¿Por qué mi caca huele tan mal?

Qué tiene que usar ambientadores después de caca? Usted puede preguntarse por qué su caca huele tan mal. Sí, es cierto que tiene caca a oler mal, pero si que es francamente desagradable, puede haber algo mal con su sistema digestivo. Vamos a saber más sobre el tema.

¿Por qué mi impulso del olor tan malo?

Así que muchos factores influyen en la determinación de cómo los malos olores de su popa. Aquí son algunas de las causas posibles.

1. comer alimentos altos en azufre

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Muchos alimentos tienen un alto contenido de azufre. La carne es un buen ejemplo. El ajo, productos lácteos y verduras crucíferas, tales como repollo, brócoli, col rizada, etc., son todos altos en azufre. Su sistema digestivo tiene que trabajar más duro para digerir estos alimentos y esto puede conducir a la producción de una mayor cantidad de gas, que puede hacer que su olor a caca muy mal.

2. usted tiene intolerancia a la lactosa

Si nota que las cosas van mal cada vez que disfrute de su helado favorito o algo relacionado con los productos lácteos, puede ser intolerante a la lactosa. Los productos lácteos contienen lactosa y su cuerpo necesita una enzima llamada lactasa para digerir. Si el cuerpo carece de esta importante enzima, la lactosa no digerida se quedará en el intestino grueso, el suministro de alimentos a las bacterias y esto puede dar lugar a la producción de maloliente gas, así como las heces. Incluir alimentos sin lactosa en su dieta y ver si ayuda a resolver el problema.

3. te gusta la comida basura

Si su dieta incluye demasiada cantidad de procesados ​​o alimentos grasos, no se debe preguntar, "¿Por qué mi caca huele tan mal?" Alimentos procesados, azúcar pueden hacer que su olor a caca mal. Esto es especialmente cierto para las personas que no tienen las enzimas digestivas necesarias para descomponer las grasas. Con ese alimento no digerido sentado en el intestino grueso, que tendrá que hacer frente a las heces malolientes exceso de gases y.

4. Si hay problemas en Digestivo

La mala absorción es una de las muchas razones de caca con mal olor, y esto puede suceder cuando se tiene un problema digestivo que afecta la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de los alimentos. Es posible que tenga alergia al gluten que hace que sea difícil para su sistema digestivo para digerir ciertos alimentos y nutrientes. Del mismo modo, es posible que tenga un gran número de bacterias malas en sus intestinos que pueden causar mala absorción.

5. Usted tiene antibióticos Colitis

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El uso extensivo de antibióticos puede afectar a la flora intestinal normal y este desequilibrio puede causar todo tipo de problemas gastrointestinales. A veces, el sistema gastrointestinal se infecta con una bacteria anaerobia, llamada Clostridium difficile, que puede causar problemas como la diarrea y la inflamación del colon. Ciertos suplementos también pueden causar problemas, especialmente cuando usted es alérgico a algo que está presente en el suplemento. Tomar más de la cantidad diaria recomendada de vitaminas o minerales también puede causar problemas gastrointestinales y perturbar el equilibrio intestinal de bacterias buenas y malas. Su caca huele mal también puede ser el resultado de este desequilibrio.

Cómo prevenirla

¿Por qué mi caca huele tan mal? Podría ser debido a muchas razones diferentes, y será más fácil para tratar y prevenir el problema si se conoce la causa subyacente. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para prevenirlo.

1. Cambie su dieta

Una forma de evitar que las heces malolientes es ajustar su dieta un poco. Para empezar, se mantenga alejado de la leche cruda o no pasteurizada. Hable con su médico si usted tiene un trastorno que hace que sea difícil para que usted pueda absorber ciertos alimentos. Usted puede incluso tener que trabajar con un dietista para cambiar su dieta. Al hacer las cosas bien, usted será capaz de prevenir los síntomas tales como hinchazón abdominal, dolor abdominal y heces malolientes.

2. manipulación de los alimentos

Usted necesita aprender cómo manejar los alimentos adecuadamente para evitar infecciones bacterianas. Asegúrese de cocinar las aves de corral, carne de res, huevos y carne de cerdo antes de comerlos. Incluso es mejor para comprobar la temperatura interna de estos alimentos antes de comer. Se puede utilizar un termómetro para esta tarea. El departamento de salud local le puede ayudar en este sentido. Evite preparar verduras y carne en la misma tabla de cortar o de lo contrario contaminar los alimentos con salmonela u otras bacterias. Lávese bien las manos después de ir al baño.

3. Saber cuánto comer

¿Por qué mi caca huele tan mal? Podría suceder debido a comer en exceso, especialmente si usted ha procesado de alimentos en su dieta. Una buena idea es comer porciones más pequeñas a intervalos regulares. Esto ayudará a mejorar su sistema digestivo y prevenir otros problemas.

4. evitar la deshidratación

Es importante asegurarse de que usted bebe suficiente agua y líquidos todos los días. En general, es una buena idea beber al menos 8 vasos de agua al día. También puede beneficiarse de la inclusión zumos recién exprimidos y té caliente en su dieta. Beber suficiente agua al día evitará el estreñimiento y también puede evitar que las heces malolientes.

5. Añadir fibra y magnesio en su dieta

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Considere aumentar la ingesta de fibra, si usted tiene estreñimiento. Fibra funciona muy bien para limpiar el colon y mejorar la absorción de nutrientes. También es una buena idea para obtener más magnesio sobre una base diaria, porque esto ayuda a prevenir las heces malolientes. Puede hacerlo por medio de tuercas que consumen, semillas y vegetales verdes.