12 Mejores remedios naturales para los períodos tardíos

periodo tardío es una enfermedad crónica que suele estar presente en muchas mujeres y niñas. Aproximadamente, el 25% de todas las mujeres pueden sufrir de un retraso en la menstruación. Este retraso puede ocurrir en términos de número de días, semanas o incluso meses. Hay varias razones que pueden causar períodos tardíos, aparte de embarazo, incluyendo un aumento del estrés, desequilibrio en las hormonas, el desequilibrio en la dieta, y la pérdida de peso, problemas de tiroides, etc Varios remedios naturales para el tratamiento de períodos retrasados ​​están disponibles. Algunos de estos se describen a continuación.

Cura natural para períodos diferidos

Si sus períodos son finales y no hay razón para que sea debido al embarazo, entonces usted debe consultar a un médico. Ellos serán capaces de determinar la causa subyacente del problema y recomendar medidas apropiadas de tratamiento. Una vez realizado el tratamiento, su ciclo menstrual se convertirá en normal. Además, es posible que los remedios naturales mencionados a continuación como útiles.

1. Resto de eliminar el estrés

El funcionamiento de la glándula del hipotálamo puede ser alterado por el estrés. Si usted cree que el estrés es la razón detrás de sus períodos de retraso, tomar las medidas apropiadas para reducir la ansiedad y el estrés de su vida. Tomar un par de días de baja laboral. Durante este tiempo, relajarse, comer bien y hacer ejercicio. Pasa algún tiempo a solas con uno mismo. Hacer meditación o la práctica de yoga. Si usted tiene estrés crónico, considere hablar con un consejero o terapeuta que puede ayudar a encontrar una solución a su problema.

2. Tomar un baño en agua caliente

Otro cura importante para los períodos tardíos está tomando el baño en agua tibia. No existe una explicación científica para apoyar el hecho de que toma un baño en agua caliente o tibia ayuda a traer un período pero muchas mujeres han encontrado que la técnica funciona. Itrsquo-s útil tal vez porque su cuerpo está relajado por el agua tibia y al mismo tiempo, el estrés emocional y físico se libera.

Obtener un largo, buen baño en el agua caliente cuando se retrasan sus períodos. Se pueden añadir aceites esenciales al agua. Hierba de limón, rosa y aceites esenciales de lavanda ayudan en desestresante. Usted puede dar masajes a sus brazos, piernas, cuero cabelludo y cara a mejorar la circulación en su cuerpo.

3. Mantener un peso normal del cuerpo

Si está 10% por debajo de su peso corporal normal, entonces su ciclo menstrual puede interrumpirse. Hable con su médico y averiguar cuál es el peso corporal saludable y normal para su altura. Si usted sufre de un trastorno de la alimentación incluyendo bulimia o la anorexia, recibir tratamiento inmediatamente. Estos trastornos requieren intervención médica y son difíciles de conseguir mejor por su cuenta. Además de causar un retraso menstrual, sino que también puede causar otros problemas de salud crónicos.

4. donrsquo-t Coma alimentos chatarra

La dieta es muy importante cuando se trata de tratar los períodos tardíos. Si usted sufre de períodos de retraso, entonces usted debe eliminar todo tipo de refinado, la chatarra y los alimentos picantes de su dieta, ya que pueden causar efectos adversos en su ciclo menstrual.

5. Hacer ejercicio físico regular

Hacer ejercicio físico regular es una cura para los períodos de retraso. Ayuda a mantener el equilibrio hormonal y también disminuye el estrés. Haciendo yoga y asanas como ardha Chakrasan, asana bhujanga o ejercicios de hombro son muy útiles en el mantenimiento de la menstruación regular. Si tiene retraso en períodos empezar a hacer ejercicio con regularidad a partir de hoy y se sentirá la diferencia dentro de los 30 días.

6. Las semillas de hinojo

El hinojo es una especia popular que se utiliza en diversos tipos de cocinas a nivel mundial. Pero también pueden usarse para tratar los períodos tardíos. Es un emmenagogue- natural, por lo tanto, que trae sobre la menstruación.

Remojar 2 cucharadas de semillas de hinojo en una taza de agua y se deja durante la noche. Colar y beber el agua en la mañana. Beber esta agua hasta que su menstruación se regularizan.

7. El jengibre

Esto ayuda en la toma de períodos irregulares regular. Es particularmente eficaz en las mujeres que tienen el problema de los períodos de retraso o escasas.

Hervir cucharadita frac12- de jengibre (recién molido) en una taza de agua durante alrededor de 8-10 minutos. Beber este té de agua / jengibre tres veces al día después de las comidas. Seguir tomando este remedio para un mínimo de 1 mes para obtener resultados.

8. semillas de cilantro

Es otra especia muy popular que también se utiliza comúnmente para el tratamiento de la menstruación irregular. Tiene emmenagogue propiedades- con ello se promueve la menstruación y estimula el flujo menstrual.

Hervir 1 cucharadita de semillas de cilantro en dos tazas de agua. Mantener la ebullición hasta que el agua disminuye a una taza. Colar y beber el agua tres veces al día durante algunos días antes de que empieza la menstruación.

9. canela

Es un remedio natural importante para los períodos tardíos. También ayuda en el alivio de los síntomas premenstruales de dolor y calambres. Canela proporciona un calentamiento y efecto calmante en el cuerpo.

Añadir 1 cucharadita de canela (en polvo) a 1 taza de leche y tenerlo al día durante algunas semanas. También puede preparar un té de canela por ebullición canela en polvo en 1 taza de agua y beber.

10. La cúrcuma

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La cúrcuma es un remedio eficaz para los períodos irregulares y retardados. Regula el ciclo menstrual, mejorando el equilibrio hormonal. Tiene propiedades emenagogo, lo que ayuda en la promoción del flujo menstrual. También tiene propiedades antiespasmódicas, lo que ayuda a aliviar el dolor menstrual.

Tomar cucharadita frac14- de cúrcuma en polvo con cucharadita de miel frac12- cada mañana durante algunas semanas y obtener excelentes resultados.

11. semillas de sésamo

También es un remedio eficaz para los períodos irregulares y retardados. También equilibra las hormonas que regulan la menstruación.

Asar un puñado de semillas de sésamo y hacer un polvo por molienda en un molino. Almacenar este polvo en un recipiente hermético. Tome 1 cucharadita de polvo de semillas de sésamo con 1 cucharadita de miel cada mañana por alguna semana y ver resultados asombrosos.

12. Unripe Papaya

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Es un poderoso emmenagogue-, por lo tanto, promueve la menstruación. También ayuda en la regulación del ciclo menstrual. Es particularmente útil para un retraso menstrual o irregulares causados ​​durante la perimenopausia o debido al estrés.

Comer un plato de papaya verde o beber un vaso de jugo de papaya verde una vez al día durante al menos 2 meses. Pero, donrsquo-t come cuando tiene la menstruación.