¿Qué puede causar dolor en el tobillo al caminar?

Tobillo es una articulación de bisagra y se conecta el pie con la pierna. Hay tendones, ligamentos y músculos de mantener el tobillo en su lugar. Su tobillo asegura que el pie puede moverse en dos direcciones principales - hacia el cuerpo y fuera del cuerpo. Usted puede desarrollar dolor en el tobillo al caminar si hay un problema con la propia articulación o de los ligamentos, los tendones y los músculos que rodean la articulación. Es común que las personas experimentan dolor en el tobillo al caminar sobre una superficie inclinada.

Causas y tratamiento para el dolor en el tobillo al caminar

1. esguince del tobillo

Cualquier exceso de estiramiento de los ligamentos en el tobillo puede causar un esguince. Por lo general, el desarrollo de este problema cuando accidentalmente vuelta a su pie hacia afuera o hacia adentro. Sus ligamentos también pueden obtener retorcida de una manera anormal cuando se pisa sobre una superficie irregular. Del mismo modo, no seleccionar cuidadosamente sus zapatos mientras hace ejercicio o correr también puede conducir a esguince de tobillo.

Video: Dolor en el tobillo ¿Qué puede ser?

Tratamiento

Video: Dolor de tobillos, causas y prevención

Por lo general, se siente mejor después R.I.C.E. terapia:

• R: Debieras descanso el tobillo tanto como sea posible y utilizar muletas de apoyo.
• YO: Debieras hielo el tobillo durante una media hora varias veces al día en el primer par de días.
• DO: Debieras comprimir el tobillo envolviéndolo ligeramente con una tobillera elástica.
• MI: Debieras elevar el tobillo y mantenerlo por encima del nivel del corazón durante 48 horas después de la lesión.

Por otra parte, es posible encontrar algún alivio después de tomar medicamentos para el dolor de venta libre como el paracetamol, ibuprofeno o aspirina.

2. La gota

A desarrollar esta condición cuando se tiene exceso de ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico se acumula en forma de cristales y causa una inflamación dolorosa del tobillo y el pie.

Tratamiento

• Su médico le puede dar medicamentos como fármacos no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), corticosteroides y colchicina.
• Puede que tenga que tomar ciertos medicamentos para disminuir su riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con la gota, si experimenta varios ataques de gota dentro de un año.
• Es posible que tenga que tomar medicamentos para bloquear la producción de ácido úrico. Su médico también le puede dar medicamentos que promueven la eliminación de ácido úrico del cuerpo.

3. seudogota

Caracterizada por hinchazón repentina e intensa en las articulaciones, la seudogota puede ser también la razón por la que experimenta dolor en el tobillo al caminar. La condición conduce a la formación de cristales en el revestimiento de la articulación, que a su vez causa dolor severo y la inflamación.

Video: Receta milagrosa que te cura el dolor de espalda, piernas y tobillos

Tratamiento

Seudogota no tiene cura, pero su médico le puede dar ciertos medicamentos para ayudar a aliviar el dolor. Por lo general recomiendan analgésicos de venta libre en el comienzo, pero también pueden tener que tomar AINE, corticosteroides y colchicina para aliviar el dolor y la inflamación. Algunas personas se sienten mejor después de drenaje conjunta.

4. La osteoartritis

Video: ¿Tiene Dolor En El Talón Del Pie Al Levantarse?. Te Diré La Verdadera Razón, Y Como Remediarlo

Este trastorno de la articulación común afecta a la amortiguación entre los huesos. En ausencia de cartílago, los huesos comienzan a moler entre sí, causando dolor y la inflamación. Los ligamentos y los músculos se debilitan con el tiempo para que pueda experimentar el dolor grave en la articulación.

Tratamiento

No es posible curar la artrosis, pero sin duda su médico puede recomendar maneras de manejar sus síntomas de manera más eficiente.

• La combinación de terapias físicas, medicamentos, cambios de estilo de vida, y la cirugía por lo general ayuda a aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones, así.
• También puede tener que trabajar con un dietista para cambiar su dieta y reducir su peso corporal para el tratamiento de la osteoartritis.

5. Artritis Reumatoide

Esta enfermedad autoinmune causa inflamación crónica de las articulaciones y los tejidos alrededor de las articulaciones afectadas. Esto significa que su sistema inmunológico comienza a atacar los tejidos sanos del cuerpo.

Tratamiento

No cura disponible para este trastorno autoinmune, pero la investigación muestra que el uso de medicamentos llamados fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME) en las primeras etapas de la artritis reumatoide puede producir buenos resultados.

• Usted también puede tener que trabajar con un terapeuta ocupacional o física para aprender ciertos ejercicios que añaden resistencia y flexibilidad de las articulaciones.
• Usted puede requerir cirugía cuando los medicamentos no producen los resultados deseados o si ha sufrido daños en las articulaciones.

6. La artritis séptica

A desarrollar este trastorno cuando hay una infección bacteriana en su cuerpo, y las bacterias pueden viajar a través del torrente sanguíneo a afectar a una articulación. A veces, la articulación se infecta debido a procedimientos quirúrgicos o penetración traumática, que a su vez conduce al desarrollo de la artritis séptica. También puede tener dolor en las articulaciones intensa con inflamación de las articulaciones y fiebre de bajo grado.

Tratamiento

drenaje conjunta suele ser la opción de tratamiento en este caso. Su médico también puede prescribir antibióticos para eliminar la infección. Su médico puede retirar un poco de líquido infectado de la articulación afectada para ayudar a seleccionar el mejor medicamento antibiótico para tratar su condición. Uno puede recibir antibióticos por vía intravenosa al principio, pero luego se puede cambiar a los antibióticos orales.

7. síndrome de pinzamiento

El síndrome de compresión de tobillo puede causar dolor en el tobillo al caminar. A desarrollar este problema debido a la compresión de los nervios o tendones alrededor de su tobillo. El problema es más común en los saltadores de altura, corredores, jugadores de voleibol, y bailarines debido a la extensión y flexión repetitiva de su tobillo y el pie. También puede observar rigidez en las articulaciones, hinchazón y entumecimiento en la zona.

Tratamiento

Es necesario trabajar con un fisioterapeuta para tratar su síndrome de pinzamiento del tobillo. Él o ella ayuda a que la articulación funcional y que sea más fácil para volver a sus actividades normales. Su tratamiento puede incluir ejercicios de rango de movimiento, control del dolor, ejercicios de equilibrio, ejercicios de fortalecimiento muscular y el entrenamiento funcional.

8. La tendinitis

La irritación y la inflamación en los tendones pueden producir tendinitis. Los movimientos repetitivos de la articulación suele irritar los tendones. Su edad, más de la formación, y un aumento repentino de la intensidad del entrenamiento lo ponen en un mayor riesgo de tendinitis en desarrollo.

Tratamiento

Su médico le prescribirá medicamentos para ayudar a controlar el dolor y reducir la inflamación. Teniendo reposo, aplicación de hielo y tomando calmantes para el dolor también ayudan a controlar los síntomas.

Lo que puede hacer para lidiar con el dolor en el tobillo al caminar

1. Autogestión

• Dar a su tobillo algo de descanso por unos días y evitar poner peso sobre la articulación afectada.
• Utilice aceite de oliva caliente para masajear el área afectada.
• Use muletas para apoyar el tobillo, y también se puede usar un bastón al caminar.
• Mantenga el pie elevado para reducir la hinchazón.
• Aplicar compresión hielo o vendajes ACE para ayudar a aliviar el dolor.

2. buscar ayuda médica

Asegúrese de hablar con su médico si:

• Usted tiene un historial familiar de artritis.
• El tobillo o pie está roja o inflamada.
• Tiene entumecimiento en el pie.
• No se puede poner presión sobre la pierna afectada.
• El pie ha cambiado su color.