Los mejores remedios caseros para las náuseas matutinas

¿Qué es la enfermedad de la mañana?

En términos médicos, las náuseas y los vómitos durante el embarazo se conoce como enfermedad de la mañana. "Enfermedad de la mañana" es uno de los primeros signos de embarazo y que no sólo se produce por la mañana. Puede ocurrir en cualquier momento durante el día, pero en algunas mujeres la sensación de vómito es peor en las horas de la mañana. El síntoma se reduce en el transcurso del día. La intensidad de las náuseas y los vómitos será diferente en cada mujer embarazada. La mitad de las mujeres embarazadas experimentan tanto náuseas y vómitos durante las primeras etapas del embarazo. Una cuarta parte puede sufrir de náuseas solo.

¿Cuánto tiempo durará?

En la mayoría de las mujeres embarazadas las náuseas comienza alrededor de la sexta semana de embarazo, pero en algunas mujeres puede comenzar tan pronto como cuarta semana. Pero hay algo peor para el siguiente mes. La mayoría de las mujeres que tienen enfermedad de la mañana obtendrá un alivio completo dentro de la semana 14 del embarazo. Para algunas mujeres que tomará otro mes o así para aliviar el problema. La afección puede reaparecer en cualquier etapa del embarazo. En algunas mujeres las náuseas del embarazo puede persistir durante todo el período de embarazo.

¿Necesita atención médica?

Las náuseas del embarazo se considera como un problema común, que dura sólo unas pocas semanas o meses. El problema es que incluso la náusea leve te hace sentir cansado y si el problema es que durante todo el día la mujer se agota. Si el problema no es muy severa puede probar algunos remedios caseros para las náuseas matutinas. En algunos casos raros, las náuseas del embarazo puede llegar a ser llevar a una condición grave llamada hiperemesis gravídica. La mujer tiene que ser hospitalizados y tratados con fluidos intravenosos y medicamentos en estos casos.

¿Cuales son los sintomas?

• Sensación de náuseas y vómitos, especialmente por la mañana temprano
• Se pasa menos cantidad de orina
• Incapaz de mantener bajos los líquidos que toma
• Sensación de mareo al ponerse de pie
• El aumento de los latidos del corazón

Las causas de las náuseas matutinas

No se conocen las razones exactas de las náuseas y vómitos durante el embarazo. Los cambios físicos que ocurren en el cuerpo de la mujer embarazada se considera que la posible causa de la enfermedad.

• Uno de los principales sospechosos de causar náuseas es la gonadotropina coriónica humana. Se ha encontrado que las náuseas está en el pico cuando el nivel de esta hormona está en el máximo.
• En las mujeres con embarazos múltiples hijos, el nivel de gonadotropina coriónica humana es más y experimentan un mayor nivel de náuseas y vómitos.

Video: Que es Bueno para Las Nauseas - Como Evitar las Nauseas en el Embarazo

Video: Remedios caseros para quitar las nauseas o ganas de vomitar

Otra causa importante de la enfermedad de la mañana es la hormona estrógeno.

• El nivel de estrógenos es más durante el embarazo temprano, que se corresponde con la aparición de los síntomas.
• Algunos investigadores creen que la hormona estrógeno aumenta el sentido del olfato y la sensibilidad a varios olores durante el embarazo. Algunos olores pueden desencadenar las náuseas y los vómitos.
• Según algunos investigadores, el tracto gastrointestinal de algunas de las mujeres son más sensibles a los cambios que ocurren durante las primeras etapas del embarazo y por lo tanto los síntomas.

En algunas mujeres la enfermedad de la mañana puede ser debido al aumento del estrés durante el embarazo.

Algunas mujeres son más propensas a la enfermedad de la mañana?

Si usted es una mujer que pertenece a alguno de los siguientes grupos que son más propensos a experimentar náuseas matutinas.

• Si usted está esperando gemelos o múltiplos, el mayor nivel de hormonas puede causar la enfermedad
• Si usted ha sufrido de náuseas del embarazo en el primer embarazo
• Si usted tenía náuseas y vómitos durante el uso de píldoras anticonceptivas
• Si usted es una persona con la enfermedad de movimiento
• Si usted tiene antecedentes familiares del problema. Si su madre o hermanas experimentaron la enfermedad de la mañana durante su período de embarazo
• Si usted tiene un historial de cabeza de migraña
• Un estudio encontró que el 50% de las mujeres que llevan una niña tenía náuseas y los vómitos intensos

Enfermedad de la mañana va a afectar al bebé de alguna manera?

Leve o moderada náuseas del embarazo en el primer trimestre no pone en peligro el bienestar del bebé. No es un problema incluso si usted no puede ganar peso durante el primer trimestre. No obstante, usted debe mantener su cuerpo hidratado y debe ser capaz de mantener algo de comida hacia abajo. Si usted está sufriendo de náuseas y vómitos severos que puede no estar recibiendo suficientes nutrientes, puede que tenga que tomar vitaminas prenatales. vómito prolongado tiene un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

Los tratamientos disponibles

Hay diferentes tratamientos disponibles que ayudarán a aliviar los síntomas de la enfermedad de la mañana. Esto incluye acupresión, hipnoterapia, reflexología, acupuntura etc.

• Acupressure- Al presionar los puntos particulares en el cuerpo ayuda a reducir las náuseas. Este punto se encuentra en la muñeca y hay muñequeras de acupresión disponibles sin receta médica. La eficacia de este método no se ha demostrado. Según los investigadores esta banda sólo tiene un efecto placebo.
• La hipnoterapia se ha encontrado eficaz en los vómitos causados ​​por la ansiedad, el miedo y el estrés. No hay evidencia para demostrar que la hipnoterapia puede reducir las náuseas matutinas. Sin embargo, algunas mujeres encuentran alivio del problema a través de la hipnosis.
• Acupuntura- este es otro método que pretende ayudar en el tratamiento de las náuseas matutinas. Este método funciona para algunas mujeres y la eficacia no está probada. Usted tiene que acercarse a un terapeuta de la acupuntura para hacer el tratamiento. Las agujas de estimulación utilizando pueden causar irritación de la piel en algunas personas.
• reflexología - este tratamiento debe ser realizado por un profesional certificado y con experiencia. Sus síntomas pueden empeorar si la reflexología no se hace de la manera adecuada. Además, este tratamiento es costoso y no está cubierto por las pólizas de seguro.

Remedios caseros para las náuseas matutinas

Video: Remedios caseros para las nauseas y vomitos en el embarazo

Aunque no existe una cura definitiva disponibles para las náuseas del embarazo, algunos remedios caseros ayudan a superar la sensación desagradable. Algunos de los remedios caseros importantes para las náuseas matutinas se discute a continuación.

Evitar las comidas abundantes

Las comidas abundantes son difíciles de digerir y hay posibilidades de vomitar. Es fácil de mantener bajos comidas pequeñas. Por lo tanto, es mejor optar por comidas pequeñas y frecuentes .Eat al menos 5-6 veces al día en lugar de tener tres comidas grandes.

No dejar el estómago vacío

estómago vacío puede causar náuseas matutinas. Cuando el estómago está vacío los ácidos en el estómago no tiene nada que digerir y esto va a provocar la sensación de náuseas.
- Picar algunos bocadillos que te gusta, cuando se levanta por la mañana antes de levantarse de la cama.
- Puede consumir un poco en el medio de la noche si se siente con náuseas.
- Salir de la cama sólo 20-30 minutos después de tomar los aperitivos. Esto reducirá la intensidad de las náuseas matutinas.

Con cuidado, elegir los alimentos

Si usted tiene enfermedad de la mañana intentos de evitar los alimentos que son difíciles de digerir. Es mejor optar por alimentos bajos en grasa que tienen más hidratos de carbono y proteínas en ella. Los carbohidratos complejos como el pan, las pastas, las patatas son más fáciles de digerir y dar un efecto calmante. Evitar los alimentos picantes o ácidos y alimentos fritos que irritan el tracto digestivo y te hace vomitar.

No acostarse tan pronto como se terminan de comer

Evitar acostarse inmediatamente después de su comida. No especialmente mentir sobre su lado izquierdo. Acostarse se ralentizará el proceso de digestión y provocar náuseas.

Evitar alimentos malolientes

Algunas mujeres no les gusta el olor alimento en particular cuando están embarazadas y que dará lugar a vómitos en ellos.
- Evitar los alimentos que tienen un olor que provoca náuseas.
- Coma alimentos que son atractivos para usted. No tener en cuenta si se trata de una dieta equilibrada o no. Esto es extremadamente importante si va a ser grave enfermedad de la mañana.

Coma alimentos a temperatura ambiente

alimentos calientes tienen un aroma más fuerte y esto puede provocar la náusea y el vómito. Por lo tanto, tratar de comer alimentos que son fríos oa temperatura ambiente para evitar tus sufrimientos.

Te de gengibre

El consumo de té de jengibre es una manera fácil de calmar el estómago. El té de jengibre es muy eficaz en la reducción de las náuseas del embarazo, así como el mareo por movimiento. Beber un poco de té de jengibre cuando se siente que son náuseas.

Té de hierbas

Hay diferentes tipos de té de hierbas que reducirán el problema de la enfermedad de la mañana. El té hecho con limón, manzanilla y la menta se utilizan generalmente para este fin. Tendrá que averiguar cuál funciona mejor para usted. Si usted sufre de acidez evitar el uso de té de menta.

Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo ayudan a reducir la sensación de vómito. Masticar unas semillas de hinojo cuando se siente mareado. Siempre mantenga algo cerca de su lado de la cama, si usted está sufriendo de enfermedad de la mañana.

Agua potable

Otro remedio casero para las náuseas del embarazo es el agua potable cada hora.

• Se puede beber el agua, incluso cuando se levanta por la noche para ir al baño. Esto reducirá la concentración de los ácidos del estómago y también ayuda hidratado.
• Cuando la concentración de los ácidos en el estómago se reduce, se llega a revivir la sensación de náuseas.
• Su orina debe ser clara. Si su orina es oscura, que no está recibiendo suficiente agua.

Limón

Las mujeres con náuseas matutinas pueden o bien oler el aroma de limón en rodajas o pueden tomar un poco de jugo de limón con agua para prevenir las náuseas. También puede utilizar la cerveza de jengibre, sin efervescencia. La mayoría de las bebidas ácidas ayudan a mantener bajos.

Cepillarse los dientes

Siempre cepillarse los dientes después de las comidas y después de vomitar. Esto eliminará el desagrado de la boca y también mantener lejos la tendencia a vomitar.

Evitar los desencadenantes distintos de los alimentos

Hay muchos factores no alimentarios que puedan desencadenar la náusea y los vómitos en mujeres embarazadas. El olor de ciertos perfumes, flores, cargadas habitaciones, paseos en coche y ciertos estímulos visuales, todo esto puede provocar náuseas. Alejándose de los estímulos es la mejor opción para evitar el vómito.

Trate de dieta líquida

Video: Remedios Caseros Para Las Nauseas En El Embarazo

Cuando la enfermedad de la mañana está en su peor, tratar de tener una dieta lsiquid que facilitará su estómago. Trate de obtener los nutrientes esenciales de jugos, sopas y otras bebidas.

Respirar aire fresco

Si usted está viviendo en zonas no contaminadas puede abrir las ventanas para que el aire fresco que viene dentro de la habitación mientras está en casa o en su lugar de trabajo. El aire fresco puede hacer sentir mejor. Evitar el olor de los alimentos de cocina y el humo del cigarrillo.

Para caminar

Obtención de ejercicios suaves ayudan a reducir los síntomas de la enfermedad de la mañana. Caminar mejora la digestión y ayuda en la circulación adecuada de la sangre también.

Manténgase alejado de los moldes y productos químicos

El olor a moho y el olor a productos químicos pueden causar náuseas. Mantener alejado de gasolina, diesel, amoníaco, gases de escape etc.

Evitar movimientos bruscos del cuerpo

Se debe tener cuidado para evitar movimientos bruscos repentinos del cuerpo como al salir de la cama. Sentarse en la cama durante unos minutos y luego lentamente bajar. Esto ayudará a evitar la sensación de náuseas.

Frozen-Fruit Bar

vómitos continuos puede eliminar el azúcar de su cuerpo. Cuando se mastica en la barra de fruta, va a sustituir el azúcar que necesita el cuerpo. El sabor de la barra de frutas también suprimir las náuseas.

Descansa

Cuando se está cansado, náuseas empeora. Así que tomar un descanso y relajarse siempre que pueda. Disfrutar de actividades que le ayudarán a olvidarse de la incomodidad, como hablar con sus amigos, ver la televisión, etc.

Yoga y meditación

Si el estrés es la razón de su enfermedad de la mañana puede probar técnicas como la respiración profunda, la meditación, el yoga o cualquier ejercicios de relajación para reducir el estrés. Cuando se reduce el estrés de sus síntomas disminuirán de forma automática.

¿Y si los síntomas empeoran?

Si los síntomas empeoran y si usted no es capaz de beber o comer cualquier cosa, incluyendo alimentos líquidos y agua, que puede estar teniendo hiperemesis gravídica. Consulte a su médico para la asistencia médica como su cuerpo se privó de los nutrientes esenciales.

¿Eres una mujer embarazada que sufre de los incómodos síntomas de la enfermedad de la mañana? ¿Está buscando remedios caseros que son eficaces y baratos? A continuación, puede probar algunos de los remedios caseros dadas anteriormente para encontrar cambios en su condición de "enfermedad".