8 Remedios caseros de bricolaje para las náuseas matutinas

Náuseas durante el embarazo es comúnmente conocida como enfermedad de la mañana y los efectos del 80% de las mujeres embarazadas, por lo general durante el primer trimestre. La náusea es una señal de que los niveles de hormonas del embarazo son buenas y están permitiendo que su bebé crezca. Durante el embarazo, su cuerpo produce la hormona gonadotropina coriónica humana (HCG) en cantidades más grandes. Esto se hace responsable de las náuseas y otros efectos secundarios del embarazo, como los cambios hormonales, la deficiencia de vitamina, el estrés, la ansiedad, olor fuerte, estreñimiento y bajo nivel de azúcar en la sangre.

Remedios caseros para las náuseas matutinas:

Pruebe estos remedios caseros naturales para el alivio de las náuseas y los vómitos relacionados con el embarazo

1. El jengibre

El jengibre contiene gingeroles y shogaoles que ofrece alivio rápido de las náuseas y los vómitos. Las mujeres embarazadas no deben beber este té más de tres veces al día. Chupar un pequeño trozo de jengibre o mastique dulces de jengibre para el alivio inmediato de enfermedad de la náusea y la mañana.

Proceso 1:

• Hervir el jengibre rallado en agua durante 5 minutos.
• Agregar la miel al agua.
• Beber diariamente para obtener los mejores resultados.
• O Añadir media cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua hirviendo.
• Deje reposar por unos minutos y luego colar y beber.

Proceso 2:

• Mezclar 1 cucharadita de pasta de hojas de menta, jugo de limón y miel y media cucharadita de pasta de jengibre.
• Beber dos veces al día para obtener mejores resultados.

2. limón

Limón tiene un efecto calmante natural que reduce las náuseas. Masticar limón o dulces con sabor a limón, el olor de las cáscaras de limón para aliviar las náuseas.

Proceso 1:

• Exprimir el jugo de un limón y añadir a 1 vaso de agua.
• Bebida todos los días en la mañana para deshacerse de las náuseas.

Proceso 2:

• Mezcle una cucharadita de jugo de limón fresco y jugo de menta.
• Agregar la miel o azúcar, si se desea.
• Beber tres veces al día para obtener mejores resultados.

3. Hinojo té

Las semillas de hinojo puede calmar rápidamente el estómago y ayuda a la digestión. Las semillas de hinojo contienen propiedades anestésicos (como la menta), que tratar las náuseas.

Proceso:

• Hervir una cucharada de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua durante 10 minutos.
• Agregar el jugo de limón y una cucharadita de miel.
• Beber diariamente para obtener los mejores resultados.
• Nota: Alternativamente masticar una cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas para ayudar a la digestión.

4. hojas de curry

Hojas de curry ayudan a la digestión, náuseas y mareos matutinos.

Proceso:

• Prensa hojas de curry para extraer el jugo.
• Mezclar dos cucharadas de limón fresco o jugo de limón, jugo de las hojas de curry, y una cucharadita de miel.
• Beber 2 - 3 veces al día para obtener mejores resultados.

5. menta

propiedades anestésicas de menta ayuda a calmar el estómago y reducir las náuseas. Inhalar el aroma de aceite esencial de menta o chupar caramelos de menta para el alivio.

Proceso:

• Hervir una cucharada de hojas de menta en una taza de agua durante 15 - 20 minutos.
• Inhalar el vapor mientras hierve.
• Colar y añadir miel o azúcar al líquido.
• Beber diariamente para obtener los mejores resultados.
• Nota: No beba si sufre de acidez estomacal.

6. Frambuesa Roja - Tea Leaf

frambuesa roja alivia los músculos del útero. Consulte a un médico antes de beber este té al igual que provoca contracciones uterinas.

Proceso:

• Hervir 1 - 2 cucharaditas de secado frambuesa roja deja en una taza de agua durante 10 minutos.
• Manchar y beber lentamente para reducir las náuseas.

7. La fruta de Bael

La fruta de Bael alivia las náuseas del embarazo, ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

Proceso:

• Extraer el jugo de frutas Bael.
• Añadir 2 - 4 cucharadas de jugo de arroz cocido.
• Coma 2 - 3 veces al día para obtener mejores resultados.

8. ProperDieta

La planificación de su dieta cuando se sufre de enfermedad de la mañana ayuda a deshacerse de náuseas y vómitos.

• Comer alimentos con almidón como las pastas, pan y patatas. Estos contienen hidratos de carbono complejos y se pueden digerir fácilmente.
• Coma alimentos ricos en proteínas, como el queso, nueces, mantequilla de maní y productos lácteos.
• Comer alimentos ricos en vitamina B6 como los aguacates y pollo para combatir la enfermedad de la mañana.
• Siempre evitar picantes, grasos y los alimentos grasos para prevenir las náuseas.
• Galletas son una gran cura para la enfermedad de la mañana ya que son fáciles de digerir. Comerlos durante todo el día y uno antes de ir a la cama para evitar las náuseas matutinas. Comer, trigo integral, galletas saladas, palomitas de maíz liso liso o galletas bajas en sal a comer en un día.
• La deshidratación es también una de las razones para las náuseas matutinas. Beber 8 - 10 vaso de agua cada día.
• Evitar la cafeína y el alcohol ya que estos son extremadamente perjudicial durante el embarazo.
• Comer frutas y verduras frescas, especialmente aquellos con alto contenido de agua como la sandía, zanahorias, tomates, apio, naranjas, peras, manzanas y calabaza.
• Comer alimentos ricos en vitamina B y zinc perdido a causa del vómito. Estos regenera la energía y la enfermedad deshacerse de la mañana.
• Coma de 5 - 6 comidas pequeñas en lugar de tres grandes comidas en un día. Grandes comidas causan acidez estomacal, estreñimiento y malestar estomacal.
• Comer y beber al mismo tiempo puede hacer que se sienta hinchado. Beber entre comidas en vez de comer durante las comidas.
• Cuando se sufre de la enfermedad severa de la mañana, considere una dieta líquida para librar las náuseas matutinas. Siempre pregunte a su obstetra antes de ir en una dieta líquida.
• Las papas fritas aliviar los síntomas de náuseas durante el primer trimestre del embarazo. Evitar fichas libres de grasa, ya que contienen Olestra que causa diarrea.
• Tomar vitaminas prenatales con alimentos.
• Tener una cucharadita de raíz de ñame silvestre diariamente para deshacerse de las náuseas matutinas.

Consejos:

• Lavanda y tomillo tienen efectos calmantes. El olor de estas hierbas secas ayuda a deshacerse de náuseas y vómitos. Inhalar el aroma o añadir unas gotas de aceite de lavanda para su baño.
• Ciertos olores a menudo desencadenan las náuseas. Identificar y evitar dichas prácticas para el alivio.
• Bruscos movimientos, cambiando su postura de forma rápida, y levantarse de repente puede lleva a las náuseas matutinas.
• El ejercicio alivia las náuseas matutinas. Las pequeñas caminatas ayudan a mantener el cuerpo sano.
• Cepillarse los dientes después de vomitar para evitar que los ácidos caro a destruir el esmalte dental.
• El aire fresco previene las náuseas matutinas.
• La acupuntura, la acupresión, y la hipnosis han demostrado ofrecer alivio de las náuseas. Consulte al médico antes de ir a la acupuntura.
• Siempre consulte a su médico antes de realizar cualquiera de estos remedios.

¿Has probado alguno de estos métodos? ¿Sabe usted de cualquier otro método para tratar la enfermedad de la mañana? ¡Comparte tu experiencia con nosotros!