El té negro y es 12 beneficios para la salud

El té negro tiene su propio lugar especial en el mundo de las bebidas. Sorprendentemente, muchas personas no han oído hablar de él y los que tienen, son felizmente inconscientes de sus numerosos beneficios para la salud. Tanto el té verde y el té negro se hacen de la misma arbusto llamado Camellia Sinesis. La única diferencia está en la forma en que se procesan. Los chinos se refieren a él como el té rojo, ya que su color real es bastante naranja y rojo similares. Con el fin de hacer el té negro, las hojas se secan, enrollados a mano y secados al sol. Después de gran parte del procesamiento, las hojas de té están preparados y que es la forma en que obtienen su rico sabor. El té negro es también la variedad más oxidado. Por lo que están a punto de ser introducido a la bondad de una bebida bastante!

Los siguientes son los 12 más poderosos beneficios del té negro:

1. lleno de antioxidantes

El té negro se sabe que tiene una sustancia llamada polifenol. Estos ayudan a deshacerse de los radicales libres en el cuerpo que son la principal causa de daño celular. Los radicales libres dañan las células de la piel, mientras que los compuestos y antioxidantes presentes en el té negro le ayudará a su piel para curarse y regenerarse más células. El consumo de té negro ayuda a desintoxicar el cuerpo y deshacerse de los elementos nocivos en nuestro sistema.

2. te protege contra el cáncer

Los radicales libres dañan el ADN celular que puede conducir al cáncer. Debido a la presencia de polifenoles en el té negro, estos radicales libres son eliminados. Los estudios han demostrado que el consumo regular y adecuada de té negro puede proporcionar protección contra el estómago, próstata y cáncer de mama. El té negro también contiene TF-2 que ayuda en la destrucción de las células cancerosas. Hay otros antioxidantes presentes (teaflavinas, catequinas) que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer.

3. Proporciona un impulso de energía

El té negro puede proporcionar un impulso significativo con el metabolismo del cuerpo. Contiene cafeína, que estimula la actividad cerebral, la actividad cardíaca y las funciones respiratorias. Por lo tanto, de taza de esta, temprano en la mañana le ayudará a empezar el día y seguir adelante.

4. CALMS ABAJO

Video: 12 Beneficios del MAÑANERO para la salud

Los aficionados de té negro, sin duda estaría de acuerdo en que se toma el té negro ayuda a aliviar el estrés. Los estudios demuestran que las personas que consumen té negro muestran niveles más bajos de estrés y ansiedad. ácido amino - L-teanina, que se encuentra en el té negro ayuda a aumentar la concentración y reducir el nivel de hormonas de estrés como el cortisol en el cuerpo.

5. fortalece el sistema inmunológico

Lo creas o no, THe estilo de vida moderno en famoso por empujando hacia atrás la salud y que ha dañado nuestros hábitos alimenticios en gran medida. Como resultado, la mayoría de las personas muestran signos de un sistema inmune débil que los hace vulnerables a muchas enfermedades. Aquí es una buena noticia - el té negro contiene taninos y antígenos que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico en gran medida. Aumenta nuestra capacidad para luchar contra los ataques virales.

6. HEALS su intestino

La presencia de taninos hace que el té negro esencialmente bueno para su sistema digestivo. La causa fundamental de la mayoría de los problemas de salud se identifica como un sistema digestivo débil. Si los alimentos que consume no se descompone lo suficientemente bueno, entonces su cuerpo no será capaz de obtener una nutrición adecuada. El resto de las funciones del cuerpo con el tiempo venirse down.The compuestos presentes en el té negro son conocidos para curar el intestino y promover la actividad digestiva. Por lo tanto, debe ser consumido por personas con un estómago sensible.

7. mantiene su corazón sano

El té negro nos proporciona beneficios cardiovasculares. La presencia de flavonoides a prevenir la oxidación del colesterol LDL. También protege las arterias y los vasos sanguíneos contra el desgaste. Dado que los flavonoides presentes en el té negro promueven la vasodilatación coronaria, que ayuda a reducir las posibilidades de coágulos de sangre en gran medida. Otros compuestos contenidos en esta bebida ayuda a mantener los músculos cardíacos saludable y por lo tanto, realmente no hay razón para decir no a una taza de este elixir ahora, ¿verdad?

8. AYUDA perder peso

Video: Los increibles beneficios del te verde para la salud

El té negro contiene muy bajas cantidades de sodio y su contenido calórico está lejos de ser perjudicial. Por lo tanto, es una buena alternativa a los refrescos y otras bebidas artificiales. Es una buena opción para las personas que están tratando de deshacerse de algunos kilos! También ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y bajar los niveles de colesterol.

9. ayuda a conseguir el pelo magnífico

El té negro se puede incluir en su rutina de cuidado del cabello también. Todo lo que necesita hacer es añadir 2 bolsitas de té a 3 tazas de agua hirviendo. Después de conseguir esta mezcla se enfríe se vierte sobre su cabeza y envolver su cabeza en una toalla para ayudar a absorber el té. Mantenerla encendida durante 30 minutos y luego enjuagar el cabello. Usted puede hacer esto una vez a la semana para conseguir un cabello brillante y lustroso. También actúa como un agente de teñido natural y ayuda a resaltar el color natural del cabello.

10. mantiene la piel SALUDABLE

El té negro contiene vitaminas B2, C y E, que son esenciales para mantener la piel joven. También puede colocar las bolsas de té usadas y enfriadas sobre los ojos para reducir la hinchazón y el enrojecimiento. A la larga, esto le ayudará a deshacerse de las bolsas bajo los ojos. Los minerales presentes en el té negro ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células de la piel. También puede agregar el té negro a sus paquetes de cara a ayudar a tonificar la piel y matar las bacterias nocivas en la superficie de la piel que pueden causar acné.

11. MANTIENE sus dientes sanos

El té negro contiene antioxidantes catequinas que proporcionan protección contra el cáncer oral. Varios de los elementos presentes en el té negro, actúan como antibióticos que destruyen los gérmenes presentes en la boca. Algunos consejos que tomar el té negro, a primera hora de la mañana puede ayudar a prevenir la caries dental también. Contiene fluoruros que promueven la salud oral y ayudan a mantener intacta su sonrisa!

13. proporciona un alivio de otras dolencias

El té negro tiene propiedades curativas. Es anti-inflamatorio en la naturaleza y ayuda a calmar el intestino. Se puede proporcionar alivio de los calambres menstruales y diarrea. El té negro también es beneficioso para los pacientes de asma. Se ayuda a abrir los conductos de aire y calmar el sistema respiratorio para proporcionar alivio de problemas de respiración. También reduce los niveles de azúcar en la sangre y pone fuera el riesgo de diabetes también.

El té negro ha ido ganando popularidad por todas las razones correctas y ahora es el momento para que lo pruebe a cosechar es un sinnúmero de beneficios.