6 Las mejores vitaminas para el cabello para el crecimiento del cabello

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Ya sea el pelo largo hasta la cintura clásico, el duendecillo atractiva o la mirada coqueta rizado, pelo magnífico hace caída de las mandíbulas de un `s en la fascinación y los ojos se dilatan en el temor. Período. Algunas señoras hacia fuera allí son bendecidos con ella. Algunos mimar tan bien que su apariencia mejora el tiempo extra. Los remedios caseros para el crecimiento del cabello trabajar en algunos casos, pero el resto tiene que recurrir a tratamientos médicos. Hoy voy a llevar a usted una lista de los mejores vitaminas necesarias para el crecimiento del cabello y algunas fuentes comunes de alimentos para los que serían sus aliados en resucitar a su cuero cabelludo. Estas vitaminas pueden trabajar para los hombres y mujeres de cualquier edad. Sin más preámbulos vamos a ver lo que mi fórmula es el crecimiento del cabello.

"Casi cortar el pelo" por Crosby, Stills, Nash y Young, "Bangs" de The Might Be Giants, "La chica que amo tengo el pelo largo y negro ondulado" de Led Zeppelin, "mujer de pelo corto" de Lightning Hopkins, "Dark pelo Rider" por Heavy Trash, `el pelo rubio largo` de The Meteors y así va una lista de canciones, algunas de ellas son chartbusters carácter romántico a la belleza del cabello. Cómo queremos nuestro también, estábamos digno de ser elogiado la misma manera! Bueno, al menos yo. ¿Vos si?

Experimentos para el crecimiento del pelo:

Hay un grupo de mujeres que desesperadamente oscila entre tratamientos químicos y remedios caseros crecimiento del cabello para dar sus cerraduras una nueva oportunidad de vida! `S del montón confuso. Y yo era uno de ese grupo hace unos años. Después de haber atormentado mi joya de la corona (que había`t digno de ser llamado así hace unos años) a una serie de productos químicos cargados champús, acondicionadores y sueros, un buen día, yo sólo decidió abandonar toda esa basura de la nada. Y entonces comenzó mi cita con remedios caseros. Los dos o tres primeros meses dejase`t hacen nada significativo. Desalentado, decidí renunciar a ella también, pero luego un pensamiento estalló en mi mente por lo menos a Google los beneficios de lo que todo lo que ponía el cuero cabelludo en nombre del crecimiento del pelo.

Con una gran cantidad (es decir: loooooot) de la ayuda de Mr. Google (gracias Larry Page y Sergey Brin de Google con lo que nos has hecho nuestra vida más fácil Muchas Al mismo tiempo, muchos de nosotros hemos estado bajo nivel intelectual... abajo también. Más información sobre este en algún momento posterior, amigos. Tecnología después de todo, es una espada de doble filo), leí un poco sobre el valor nutritivo de los ingredientes del crecimiento del pelo que estaba poniendo en mis trenzas. Resulta que yo estaba poniendo las cosas que ya tenía en abundancia el cuero cabelludo por lo que, a mi cuero cabelludo y el cabello no mostraron resultados notables. Lo que mi pelo necesitaba era una buena dosis de "vitaminas para el cabello" para que el pelo crezca y eso es lo que había`t suministrar a ella de manera adecuada!

Junto con las vitaminas del crecimiento del pelo también voy a mencionar algunos alimentos comunes para el crecimiento del cabello que pueden ser sus remedios caseros del crecimiento del pelo. No se preocupe. Estos alimentos, con toda probabilidad, ganó el `t le costará un brazo y una pierna. Además, aren `t muy raro de encontrar. Si no está en el supermercado cercano, `s de la edad de "Aplicaciones", ¿verdad? Descargar una aplicación (Grofers, cesta grande, fresco Fal-Sabzi, Baniya local, Mera del tendero y la calaña) e ir de compras desde cualquier lugar que desee para cuando se trata de un `s nutritiva corporal con un ojo en la restauración de nuestro cabello casi muerta a la vida, tratando esta cantidad es una necesidad!

Lista de los seis mejores vitaminas para el crecimiento del pelo:

1. Vitamina A:

La deficiencia de vitamina A puede conducir a pelo frangible / seco y frágil que puede contribuir a la pérdida de cabello. La vitamina A estimula los folículos pilosos del cuero cabelludo y ayuda en la producción de sebo, que mantiene el cuero cabelludo y el cabello hidratado y alimentado. A pesar de que la vitamina A es predominantemente útil para cuidado de los ojos, sin embargo, no es seguro que no se puede negar que ayuda a producir sebo saludable, que mantiene el cabello se seque y ruptura en la bahía. Además de esto, la vitamina A combate los radicales libres que pesan el pelo. Por lo tanto, esta ISN `t una buena razón suficiente para atiborrarse de esos alimentos que son ricos en vitamina A y suministran el cuero cabelludo con este poderoso nutriente?

5 alimentos comunes llenas de vitamina A- zanahorias, espinacas, melocotón, pescado y aceite de hígado de bacalao.

2. Vitamina B

Las vitaminas en sub grupo de B don`t realmente ayudan al crecimiento de nuevo cabello, sino que ayudan a evitar la pérdida de cabello de edad. Las deficiencias de vitamina B han demostrado que causa la pérdida del cabello y la rotura, así que es mejor añadir elementos en su dieta que son ricos en ella o si no ... (Bueno, estoy siendo un sádico aquí. Schadenfreude es divertido, ISN `t él?)

5 elementos comunes de alimentos ricos en vitamina B de pollo, salmón, lentejas, almendras y garbanzos (Chholiya en Hindi)

3. Vitamina C

vitamina C es necesaria para el crecimiento del cabello y la reparación de los tejidos de nuestro cuerpo y porque nuestro cuerpo humano no almacena la vitamina C en sus tejidos. Por lo tanto, tenemos que consumir de forma regular. Puesto que la vitamina C es soluble en agua, nuestra tienda doesn`t cuerpo o se acumulan gran parte de ella, que es por qué, es una necesidad absoluta para asegurar que su ingesta diaria es suficiente.

La vitamina C previene la caída del cabello, encanecimiento prematuro, sequedad y pelo quebradizo. El cabello seco y la división es una indicación de la deficiencia de vitamina C. Además de esta virtud, la vitamina C es responsable de la producción de colágeno, que es importante o más bien de manera más apropiada, un desideratum para fortalecer el cabello y mejorar el crecimiento del cabello. La vitamina C también ayuda a impartir luminosidad a la piel y la mejor parte es que la mayoría de los alimentos ricos en vitamina C son un regalo para un `s papilas gustativas. ¿Qué más se puede pedir el alimento de lucro y un sabor persistente en uno?

5 elementos comunes de alimentos ricos en vitamina C- naranjas, Mausami, Kinnu (kinnow), limón (puede ser consumido por el camino de Nimbu paani) y fresas.

4. Vitamina D

La vitamina D es beneficiosa para todo el cuerpo y esto incluye el cuero cabelludo y el cabello. Además, la vitamina D es necesaria para que el cuerpo a absorber el calcio, que es esencial para los folículos sanos. También promueve el crecimiento del folículo saludable, reduciendo la pérdida de cabello.

5 elementos comunes de alimentos ricos en vitamina D de la leche, el queso, la cuajada (yogur), los huevos y la seta.

PD: Si su ingesta diaria de vitamina D ISN `t se reunió, don` t traste. Tome un paseo diario de 15 minutos fuera. Eso no significa que vaya a cabo durante las tardes ardientes. Volverá Deep Fried-! Tome un paseo por la mañana temprano. Esa es una punta de crecimiento del pelo rápido.

5. La vitamina K

La vitamina K es un nutriente indispensable que desempeña un papel importante en la coagulación de la sangre y la modificación de proteínas. Se presenta en dos formas-vitamina K1 La vitamina K2. Se recomienda consumir 90 mcg / día de vitamina K. El consumo excesivo puede conducir a la coagulación de la sangre, también lo hacen sin descongelar en él con abandono. Ejerce una influencia en la fuerza de su cabello. Por lo tanto, si tienes el pelo propenso a la rotura, vigilar su dieta y aumentar la proporción de vitamina K antes de que sea imposible dar marcha atrás al reloj.

5 elementos comunes de alimentos ricos en vitamina K Kale (Conocido como Karamsaag en Hindi), arándanos, frambuesas, pepinos y ciruelas.

6. VITAMINA E

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La vitamina E ayuda a prevenir y revertir la pérdida de cabello gracias a su capacidad de crecer vasos sanguíneos. También aumenta la circulación en el cuero cabelludo. La vitamina E tópica aplicada al cuero cabelludo también puede ayudar a regenerar el cabello. La vitamina E ayuda a la circulación sanguínea del cuerpo `s mediante el aumento de consumo de oxígeno, que a su vez ayuda al cuerpo en el crecimiento del cabello. Ahora tengo una razón para devorar los alimentos ricos en vitamina E para cosset su joya de la corona? ¡Estupendo!

5 elementos comunes de alimentos ricos en vitamina E- almendras, nueces, soja, papaya y la col rizada (llamado Karamsaag en Hindi)

Por Colaborador: Nidhal

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