Cómo obtener su periodo más rápido

¿Cómo se sienten las mujeres durante los períodos varían mucho de una mujer a otra, pero la mayoría de las mujeres están de acuerdo en que los períodos a veces puede ser muy incoherente, inconveniente e irritante irregular. Un período irregular puede estropear sus planes para una semana. Incluso si llega a tiempo, viajar o tener unas rutinas agitadas con ella todavía necesita a hacer frente a las irritabilidad, depresión, calambres y otros efectos secundarios del síndrome premenstrual. Debido a todos estos problemas, muchas mujeres se preguntan si pueden hacer algo para tener su periodo más rápido. Sigue leyendo para aprender cómo llegar a su periodo más rápido y hacer feliz a su vida una vez más.

Cómo obtener su período más rápido

Usted puede tratar de una serie de cosas con el fin de aprender cómo llegar a su periodo más rápido. Es una combinación de ciertos cambios de estilo de vida y otros consejos eficaces.

1. tener un sexo maravilloso

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Usted puede tener su periodo más rápido al tener relaciones sexuales, principalmente debido a que aumenta el flujo sanguíneo hacia el útero y la vagina. El útero también se pondrá en contacto y luego relajarse, lo que fomenta el desprendimiento del revestimiento.

2. Hacer ejercicio

Usted debe tener un estilo de vida activo y nunca se olvide de pasar algún tiempo en el ejercicio. Cualquier cosa que aumenta la circulación sanguínea trabajará para reducir sus niveles de estrés. Sólo tiene que buscar una actividad que le gusta para asegurarse de que mantenerse activo sin tener que empujarse con fuerza, lo que sin duda ayudará a su período llegue pronto.

3. Pasar el rato con otras mujeres

Pasar más tiempo con sus amigos y otras mujeres que han tenido el tiempo y tienen una forma de lidiar con sus períodos. Preguntarles sobre sus extremidades y usted aprenderá una o dos cosas y entender cómo llegar a su periodo más rápido.

4. Reducir el estrés

Cuando estás bajo estrés, su cuerpo produce cortisol que pueden afectar a su sistema en todos los niveles. También se producirá un error a dormir mejor durante las noches de estrés. Cuando estamos estresados, no se puede comer de una manera sana. También se ríen menos. Todo esto puede afectar sus hormonas y le impiden conseguir su periodo más rápido. Aprender algunas formas de relajarse y divertirse con sus amigos para mantener a raya el estrés.

5. Tomar Baño caliente

Tomar un baño caliente a menudo funciona en gran medida debido a que aumenta la temperatura de su cuerpo y ayuda a reducir el estrés. La combinación de estos dos efectos anima inicio de su menstruación.

6. El uso de vitamina C

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El aumento de la ingesta de vitamina C ayudará a conseguir su periodo más rápido, ya que elimina la progesterona del útero y acelera la menstruación. La vitamina C es muy eficaz, pero puede causar algunos efectos secundarios tales como diarrea o cálculos renales extremas. Si usted está tomando un suplemento de vitamina C, es importante que se toma con mucha agua.

7. ajustar su dieta

La adición de vitamina C a su dieta es sólo uno de los pasos que debe tomar para aprender cómo llegar a su periodo más rápido. Puede obtener mejores resultados al hacer algunos otros ajustes finos a su dieta. Comience por agregar más frutas en su dieta, como el kiwi, piña, naranja y papaya. Beber 500 mg de zumo de papaya para obtener mejores resultados. También puede consumir la miel para inducir la menstruación - sólo comprueba que no es alérgico a ella. Simplemente disolver una cucharada. de miel en agua tibia y beber todos los días hará maravillas.

8. Beber té de hierbas

Emenagogos son una de las mejores hierbas que puede tratar de hacer que sus periodos vienen más rápido. El jengibre y el perejil son dos opciones eficaces porque ayudan a que el útero se expanda. Simplemente comenzar por tomar un par de tazas de té de jengibre o el perejil, especialmente si el desequilibrio hormonal es la razón detrás de los períodos irregulares.

9. Mantenga su peso bajo control

Es necesario mantener un peso saludable. Muchas mujeres piensan que van a tener períodos irregulares sólo cuando son obesos, pero la realidad es que va a sufrir incluso si usted tiene bajo peso. Es necesario prestar atención a su dieta y mantener un estilo de vida activo para mantener un peso corporal saludable.

10. Tome los medicamentos

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Tomando anticonceptivos pueden ayudar con sus períodos. El uso de ellos hará que su periodo más ligero e incluso hacer que viene más rápido. Los anticonceptivos tienen hormonas necesarias para regular los niveles de estrógeno y progesterona naturales de su cuerpo. Generalmente se recetan anticonceptivos a las mujeres que son menores de 35 años de edad. En este caso, los médicos consideran también dar a los pacientes inyecciones de hormonas para inducir el periodo.

¿Puede obtener el Primer Período más rápido?

Está bien, así que la mayoría de sus amigos ya han tenido su primer período, pero todavía te estás preguntando cuando va a experimentar la misma. Bueno, eso es bastante común, porque cada chica es diferente. Algunas chicas tendrán su primer período tan pronto como la curva ocho, mientras que algunos pueden no tener ninguna hasta que son 15. Ambas situaciones son normales y aceptables. Sin embargo, muchas jóvenes a menudo se preguntan si pueden hacer algo para conseguir sus primeros períodos más rápido. No es una manera segura para acelerar su primer período porque es algo directamente relacionado con su pubertad.

Poco antes de su período, se dará cuenta de su cintura, las caderas, los senos y el vello púbico de rápido crecimiento. También puede pesar al menos 100 libras antes de su primer período. Si ha notado estos cambios que ocurren, su período puede ser vuelta de la esquina. Sólo recuerda que cada vez que se trata, por lo general es normal debido a su genética y muchos otros factores tienen un papel que desempeñar aquí.