Cómo hacer que su periodo vienen

La menstruación se asocia con la fertilidad y es una parte integral de una vida womanrsquo-s. Esto hace que una mujer se sienta una conexión con su cuerpo, pero a veces puede ser muy frustrante, especialmente cuando sentimos que no tenemos ningún control sobre algo tan importante como nuestros períodos. Cada mujer tiene una visión diferente acerca de los períodos, pero se puede acordar que son incómodos y pueden ser irregulares. En esos momentos, cada mujer debe haber deseado para saber cómo hacer que su periodo por venir.

Cómo hacer que su período de Ven

1. Frutas Tropicales

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Las frutas como el mango, la papaya y la piña se consideran buenas para hacer sus períodos vienen antes porque las frutas tropicales son considerados lsquo-calor-inducingrsquo-. Aumentan la temperatura basal del cuerpo que acelera la aparición de la menstruación.

2. Vitamina C

Los altos niveles de vitamina C en el cuerpo como resultado la privación de progesterona del útero, lo que trae el período. Muy alto contenido de vitamina C puede causar diarrea y cálculos renales en algunas personas. Por lo tanto, se debe tomar con mucha agua. No debe exceder la dosis recomendada de 60 mg por día.

3. Hierbas

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Si los períodos son tarde debido a un desequilibrio hormonal, trate de tomar dos tazas de perejil o té de jengibre. Ellos hacen que el útero se expanda y por lo tanto inducir la menstruación. Las hierbas pueden causar algunos efectos secundarios significativos, similares a las de los medicamentos. Es aconsejable consultar a su médico antes de tomar hierbas para hacer su periodo por venir.

4. Relaciones sexuales

Después del sexo, la vagina se relaja y hace que el revestimiento uterino para arrojar. El sexo también libera las hormonas para que el suave cuello del útero, que suele ser el primer paso en la menstruación.

5. Relajación

Retraso en períodos puede ser causada por el estrés. La relajación puede reducir el estrés y puede simplemente probar un baño caliente en la bañera o ducha de agua caliente. Una compresa caliente en el abdomen también puede ser útil.

6. sana Peso Corporal

Los períodos irregulares pueden ocurrir cuando una persona tiene sobrepeso. El aumento de tejido graso en el cuerpo provoca la liberación de los estrógenos que provoca períodos pesados. Esto es debido a que el revestimiento del útero se vio impulsado por el estrógeno y también interfiere con la ovulación. La pérdida de peso puede ayudar a conseguir períodos venideros. Sin embargo, usted debe mantener un peso saludable ya que la pérdida de peso severa también puede causar problemas en la menstruación. Se puede dejar de períodos debido a los bajos niveles de grasa corporal. Se requieren niveles de estrógeno y de colesterol adecuados para la menstruación adecuada, lo que podría faltar en mujeres con bajo peso.

7. Pasar tiempo con otras mujeres

Cuando pasas mucho tiempo con otras mujeres, puede obtener puntos al mismo tiempo. Si usted todavía se pregunta cómo hacer que su periodo venir, usted debe pasar tiempo con sus amigos que van a tener en sus períodos antes de lo que.

8. El ejercicio físico

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El ejercicio reduce los niveles de estrés y mejora la circulación sanguínea en el cuerpo. Pero debe hacerse con moderación ya que trabajar demasiado duro puede obstaculizar sus períodos.

9. La terapia hormonal

El desequilibrio hormonal en el cuerpo puede retrasar sus períodos. Los médicos pueden recetar píldoras anticonceptivas para regularizar la menstruación. Estas píldoras contienen hormonas estrógeno y progesterona. Cuando las mujeres no tienen periodos, que a veces se recetan medicamento llamado progestina que contiene hormonas. la inyección hormonal a veces se puede dar en lugar de píldoras.

Cuándo consultar a un médico

1. Médico debe ser consultado cuando usted no ha tenido sus períodos de más de 3 meses consecutivos. La causa del problema será determinado por los médicos con la ayuda de pruebas de sangre y una prueba de la función tiroidea. La causa médica subyacente para períodos irregulares tiene que ser tratada primero antes de buscar la manera de hacer que su periodo por venir. Los problemas subyacentes pueden incluir pobre función de la tiroides, tumor de la hipófisis, enfermedad del ovario poliquístico y la insuficiencia ovárica prematura.
2. Es esencial para visitar a un médico si una niña sobre la edad de 16 años no ha tenido períodos. flujo vaginal conseguir, crecimiento del vello púbico y de mama brotes son signos de primeros períodos. Si han pasado más de 3 años desde que se observan estos signos sin el primer período, una chica debe acudir al médico, también.