30 Increíbles beneficios de granadas en la piel, el cabello y la salud

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beneficios para la salud de la granada se incluyen los siguientes:

1. Combate cánceres

Las altas cantidades de antioxidantes, vitamina A, vitamina C y hierro en las granadas lucha contra los radicales libres, que les impida células perjudiciales. por lo tanto, las granadas prevenir muchos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de próstata (1), el cáncer de mama (2) y cáncer de pulmón (3).

2. Previene enfermedades del corazón

Los antioxidantes presentes en las granadas colesterol inferior malo, LDL y aumenta el colesterol bueno, HDL, evitando así que las enfermedades del corazón (4). su jugo mejora la circulación sanguínea (5) a través del corazón, por lo que es más saludable.

3. Se usa para tratar problemas de fertilidad

Estas semillas tienen muy altas propiedades estrogénicas y por lo tanto podrían ser la respuesta a sus problemas de fertilidad.

4. aumenta la inmunidad

Una granada de tamaño medio contiene 15% de la vitamina C diaria requerida, que es muy esencial para un buen sistema inmunológico. Así que una granada al día podría mejorar su inmunidad (6) y mantener alejado al médico.

5. Mejora los niveles de colesterol bueno

También cuenta con abundantes cantidades de ácidos grasos buenos, ayudando así a su cuerpo a aumentar su nivel de colesterol bueno.

6. Mejora la salud de los huesos

Granada, si se toma diaria puede dar fuerza a los huesos y previene la osteoartritis (8). A medida que la edad nuestra densidad ósea puede disminuir a un nivel alarmante. Para prevenir e incluso revertir este daño, el consumo de granada o extractos de granada podría ser útil. Cuando la granada se alimenta a las madres, incluso el niño por nacer se demuestra que tienen más huesos calcificados.

7. Las arterias sanas

Hay un fenómeno de una placa como la acumulación se produce en las arterias. Esto se puede quitar con la ingesta diaria de granadas (9). Esto también evita que las posibilidades de una mayor acumulación.

Presión 8. Blood

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Jugo de granada, si se toma diariamente, puede reducir la presión arterial alta hasta el 5%. Esta reducción en la presión arterial sistólica puede reducir las posibilidades de carrera (10).

9. Evita la placa dental

Beba un vaso de jugo de granada al día (Sin azúcar) y puede prevenir la placa dental. Un estudio reciente reveló que los polifenoles, taninos, y ácidos elágico contenidas en granada puede ayudar a inhibir la formación de colonias de bacterias de la placa causando (11).

10. Beneficios de la granada por la pérdida de peso

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Otro de los beneficios de salud de la granada es que es rico en antioxidantes. Si se toma a diario, le puede ayudar a controlar el peso corporal. Usted puede tomar la fruta en su dieta diaria y perder esas calorías adicionales (13). El alto contenido de fibra también se asegurará de que las personas se sienten más saciado después de su consumo.

11. previene la diarrea

Granada se ha dicho para ser un gran remedio natural para la diarrea debido a sus propiedades astringentes naturales (12). Pero, consumir demasiado jugo de granada podría causar estreñimiento.

12. previene el daño celular

La presencia de antioxidantes en alta cantidad lucha contra los radicales libres que suelen atacar a las células y dañan ellos (14). El consumo regular de esta fruta puede mantener las células y tejidos del cuerpo sano.

13. previene la enfermedad de Alzheimer

Uno de los mayores beneficios para la salud de la granada es que si esta fruta se toma diariamente, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer (15). Si el paciente ya está afectado por esta enfermedad, entonces puede ser frenado con esta fruta. También mejora el cerebro del paciente y ayuda para realizar las actividades diarias correctamente y de manera más activa.

B. Beneficios para la piel de la granada

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Sueros a base de semillas de frutas ácidas esta han sido un favorito entre muchos debido a su textura no grasa. También es, como se mencionó anteriormente, un ingrediente muy común en productos para el cuerpo como cremas faciales, depuradores, y aceites de masaje. ¿No quieres saber la calidad única sostienen estas semillas? A continuación se enumeran las razones detrás de los diversos beneficios de las granadas.

14. Mantiene la salud de la piel

El colágeno es el componente básico de la piel que se asegura de que su piel se mantiene suave, lisa y firme. Ciertos compuestos presentes en las granadas se detienen las enzimas de descomposición de colágeno, manteniendo así salud de la piel (16). También ayudan en el crecimiento de los fibroblastos, las células que producen elastina y fibras para asegurar que su piel se mantiene suave y flexible. Además, esta fruta estimula la proliferación de los queratinocitos, las células que forman la capa más externa de la piel. El aumento en el número de estas células permite a su piel para repararse a sí mismo mejor.

Piel 15. Hidrata

Siendo rica en ácido punícico, el aceite derivado de estas semillas se hidratar la piel.

16. SIDA en la regeneración celular

daño de la piel a menudo conduce a problemas como la pigmentación y manchas de la edad (17). Las granadas son beneficiosos en este sentido ya que protegen la epidermis (capa externa de la piel), y facilitar la regeneración celular de la piel en la epidermis y la dermis (capa interna). Ayudan en la producción de antioxidantes de origen natural en el cuerpo que ayudan en la regeneración de las células de la piel. De esta manera, ayudan a aumentar la circulación y ayudar en la reparación de tejidos y la cicatrización de heridas.

17. Se usa para tratar el acné

El acné es causado por problemas digestivos o desequilibrio hormonal. Granada, siendo una rica fuente de vitamina C, puede regular la producción de sebo, una sustancia aceitosa segregada por la piel que es la causa fundamental de los granos. También corrige los problemas digestivos, favoreciendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Se puede aplicar el jugo de granada en las zonas afectadas por las espinillas. Esto evitará que el acné y cicatrices mediante la generación de tejidos en la zona afectada (18).

18. beneficioso para la piel seca

La estructura molecular pequeña de la granada le permite penetrar profundamente en la piel, por lo que es eficaz para tratar la piel seca (19). Tiene la capacidad para calmar la piel seca, agrietada e irritada, ya que contiene ácido punícico, un ácido graso omega-5 que hidrata la piel y evita la pérdida de humedad.

19. beneficioso para Grasa / Piel Mixta

aceite de granada es muy bueno para la piel grasa y se utiliza a menudo en productos de cuidado de la piel significados para piel propensa al acné para combatir los brotes, reducir las cicatrices, y calmar irritaciones menores (20).

20. beneficios contra el envejecimiento

Las granadas poseen propiedades anti-envejecimiento, por lo tanto el rejuvenecimiento de la piel tanto interna como externamente. El jugo de granada es beneficioso para la piel que está dañado debido a la exposición al sol o el envejecimiento. El aceite de semillas de granada ayuda a fortalecer la epidermis reduciendo así o retrasan las arrugas. Este daño repara la piel de la fruta para proporcionarle una piel suave y joven y se extiende la vida de las células que están involucradas en la producción de colágeno y elastina. El colágeno y la elastina de la bomba hasta la piel y la hacen elasticidad, manteniendo por lo tanto, juvenil y minimizar la aparición de arrugas (21).

21. Protección Solar

Las granadas son una gran manera de contrarrestar los efectos perjudiciales del sol (22). Contienen una serie de antioxidantes que protegen la piel contra los radicales libres. También previenen el cáncer de piel, aliviar las quemaduras solares y reducir los signos del daño solar. Proporciona protección contra el cáncer de la piel, ya que contiene una gran cantidad de ácido elágico, un antioxidante de polifenol que inhibe el crecimiento de tumores de la piel.

22. Tratamiento de la inflamación de la piel

extractos de la granada son comparables a cualquier pomada en la inflamación calmante de la piel (23). Ellos contienen polifenoles junto con otros compuestos que tienen propiedades anti-inflamatorias. Las semillas de la granada contienen excelentes propiedades curativas que favorecen la cicatrización rápida. El consumo de granadas y la aplicación de sus extractos o aceite sobre la zona afectada asegura la curación rápida de la piel y combate las infecciones. Por otra parte, no deja una cicatriz o marca en la piel después de la curación.

23. piel se cura en seco grietas

¿Sufre de la piel agrietada o seca? Aplicar el aceite de semilla de granada sobre una base regular y se puede besar adiós a las grietas.

24. revitaliza la piel facial

Este emoliente también revitalizar la piel de la cara y también es un gran producto para curar heridas.

25. Se usa para tratar infecciones de la piel

Las personas que sufren de problemas de la piel inflamatorios y otros como el eccema, la psoriasis no tiene que preocuparse acerca de un remedio casero, porque aquí está. Semillas de la granada tienen muy buenas propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias. Esto, por lo tanto, ayuda a que el alivio de las infecciones de la piel mencionadas.

C. Beneficios de la granada Cabellos

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Esta fruta deliciosa que no es probable que sea eficaz para curar milagrosamente los problemas del cabello tales como la pérdida del cabello, la caspa, el adelgazamiento del cabello, etc, pero sí contiene nutrientes que pueden beneficiar a su cabello de forma indirecta. Por ejemplo, la pérdida de cabello es causada a menudo debido a la anemia, que puede ser reducida por esta fruta. Granada mejora la circulación lo que podría ayudar en la lucha contra la caída del cabello.

26.Strengthens los folículos pilosos

Beber zumo de granada ayuda a fortalecer los folículos del cabello (24). El extracto de granada se utiliza a menudo para tratar la pérdida de cabello. aceite de semilla de granada contiene ácido punícico que hace que su cabello fuerte, grueso y sano. También mejora la circulación en el cuero cabelludo, por lo tanto estimular el crecimiento del cabello.

27. Tratamiento de pelo muy rizado

aceite de granada es a menudo utilizado en tratamientos de aceite caliente o pre-champú calmante para el cabello muy rizado y otra tratados con la finalidad de acondicionamiento rizado, rizado y el pelo ondulado. Se desenreda el cabello e hidrata el cabello, mejorando así el aspecto y la sensación de su cabello. Después de conocer sus numerosos beneficios, aquí hay algunos consejos y curiosidades sobre cómo obtener el máximo de fruta de la granada (25).

28. aporta brillo Brillo al cabello

Una de las principales ventajas de semillas de granada es que el aceite derivado de este se puede utilizar como un aceite portador con otros aceites como el aceite de jojoba o aceite de almendras. Por lo tanto, estás muriendo para cerraduras largas, suaves y brillantes? Entonces aquí tienes.

29. nutre el cabello

semillas de granada han demostrado no sólo hidratar el cabello y darle la nutrición que requiere con vitaminas y minerales, pero también le da ese brillo.

30. fortalece el cabello sin brillo

aceite de granada de calor hasta que se convierte en algo caliente y masajes a su pelo con él. Envuelva el cabello con una toalla y espere unos 30 minutos antes de enjuagar apagado con un champú o acondicionador. Siendo rica en ácidos grasos esenciales y ácido punícico, reforzará todas las hebras apagados y dar a su cabello un brillo natural.

D. Cómo seleccionar y almacenar?

Selección: En la compra de granadas, siempre elige las frutas que son regordetes y redonda, pesadas para su tamaño y tienen color rico, fresco y sabor. Deben tener una piel fina pero resistente y sin cortes o manchas. Su corona debe estar libre de moldes. frutos más grandes son más jugoso que sus contrapartes más pequeñas. Los sacos de semillas son generalmente del tamaño de las uñas. Los pips parecerse a los granos de maíz, pero son de color rojizo, ligeramente translúcido y tienen una piel más fina. El color de la cáscara no tiene necesariamente que ser de color rojo. Puede variar de ser completamente rojo a marrón rojizo, pero esto no afectará a la calidad. Siempre es preferible elegir la fruta de color más profundo. Dado que las granadas no maduran una vez recogidos, es recomendable comprar frutas maduras.

Almacenamiento: A temperatura ambiente, las granadas pueden durar hasta dos semanas. Cuando se almacena en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar directa. Las frutas enteras se pueden almacenar hasta un mes en un lugar fresco, seco e incluso pueden ser refrigerados hasta dos meses. Si bien no se recomienda congelar las frutas enteras, las pepitas de semillas se pueden congelar en una bolsa hermética para un máximo de un año. El jugo fresco puede ser refrigerado, pero debe ser utilizada dentro de dos a tres días. granadas de corte deben ser consumidos dentro de los cuatro días que la carne se deteriora rápidamente una vez que se abre la fruta.

E. Consejos Para El Uso (Cocina / comida)

Esta fruta deliciosa y exótica puede formar parte de sus comidas diarias para agregar más fibra, potasio y vitamina E en su dieta. Las granadas se pueden comer de varias maneras. Se pueden comer solos o forman parte de otros platos. De hecho, las semillas de granada son una merienda deliciosa y saludable. Antes de hacer su granada básicos en la dieta diaria, usted debe aprender a limpiar correctamente. Para este propósito, la puntuación de la piel en cuartos y se abre. Poniendo cada trimestre bajo el agua, las semillas resma con los dedos desde el interior. La médula, siendo más ligero, flotará en la parte superior mientras que la fruta de mala muerte más pesado se hundirá por debajo. El agua se aflojará las semillas, haciéndolas más fáciles de recoger. Pasa los dedos por cada trimestre, para separar las semillas. Puede recoger las semillas UP- la mayoría de ellos se han hundido hasta el fondo del agua. A continuación se presentan algunos consejos para disfrutar de esta fruta jugosa.

Polvo de semillas secas se puede utilizar en platos de carne

Las semillas de la granada son comestibles, y muchas personas mastican las semillas, mientras que comer la fruta para liberar el jugo de los sacos, tragar las semillas después. Estas semillas son una buena fuente de fibra dietética que ayuda a limpiar el cuerpo (26). En India, las semillas de granada secos se muelen en un polvo que se utiliza en platos de carne.

La fruta puede ser exprimido para el jugo

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Algunas personas sólo chupan el jugo de las semillas y luego escupir las semillas. Pueden rodar vigorosamente la fruta sobre una superficie dura para romper las bolsas de zumo. Cuando la fruta se vuelve suave, que pueden perforar el final, inserte una paja y chupar el jugo exprimiendo la fruta. Sin embargo, este proceso implica una buena cantidad de residuos. Incluso se puede recoger las semillas de color rojo y poner en una licuadora para hacer el jugo de granada.

Semillas Añadir exótico sabor a los alimentos

semillas de granada puede ser rociado sobre una variedad de alimentos, impartiendo así su exótico sabor a las comidas normales. Se puede espolvorear las semillas en su avena o cereal de la mañana y en la parte superior de cubos de mango. También pueden ser agitan en su naranja o jugo de manzana e incluso el té negro para un sabor fuerte y picante.

En añadido preparación de sopas

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Semillas de la granada también se pueden añadir a una variedad de sopas. Incluso se puede preparar una sopa de granada y para que sea más interesante, añadir algunas verduras a la misma.

En utilizado cócteles, bebidas, Helados

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El zumo de granada tiene un sabor cítrico ácido. Por lo tanto, es adecuado para ser utilizado en los adobos cítricos, ya sea total o parcialmente para un cambio de sabor. Los franceses hacen jarabe espeso de color rojo a partir de granadas conocidas como “granadina”. Es no alcohólico y, a menudo utilizado en cócteles como el tequila Sunrise. También puede ser utilizado como saborizante para bebidas para niños y helados.

Gran adición a diversas ensaladas

Las granadas pueden ser una gran adición a todo tipo de ensaladas. Se puede preparar una ensalada de temporada al lanzar verduras frescas como la espinaca bebé o rúcula con peras en rodajas, nueces tostadas, queso azul desmenuzado y semillas de granada en vinagreta de limón. Una ensalada de fruta también se puede preparar mediante la combinación de mangos, papaya y semillas de granada, añadiendo un poco de jugo de limón para la ralladura. semillas de granada se pueden añadir a una ensalada de nueces, queso de cabra y espinacas, utilizando un aderezo a base de miel luz.

Hemos hecho de la salsa que se puede servir sobre el pollo

Se puede servir un delicioso primer curso, completando con experiencia, salteado o pollo asado con salsa de granada. Para la preparación de la salsa, semillas de granada pueden ser agitaron con pimiento rojo finamente picado y tamaño de un bocado gajos de naranja. Esta salsa se puede servir sobre el pollo.

Utilizados para preparar variedad de batidos

Semillas de la granada pueden ser añadidos a una variedad de batidos, bebidas alcohólicas, y zumos. Todo lo que necesita hacer es mezclar las semillas de granada en una licuadora hasta que se licuan y se vierte el líquido resultante a través de un colador. Este líquido puede ser utilizado para hacer mojito granada, vino de granada o se añade a un batido de mango.

Añadir Variedad Sabor a los postres

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semillas de granada pueden añadir variedad y sabor a los postres también. Pueden ser rociado sobre el yogur o helado. También puede ser rociado sobre una torta de chocolate, junto con algunas frambuesas.

Como una bebida Salud

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El zumo de granada puede ser calentada con sidra de manzana y una rama de canela. Después de quitar las semillas de canela, que puede ser servido en un vaso resistente al calor y se espolvorea con semillas de granada. Y, sobre todo, las granadas son fácilmente disponibles. ¿Por qué molestarse con súper alimentos extranjeros cuando tenemos acceso rápido a la granada? Tiene tantos grandes beneficios, tanto internos como externos, que acaba de ser tonto para no consume todos los días (27).

Por lo tanto, esto fue sobre los múltiples usos de la granada, ahora vamos a ver en la granada valor nutricional.

Datos de Nutrición pomegrante

Basta con mirar a este valor nutricional de las semillas de granada:

Vea un video de StylecrazeTV - 10 Salud ventajas asombrosas de granadas

Espero les haya gustado nuestro post sobre los beneficios de las granadas. Entonces, ¿estás listo para hacer el compromiso de la granada