Beneficios del masaje para el dolor de espalda - ahora clínicamente probados

El masaje es uno de los métodos de tratamiento para el dolor de espalda. En un ensayo clínico llevado a cabo recientemente, los beneficios de la terapia de masaje estructural y la relajación en el dolor de espalda ha sido comprobado. Volver, siendo una estructura compleja que involucra muchos huesos, músculos, ligamentos y articulaciones por lo general tarda mucho tiempo en sanar. Si bien no son analgésicos (AINEs) y relajantes musculares para ayudar en el dolor de espalda, que vienen con su propio conjunto de inconvenientes.

Los efectos secundarios de los analgésicos:
Gastritis es uno de los principales efectos secundarios de esteroides anti inflamatorios fármacos no esteroideos (AINE = analgésicos).

artículo recientemente publicado en British Medical Journal explica acerca de un estudio realizado en Dinamarca mayor riesgo de fibrilación o aleteo auricular (una enfermedad del corazón) asociada con AINE selectivos de la cox y -2 inhibidores en un estudio de casos y controles basados nueva población. Lea más sobre esto aquí.

Por lo tanto, tiene sentido para optar por métodos alternativos de tratamiento para el dolor de espalda como la terapia de masaje.

Masaje para el dolor de espalda - clínicos detalles del estudio -

ensayo clínico controlado Arandomized se llevó a cabo sobre 401 pacientes, que sufren de dolor de espalda crónico, en el Instituto de Investigación Grupo de Salud, Seattle, Washington.

El estudio encontró que los pacientes tratados con la terapia de masaje eran dos veces más probabilidades que los que recibieron la atención habitual reportar mejoras significativas tanto en su dolor y la función. leer más sobre el estudio aquí

Beneficios del masaje en el dolor de espalda -

El masaje ayuda a

mejorar la circulación sanguínea.
relajar los músculos.
alivia la congestión.
alivia la irritación de los nervios.

Para el fortalecimiento de los huesos y las articulaciones, el Ayurveda en gran medida depende de los beneficios de la terapia de masaje.

Video: ✅ CIÁTICA. Diagnosis y Tratamiento. Inflamación del Nervio Ciático. Sin drogas, Sin cirugía ✅

Lo que hay que utilizar para el masaje?

Ayurveda explica acerca de diferentes tipos de aceites a base de hierbas para el masaje.

Hay aceites específicos para

Alivio del dolor,
alivio de la congestión,
Por enfermedad de las articulaciones reumatoide,
Con fines rejuvenecimiento y
Con fines regeneración de tejidos.

Video: CASO CLÍNICO : Diagnóstico: DOLOR DE CABEZA. Técnicas para aliviar DOLOR.

Su médico ayurvédico será el mejor juez.

consejos de masaje:

Masaje con las manos sin formato es también muy eficaz para aliviar la congestión.
Masaje con cremas de masaje / cremas a base de hierbas para aliviar el dolor también son muy eficaces.
Es mejor que someterse a un masaje de media hora antes del baño de agua caliente. El calor del agua caliente se añade a los beneficios de relajación de masaje.

Precauciones de masaje:

Siempre es mejor que someterse a masajes por terapeutas calificados.
Si el masaje se realiza en casa, es mejor que ver sólo con la presión leve y por un pequeño periodo de 5 - 1o minutos.
En los casos en que existe una hernia de disco, ciática, etc., masaje sobre la espalda no puede ayudar, o puede empeorar la condición.
El masaje es más útil en el dolor crónico de espalda, dolor de espalda agudo de la inflamación (como en el caso de lesiones en la espalda)
Hay condiciones específicas, en los que es mejor evitar el masaje.

Artículo relacionado - consejos de masaje Ayurveda: Cuando no ir para el masaje

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