoncia.

1. Frutas

Las frutas están llenas de micronutrientes y minerales y desempeñan un papel esencial en su dieta. Se recomienda que usted come 1-2 porciones de frutas al día.

• Qué comer: Se puede comer frutas suaves como los melones, uvas, plátanos, arándanos, frambuesas o moras para aquellos días en que los dientes se sienten muy sensible, sobre todo después de los cambios de alambre.
• Que evitar: Evitar el consumo de frutas inmaduras o duros como manzanas, peras o melocotones. Si tiene que comer, se cortan en trozos muy pequeños para que puedan ser masticadas con la ayuda de sus dientes posteriores.

2. Hortalizas

Las verduras son una fuente rica de vitaminas que ayudan en la curación de heridas. Sin embargo, necesitan estar preparados de manera diferente.

• Qué comer: Se puede disfrutar de cualquier vegetal que se cuece al vapor o hervido. Cocinar las verduras suaviza y hace que sea más fácil de masticar. patatas son también una muy buena opción.
• Que evitar: Evitar las verduras crudas como las zanahorias, coliflor, brócoli, espárragos o cualesquiera otros vegetales duros. Se puede cortar en trozos muy pequeños o incluso rallar ellos si es necesario agregar en ensaladas.

3. Granos

Estamos discutiendo "Lo que no se puede comer con los apoyos" y "¿Cómo conseguir una dieta equilibrada", Por lo que ¿cómo podríamos perder los granos! Los granos son una parte importante de su dieta y nos proporcionan hierro y fibra. Sin embargo elegir los granos con prudencia, cuando se tiene alambres en los dientes.

• Qué comer: La mayoría de los granos son fáciles de masticar ya que sus productos son muy suaves. Puede suavizar los granos en remojo o molerlas antes de comer.
• Que evitar: granos duros pueden hacer daño y quedar atrapados entre sus soportes o incluso los dientes, lo que son muy difíciles de eliminar. Por lo tanto evitar comer duro, pan crujiente, ya que pueden dañar los aparatos de ortodoncia y los dientes de forma permanente.

4. La carne

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Las carnes son una gran fuente de proteínas, vitaminas y ácidos grasos esenciales. Pero podrían resultar un desafío para usted ya que son muy fibroso.

• Qué comer: Elegir las piezas magras, de carne tierna y cortarlas en trozos pequeños. Puede elegir entre pescado, pollo, carne de cerdo, carne de res magra o incluso tofu. Retirar la carne de los huesos antes de comer.
• Que evitar: Manténgase alejado de las carnes fibrosas, ya que pueden ser muy difíciles de masticar y pueden aflojar las bandas alrededor de los molares. Evitar el consumo de carne de los huesos como alas de pollo o las costillas, ya que puede estallar sus soportes.