Su día de la salud: febrero 1

New York Times: Cómo hacer el entrenamiento más corto posible

Video: El buen humor, clave para la salud del cerebro - 6 de febrero de 2013

Video: PRIMERA BRIGADA DE SALUD FEBRERO 14 2015

"Los atletas han utilizado durante mucho tiempo las sesiones de intervalos como parte de un variado programa de entrenamiento semanal para mejorar su competitividad. Pero el Dr. Gibala, profesor de kinesiología en la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, ha ayudado a popularizar la idea de que podemos confiar en intervalos de alta intensidad como nuestro único ejercicio, y hacer muy, muy pocos de ellos al tiempo que mejora nuestra salud y la forma física." Lea la historia completa.

ICYMI: 27 Salud y buena condición física mitos que usted debe dejar de creer

REUTERS: Saltarse el desayuno puede ser malo para su corazón, los médicos dicen

"La planificación de las comidas y aperitivos con antelación y comer el desayuno todos los días puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, las nuevas directrices de los médicos estadounidenses dicen. Comer más calorías al principio del día y consumir menos alimentos por la noche también puede reducir las probabilidades de un ataque al corazón, derrame cerebral u otras enfermedades de los vasos cardíacos o de la sangre, de acuerdo con la declaración científica de la American Heart Association." Lea la historia completa.

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YAHOO: `Un tercio de los cánceres se pueden prevenir mediante la dieta`: investigador francés

"Excluyendo los factores genéticos y de comportamiento, tales como el tabaquismo y consumo de alcohol, lo que se puede hacer para ayudar a prevenir el cáncer? En vísperas del Día Mundial contra el Cáncer, 4 de febrero de aquí hay algo de la última comprensión de los factores nutricionales y ambientales señaladas por Marie-Christine Boutron-Ruault, un director de investigación del Instituto Nacional Francés de Salud e Investigación Médica en el Instituto de investigación del cáncer de Gustave-Roussy en las afueras de París, y vicepresidente de la "Nutrición humana" comité de expertos de la Agencia Francesa para la Alimentación, Medio Ambiente y Salud Ocupacional La seguridad." Lea la historia completa.

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