Pre diabetes: síntomas, tratamiento ayurvédico, remedios caseros

Artículo por el Dr. Raghuram YS
pre diabetes es una amenaza de hoy en día - estilo de vida sedentario. Es una condición, si no se corrige, la persona podría ir a desarrollar diabetes. sistema de la medicina alopática de la trata como una condición y medicamentos se prescriben para la prediabetes ‘treat`. Pero ya que es sólo un indicio de que la persona might` desarrollar diabetes en el futuro, se puede muy bien invertido con los cambios de estilo de vida adecuadas y mediante la inclusión de algunas hierbas muy simples en la dieta.

síntomas de la diabetes pre Según el Ayurveda -
Ayurveda se explican los siguientes síntomas de la diabetes pre -
Dantaadeenam malaadhyatwam - ozono higiene bucal
paani daaha paadayoho - sensación de ardor en los pies y las palmas de las manos

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De acuerdo a los parámetros modernos, un nivel de azúcar en sangre en ayunas de los 100 - 125 mg / dl y el nivel de azúcar en la sangre después de prondial alrededor de 140 mg / dl se considera como pre diabetes.

La prediabetes podría no mostrar signos y síntomas, pero puede ser rastreado por accidente cuando se está sometiendo a pruebas bioquímicas para algún otro trastorno o cuando el médico sugiere específicamente la prueba sospechar la diabetes en ti.

Otros nombres - Intolerancia a la glucosa, alteración de la glucosa en ayunas,
Anteriormente pre-diabetes se llama "intolerancia a la glucosa"

En general, es una condición saludable sin síntomas. Es casi siempre está presente antes de que una persona desarrolle diabetes tipo 2. Estas personas tienen niveles de azúcar en la sangre que son más altos de lo normal pero no son lo suficientemente alto como para ser diabetes.

Importancia de diagnosticar prediabetes:
El diagnóstico precoz, el tratamiento y la atención en esta etapa pueden prevenir diabetes tipo 2 y problemas de salud graves.
También podemos evitar complicaciones de la diabetes tipo 2 como enfermedades del corazón y enfermedad de los vasos sanguíneos, enfermedad de los ojos y de las enfermedades renales

Los síntomas de la pre-diabetes -
La mayoría de las personas no tienen síntomas
Algunos pueden tener síntomas de la diabetes en una forma más leve (sed excesiva, micción frecuente, visión borrosa, fatiga extrema, etc.)

Quien para la prueba de pre-diabetes?

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Diagnóstico:

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https://webmd.com/diabetes/guide/prediabetes?page=2

Glucosa alterada en ayunas después de la prueba FPG se sugiere que puede ser un pre-diabético (100-125mg / dl).
Los que hacen cambios saludables en su dieta y aumentar la actividad física durante la pre-diabetes se puede prevenir la diabetes tipo 2. Los niveles de azúcar en la sangre sólo podría volver a los valores normales.
DPP (Diabetes Prevention Program) sugiere que 30 minutos de actividad física moderada al día con una pérdida de peso del 7% producen una reducción del 60% en la diabetes.

El tratamiento de pre-diabetes:
La dieta sana: proteína baja en grasa, verduras y granos enteros. Limitar las calorías, tamaño de las porciones, azúcar y carbohidratos con almidón. Tome ricos alimentos ricos en fibra.
La pérdida de peso (5-10%)
Ejercicio: al menos 30 minutos al día. Incluir en bicicleta, nadar, caminar a paso ligero. Un ejercicio aeróbico (lo que le da su ritmo cardíaco) es ideal. Siempre obtener la opinión del médico antes de recoger el ejercicio.
Deja de fumar
Tratar la alta presión arterial y el colesterol alto con prontitud

control de la diabetes pre con Ayurveda -
Cuida lo que comes: Un gran dicho - lo que come es lo que convierte. Ayurveda explica Asya-sukham (Comer a voluntad) como principal causa de la diabetes. Por lo tanto, reducir el consumo de dulces excesivos, cosas de la chatarra, los alimentos grasos, alimentos no vegetarianos. Coma más de vegetales de hoja verde.

No te sueño / reposo innecesariamente - Ayurveda llama como Swapna sukha. mientras que una pequeña siesta es bueno para usted, sentado frente a la televisión durante largas horas, no realiza actividades físicas, dormir durante el día durante horas juntos deben evitarse en la diabetes pre.

Caminar / ejercicio / Juegos: El control de peso y la actividad física ayuda a frenar el exceso de azúcar en la sangre y lo mantiene más activo. Bajar de peso es una de las maneras más eficaces para luchar contra la diabetes pre.

Evitar la cuajada - Ayurveda explica cuajada como una de las causas de la diabetes. Especialmente el consumo de cuajada por la noche no se anima según el Ayurveda. mantequilla de leche es el sustituto adecuado para la cuajada.

Evitar los granos frescos - Ayurveda anima a usar granos como Ragi, arroz, trigo, etc .. que son al menos un año de edad. Así, los nuevos granos deben ser evitados.

hierbas ayurvédicas para la diabetes pre -

Cúrcuma y Amla - Esta combinación de dos hierbas es muy eficaz en la gestión de la diabetes pre. incluirlos como parte de la dieta. Amla encurtido con la cúrcuma es una gran manera de hacer eso.

Las hojas de neem Hojas de curry - no sólo es bueno para mejorar la digestión y el sabor de los alimentos, pero también es bueno para la lucha contra la diabetes pre

Se / suplementos necesarios los medicamentos ayurvédicos?
Para revertir la diabetes pre, supongo, las medidas antes mencionadas serían altamente eficaz de gestionar. Sin embargo, es hasta la decisión del proveedor de atención médica para decidir sobre cualquier medicamento / suplementos.

Los consejos mencionados también pueden ser seguidos como tratamientos alternativos de la diabetes, ya que junto con la medicación necesaria, previa consulta con el médico.
Consultar Dr Raghuram YS MD (Ayu)