Cuidado dental

Nos encanta hacer alarde de nuestras sonrisas. Refleja la confianza y hace que las personas que nos rodean más alegre. Además, la higiene oral es una de las primeras cosas que una persona se da cuenta de lo nuestro. Mal olor, dientes y encías pálidas pueden ser ofensivo y embarazoso.
Además, las infecciones caries dental, la acumulación de placa y las encías son algunas de las condiciones comunes que uno puede sufrir de si un régimen dental regular no se sigue. Descuidar el cuidado dental puede gravar el tratamiento oral es tan doloroso y costoso. Por lo tanto, vamos a echar un vistazo a consejos para el cuidado dental que uno debe seguir.

Cuidado dental

Cepillo de dos veces al día

Video: Cuento Completo Dr.Muelitas - Dientecitos kids Chimbote

Que sea un punto de cepillarse los dientes por la noche. El cepillado de la noche es más importante que en las mañanas. Utilice un lado a otro, arriba y abajo técnica para eliminar los gérmenes máximo. Por último, cepillarse la lengua ya que los gérmenes están infestadas allí, lo que puede dar lugar a malos olores.

Evitar los alimentos azucarados

Video: Cuidado dental y blanqueamiento en casa

de azúcar en los alimentos que contienen altos, bebidas carbonatadas café puede decaer calcio, causando caries dental. Estos alimentos son ricos en hidratos de carbono y cuando se ponen en contacto con las bacterias presentes en la boca-construyen placa. La placa puede pegarse entre los dientes y puede causar cavidad. Las bebidas carbonatadas son también una fuente de ácido fosfórico y ácido cítrico que puede erosionar el esmalte. Por lo tanto, tratar de evitar estos alimentos. Si ellos están consumiendo, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después de ella.

Dental Care - Use el hilo dental todos los días

El hilo dental al menos una vez al día como su cepillo a veces se pierde en las complejidades. Una gran cantidad de partículas de alimentos tiempos están atrapados entre los dientes, que puede `t ser rechazada por su cepillo.

Comer comida sana

El calcio es el componente esencial de los dientes. El esmalte se hace principalmente de calcio y la obliga a reforzar. Junto con el calcio, se necesita vitamina D, hierro, zinc, potasio y cobre para una mejor salud dental. Por lo tanto, consumir leche, queso, yogur, vegetales de hoja verde, las manzanas, las almendras y el brócoli.

Tener visitas clínicas dentales regulares

Es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, asegúrese de cumplir con su dentista al menos una vez al mes.

Cuidado dental - enjuague bucal diario

Utilizar enjuague bucal después de cada comida. lavado de boca que contiene dióxido de cloro tiene la capacidad de matar las bacterias. También, lavar la boca hace que la boca fresca y elimina el mal olor.

Don `t consumir tabaco

Video: Cuidados posteriores a una extracción o cirugía dental

Video: Kit de Cuidado Dental BeautEase Herramientas de Dentista. Stainless Steel Dental Instruments Tools

Nunca masticar tabaco. Es peligrosamente perjudicial para su cuidado oral. Puede conducir a la caries dental y también dar lugar a mal aliento. Esto también puede erosionar las encías exponiendo con ello los dientes. El tabaco es también un agente oral que causan cáncer.

Evitar fumar

Cigarrillo contiene nicotina y alquitrán que puede decolorar los dientes de color amarillo o marrón, incluso en condiciones severas. La falta de oxígeno en el torrente sanguíneo debido a fumar hace que las encías más susceptibles a las lesiones. Se retrasa el proceso de curación de las encías y puede causar caries en los dientes. La placa y la formación de sarro en los dientes son algunos de los problemas dentales comunes causadas por el tabaquismo. La persistencia del consumo puede incluso conducir al cáncer oral.

Lea acerca de cómo dejar de fumar: https://foodtofitness.com/smoking-cessation/