Costillas magulladas: cómo tratar contusiones en las costillas?

¿Cómo tratar las costillas magulladas rápido y de forma natural? En el caso de que experimente dolor cuando Hack, sibilancias, respirar profundamente, o doblar o torcer su medio, es posible que tenga costillas magulladas. Se puede tratar el dolor ti mismo, sin embargo, puede que tenga que buscar ayuda competente en el caso de que llegue a ser tanto sería imposible oso. En el caso de que usted no se siente mejor en la estela de tomar un calmante para el dolor y la respiración profunda, será una buena idea consultar a un profesional de la medicina.

(A) ayuda inmediata para tratar Moretones costillas

1. Compruebe las costillas para tratar Moretones costillas

Video: Cómo aliviar el dolor de un golpe | facilisimo.com

Video: Vendaje neuromuscular contusion costal. Kinesiology taping fisura costal.

Asegúrese de que usted no tiene costillas rotas. Una nervadura que está molido o se rompió se perjudica, sin embargo, en su lugar en los confines de la costilla. Una costilla rota, por otra parte, es peligroso en el terreno que está siendo expulsado de su posición típica, y podría cortar concebible un pulmón o un órgano alternativo. Antes de comenzar el tratamiento en casa, verificar su costilla no se rompe.

Video: Remedio casero natural para los golpes

Delicadamente pasa sus manos por encima de su caja torácica. La región alrededor de una división o costilla magullada puede sentirse hinchada, sin embargo, no debería notar ninguna distensiones enormes o marcas. En la remota posibilidad de que lo haga sospechar una costilla rota, ver a un médico tan pronto como el tiempo lo permite.

Preste especial mente a agitarse pecho. Thrash pecho ocurre cuando se rompe tres o más costillas justo al lado uno del otro, y realmente puede afectar su respiración. En el caso de que usted piensa más de una costilla está lesionado y que físicamente no puede tomar una respiración profunda, considerar la adopción de un dictamen pericial.

2. hielo para tratar Moretones costillas

Colocar hielo en el área lesionada para tratar contusiones en las costillas. Hielo a la costilla ayudará a disminuir el dolor y la inflamación, por lo que el tejido afectado pueda recuperarse lo más rápidamente. Se adhieren a hielo para las primeras 72 horas después de una lesión, y luchar contra la tentación de romper un cojín de calentamiento.

Descubre una bolsa de verduras solidificados (como guisantes o maíz), o cubitos de hielo pequeños vacíos en una bolsa de plástico y sellar la abertura. Envuelva la bolsa en un paño suave y colocarlo sobre su costilla magullada.

3. Tomar Dolor medicamento para tratar Moretones costillas

En el caso de que cada uno de daños para el aliento, controlar el dolor va a un enfoque mucho tiempo para ayudar a sentirse mejor. Tome un analgésico de venta sin receta, por ejemplo, la medicina dolor de cabeza, ibuprofeno, naproxeno o acetaminofeno como se indica por las directrices sobre la jarra.

Video: EL GRAN YOGI MILAREPA DEL TIBET - EVANS-WENTZ - AUDIOLIBRO

En caso de que seas menor de 19 años, todavía estás en peligro de síndrome de Reye. Tome una opción que es distinto de medicina para el dolor.

4. El descanso para tratar Moretones costillas

En la actualidad no es el momento de luchar, sobre todo si la respiración es doloroso. Descansando su cuerpo es una de las mejores maneras conocidas por el hombre para acelerar el proceso de curación. Obtener un libro o encender una película, se apoya en la posición más agradable que puede supervisar, y permanecer allí el tiempo que sea posible, a pesar de baño y se rompe mordisco.

Obtener el día siguiente o dos de trabajo, en caso de que sea posible. Sobre todo si su empleo incluye restante durante largos momentos de tiempo o trabajo físico.

Trate de acostarse de lado lesionado. En el caso de que su cuello y la espalda están en buen estado físico, considere tumbado en el último momento con la costilla magullada. Suena extraño, pero lo que realmente le ayudará a respirar menos exigente. (Simplemente compruebe si lo está cumpliendo con los suyos analgésicos primero).

No juegue lleva, o participar en cualquier movimiento que podría exasperar a su lesión.

5. Manejo de respiración para tratar Moretones costillas

Administrar su respiración para tratar contusiones en las costillas. En el pasado reciente, el tratamiento más normalmente prescrita para las costillas magulladas era envolver la caja torácica en una franja de sujeción. Resulta que es un pensamiento terrible, a la luz del hecho de que la respiración limitada puede provocar inconvenientes como la neumonía. Refrito: no envuelva las costillas en una franja de compresión flexible. Esto es lo que hay que hacer:

• Tome una respiración profunda en cualquier punto que pueda. Cada pocos minutos, tratan de tomar una gran y prolongada inhalación de, y soltó el aire poco a poco.
• En el caso de que las costillas están dañados hasta el punto de que esto no parece factible, trate de tomar una respiración profunda constantemente, cada 60 minutos.

En el caso de que en realidad no se puede hacer una respiración profunda por cada hora, llamar a un médico.

¿Las actividades de respiración para el tratamiento de contusiones en las costillas. Cuando usted siente que puede respirar en cierta medida rutinaria, una vez más, la práctica de la respiración en forma gradual durante tres segundos, tratar de contener la respiración durante al menos tres segundos y exhalar durante tres segundos adicionales. Refrito de este ejemplo durante un par de minutos, aquí y allí un día.

No fume para tratar contusiones en las costillas. En el momento en que se recupera de una lesión en las costillas, las agravaciones de pulmón puede hacer que se inclinan más a la enfermedad. Utilizar esto como una oportunidad para dejar de fumar.

(B) Cuando obtener ayuda para tratar Moretones costillas

6. Visita un médico para tratar Moretones costillas

Visitar a un médico si el dolor es constante o insoportable. dolor en el pecho puede tener varias razones, y algunos pueden ser potencialmente debilitante. Una determinación exacta asegura que se está tratando el tema derecha. El médico puede solicitar radiografías de rayos, una TC examine, una resonancia magnética o una salida de hueso si se sospecha de una grieta para lograr un análisis exacto. Por otra parte, ligamento o heridas lesionado no van a aparecer en estas pruebas. Aquí es cuándo pedir ayuda médica:

• Todos ustedes son de un corto de aliento repentina.
• Usted está encontrando la expansión de dolor en el pecho, las tripas, o en el hombro.
• Se crea un truco o fiebre.
• El dolor en el pecho es grave, sin embargo se puede dar vuelta para mirar por encima de su hombro, sin un incremento de sellado en el dolor. Una costilla magullada se sentirá más terrible con convertir su media algo más genuina no lo hará.