Los remedios caseros para el dolor nervioso

dolor de los nervios es una condición crónica y altamente desagradable que afecta a las personas en todo el mundo, por lo que es crucial para entender algunos de los remedios caseros más populares, incluyendo el uso de la acupuntura, el ejercicio regular, jugos vegetales, la cúrcuma, el masaje, la crema de capsaicina, el jengibre , el exceso de agua, la baya del acai y muchos más!

Dolor de los nervios

Aunque todo el mundo tiene el dolor experimentado de un modo u otro, de golpearse un dedo del pie a la recuperación de una cirugía, la gente suele olvidar que hay tipos de dolor se multiplican. dolor de los nervios es una versión particularmente extraño, y es científicamente conocido como dolor neuropático. Esto está más extendida que la mayoría de la gente se imagina, con más de 20 millones de personas que experimentan dolor en los nervios de alguna forma en Estados Unidos solamente! el dolor del nervio puede a menudo se manifiestan como agudo y punzante, el calado o sensaciones de ardor, y algunas de las áreas más comunes para esto se encuentran en las extremidades. Como usted probablemente puede adivinar, la neuropatía está conectado a un problema en el sistema nervioso central, o un problema en los nervios que se extienden desde el SNC a los órganos, músculos y extremidades del cuerpo. En la mayoría de los casos, sin embargo, la neuropatía se presenta debido a complicaciones de la diabetes, o de ciertas deficiencias de vitaminas. Más específicamente, azúcar en la sangre interrumpe la transmisión normal de señales nerviosas, mientras que también dañar los pequeños vasos sanguíneos que suministran nervios con nutrientes y oxígeno. Como resultado, los nervios se dañan y el fallo de encendido, el registro de los agudos, dolores punzantes que experimentan las personas.

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Menos comúnmente, la neuropatía puede ser el resultado de trastornos autoinmunes en el cuerpo, haciendo que el sistema inmune ataque a los nervios, por lo tanto inflamar ellos y registrarse la inusual sensaciones de dolor en los nervios. En esencia, estas células nerviosas mueren de inanición de nutrientes clave, y la generación de dolor es su manera de decirle al cerebro que algo malo está pasando en esa zona del cuerpo. el dolor del nervio es a menudo una condición crónica, o incluso permanente, pero afortunadamente, hay una serie de remedios caseros que pueden aliviar eficazmente el dolor y los pacientes vuelven a cierto nivel de normalidad. A continuación, vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de estos remedios caseros para el dolor de los nervios.

Remedios caseros para el dolor del nervio

Cúrcuma: Como una de las hierbas más populares para los remedios naturales para la salud, que no es ninguna sorpresa que la cúrcuma también sería beneficioso para la neuropatía. Con su curcumina ingrediente activo, la cúrcuma proporciona propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes de gran alcance para el cuerpo. Para obtener los mejores resultados, la cúrcuma puede consumirse en diferentes alimentos, o se puede mezclar con agua y se convierte en una pasta. Esto se puede aplicar tópicamente a las áreas del cuerpo que son hormigueo o dolor, tales como los pies o las manos.

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Masaje: Si usted es un paciente crónico de dolor de los nervios, a continuación, el masaje puede ser una de las mejores maneras de obtener alivio. Al masajear la zona del cuerpo que se hormigueo, ardor o experimentar la sensación punzante, puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que también entregará el oxígeno que estos nervios necesitan para funcionar correctamente. Puede administrar este masaje usted mismo, o conseguir un masajista entrenado para cavar en aún más profundo y le dará un alivio muy necesario de la neuropatía.

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Acupuntura: Durante miles de años, la acupuntura se ha utilizado para mediar y eliminar el dolor, centrándose en los puntos clave de presión y líneas de energía en el cuerpo. Para el dolor del nervio, esta práctica ha demostrado ser especialmente útil, y es ampliamente buscado en el oeste debido a sus poderosos efectos sobre la neuropatía.

Baya de acai: En cuanto a la concentración de antioxidantes, bayas de acai son algunos de los nuevos superalimentos más impresionantes para golpear siempre el mercado. Los compuestos orgánicos estimulan la curación, reducir la inflamación, eliminar los radicales libres, equilibrar los niveles hormonales de estrés, y aumentar la circulación, ayudando serio para eliminar el dolor del nervio.

Dejar de fumar: Lo que mucha gente no entiende es que el fumar tiene un efecto astringente en los vasos sanguíneos, lo que significa que es más difícil que la sangre fluya adecuadamente a las extremidades, lo que es mucho más probable que las personas experimenten la neuropatía. Mediante la eliminación de fumar, no sólo a mejorar su salud en general los nervios, sino también a evitar muchas de las otras repercusiones del consumo de tabaco, como el cáncer de pulmón.

Cortar el consumo de alcohol: El alcohol puede ser la forma que prefiera para relajarse después de una larga semana, pero hay pocas cosas tan deshidratar el alcohol. Cuando su cuerpo no tiene suficiente agua, a menudo puede endurecer los vasos sanguíneos para mantener la presión arterial, que es una de las principales causas de la neuropatía, como menos sangre oxigenada será capaz de llegar a los nervios.

Hidratar: Como se mencionó anteriormente, la hidratación es fundamental para las funciones normales del cuerpo, los niveles de energía y el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Si usted está luchando con la neuropatía crónica, hay una buena probabilidad de que su cuerpo simplemente no tiene todos los líquidos que necesita. 8-10 vasos de agua al día se recomienda, pero beber más que eso para eliminar el dolor del nervio nunca es una mala idea!

Hierba de San Juan: Esta antigua hierba es excelente para reducir los niveles de inflamación y de hormonas de estrés en el cuerpo, al tiempo que promueve la curación y reducir la inflamación. Esto puede ayudar a evitar muchos de los peores casos de dolor de los nervios, y estos suplementos también están ampliamente disponibles en tiendas de alimentos saludables.

Yoga: Esta antigua práctica se ha utilizado para mejorar las actividades metabólicas y la desintoxicación del cuerpo durante miles de años. También es conocido para mejorar la circulación y reducir la inflamación, los cuales son esenciales si se quiere aliviar el dolor de la neuropatía.

Perder peso: La obesidad puede contribuir significativamente a la lucha con la neuropatía, sobre todo porque la obesidad está estrechamente asociada con la diabetes, una causa común de dolor neuropático, especialmente en los pies. Al perder peso, también reduce el riesgo de inflamación en todo el cuerpo, y promover la circulación saludable y el flujo sanguíneo, mediante la protección de la salud del corazón y reducir el tejido adiposo. El control del peso mediante dieta y ejercicio debe ser una de las primeras cosas que hacer si el dolor neuropático es una parte consistente de su vida.

Salmón: Cuando se trata de alimentos que son ricos en ambos ácidos grasos omega-3 y vitamina B12, hay pocas cosas mejores que el salmón. ácidos grasos omega-3 son capaces de reducir la inflamación en el cuerpo, junto con los nervios y los vasos sanguíneos, mientras que las deficiencias en vitamina B12 han sido directamente vinculada a las apariciones de dolor en los nervios. Tener el salmón una o dos veces a la semana puede mejorar significativamente su balance mineral y prevenir este tipo de dolor crónico.

Video: remedios caseros para los nervios

La crema de capsaicina: Aunque muchas personas piensan de pimientos picantes como de naturaleza inflamatoria, el ingrediente activo que da su pimientos especias en realidad puede ayudar a reducir la inflamación mediante la ocupación de los receptores que histaminas y agentes inflamatorios que normalmente se utiliza. La crema de capsaicina puede estar hecho de una pasta de pimiento chile mezclado con una crema de soporte, y esto se puede aplicar a la zona del cuerpo donde se siente el dolor del nervio.

Meditación: Aunque algunos todavía vistazo a la meditación con recelo como un remedio natural, los resultados medibles de la meditación incluyen los niveles más bajos de la hormona del estrés, mejorar la circulación y la frecuencia cardíaca en reposo, y un metabolismo más fuerte, todos los cuales pueden mejorar la salud del corazón, promover la pérdida de peso y reducir inflamación, evitando de este modo gran parte del dolor de la neuropatía.

Palabra final de la advertencia: Mientras que la neuropatía puede ser una condición a largo plazo sin ningún tipo de remedios probados y verdaderos, dolor nervioso severo puede ser indicativo de una enfermedad subyacente más grave, o daños en la médula espinal. Si los síntomas persisten o aumentan notablemente en gravedad, consulte a un profesional de la medicina. Estos remedios y alteraciones del estilo de vida le ayudará a aliviar los síntomas, pero no pueden corregir la causa subyacente.