10 Hacks vida psicológica que pueden mejorar su vida

10 Psicológica vida Hacks que puede mejorar su vida

Conseguir a través de la vida sin ningún tipo de raspaduras es imposible. Todos nos encontramos con obstáculos y situaciones de prueba, y que no siempre están a la cabeza. A veces, ganamos ya veces perdemos. Eso es sólo la forma en que es la vida.

Sin embargo, a pesar de que tiene que tomar la duras ya las maduras, hay ciertos trucos psicológicos que puede realizar que le dan un poco de ventaja en los momentos potencialmente más difíciles.

A veces, estos trucos limar el material en bruto por completo, haciendo su vida más clara, más eficiente, y en general mejor.

Se trata de la vida sobre una base diaria no siempre es fácil, y que necesita su ingenio sobre usted a veces incluso hacerlo a través de un día de rositas libre. Si se siente como si usted podría hacer con un poco de una mano de ayuda en este momento, aquí hay 10 trucos psicológicos que pueden mejorar su vida.

Si usted no consigue la respuesta que desea, mirar a los ojos de alguien

Se vuelve un poco molesto tener que pedir a alguien que repita algo porque no se entiende que la primera vez.

"¿Puede repetir eso por favor?"

Sobre todo si se siente como si usted debe entender lo que acaban de decir que usted, usted puede sentir necesariamente como pedir que se vuelva a expresarlo.

En cambio, mira directamente a los ojos. Esta es una señal de tipo que los pone bajo presión para detalles sobre lo que acaban de decir. No diga nada, simplemente hacerles saber de manera no verbal que desea una mejor explicación.

Sea lo más cómoda posible en cualquier situación

Cuando estamos incómodos en una situación social, nos ponemos nerviosos y nos resulta muy difícil de ser nosotros mismos. ¿Por qué es esto? Es porque nuestro cerebro está conectado a protegernos de la exposición, y para ello decide que puede luchar o tomar vuelo.

Y con demasiada frecuencia se toma vuelo.

Para evitar que esto suceda, es importante que trate de sentir lo más cómodo posible en cualquier situación social.

¿Cómo? Simplemente por engañar a su cerebro para que piense que sabe extraños. Actuando como si fueran tus amigos, será más fácil para relajarse alrededor de ellos.

Mantenga la calma cuando la otra persona está poniendo tensa

Todos hemos estado en situaciones de estrés, donde la otra persona está perdiendo la calma. Empiezan a gritar, protestar con sus manos, y golpear en la mesa.

situaciones de tormenta de este tipo no son agradables a una parte de, pero ellos se hacen aún más volátil si complementar su explosión de ira con una análoga de los nuestros.

En lugar de reaccionar con ira, que es mucho mejor mantener la calma y compuesto. Con el tiempo, la otra persona va a entrar en razón y reflejar su comportamiento calmante y lenguaje corporal. Pueden incluso disculparse y pedir perdón.

Si necesita algo, explicar por qué necesita algo

La investigación ha demostrado que las personas tienen más probabilidades de ayudar a otra persona si se les da una razón de por qué deberían ayudar.

Por ejemplo, si le preguntas a un grupo de personas de pie pacientemente en una cola si se puede saltar a la parte delantera, es poco probable que te deje entrar a menos que se les explica por qué es necesario intervenir.

Sentarse al lado de un agresor

Pidiéndole que sentarse al lado de un agresor probablemente suena un poco de miedo.

"¿Estas loco? ¿Qué pasa si se muerden la cabeza?”

Pero este truco psicológico es en realidad mucho menos loco de lo que parece.

Si usted va a una reunión de cualquier tipo donde se sabe que habrá una persona agresiva que es probable que volar en uno de sus arrebatos habituales, no se siente tan lejos como sea posible de ellos - se sientan junto a ellos .

¿Por qué? Debido a que los agresores como tener una amplia berth- que les da un montón de espacio en el que para hacer su ataque.

Sentado al lado de ellos limita su movimiento, y los mantiene sentirse cercados. Es posible evitar una explosión.

Preguntar “¿Cómo?” Y no “qué”

Digamos que su amigo le dice que sienten terriblemente deprimida por el momento. Si se les pregunta por qué se sienten tan bajo, probablemente te dan una larga explicación que no ayuda a ninguno de los dos para mejorar su situación.

Pero preguntando cómo pueden mejorar su situación, usted está ahorrando mucho tiempo y tomando las medidas adecuadas esperamos ayudarles a hacer cambios positivos.

Anote el nombre de todos

mariposas sociales son muy buenos para recordar nombre gustos en una habitación, porque saben lo útil que será.

De hecho, hay algunas personas que entran en cualquier situación - ya sea un club nocturno o un evento de networking - que hacen un punto de pedir a todos por su nombre, antes de memorizarlo.

¿Por qué? En primer lugar, es una gran manera de introducir a alguien y le deja saber quién eres y lo que haces.

En segundo lugar, hace que todos se sientan a gusto con usted.

Video: 30 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA HACER TU VIDA MAS FÁCIL

En tercer lugar, se abre la posibilidad de conversaciones más tarde en la noche. Ellos ya saben lo que eres, por lo que no tiene que haber ninguna incomodidad.

Alguien dar Validación

Video: Cómo Ganar Dinero Rápido con Trucos Psicológicos que Puedes Usar aTu Favor

Si usted necesita para ganar a alguien redonda, o en general que desea es hacer que se sientan importantes, les dan un montón de validación. Usted puede hacer esto mediante la escucha activa a ellos, preguntándoles sobre la base de lo que han dicho, y la repetición de las cosas que han dicho.

práctica de la atención

Mindfulness significa vivir en el momento presente. Esto significa prescindir de cualquier pensamiento del pasado o en el futuro y se centra en el aquí y ahora.

Video: 10 Tips para mejorar tu vida

Esto es súper útil, porque demasiados de nosotros que viven constantemente en el pasado o en el futuro están demasiado alejados de la presente a: a) tomar ventaja de ello y b) apreciarlo.

No pensar en lo que podría ir mal en el futuro. Preocuparse sólo con lo que está sucediendo ahora mismo. Mire a su alrededor y apreciar todo lo que está pasando. Absorberlo todo. Lo aprecio. Toma nota de cómo se siente.

Haz un favor a alguien

Si hay alguien en su vida que le disgusta, pero realmente necesita para conseguir junto con si usted está disfrutando del éxito (por ejemplo, un compañero de trabajo), usted debe hacer un favor.

¿Por qué? Dado que la investigación ha demostrado que cuando hacemos un favor a alguien, nos ponemos en los zapatos. Ver las cosas desde su perspectiva crea empatía y un vínculo emocional.

¡Manténte feliz!