21 Recetas de granada maravillosas

Las granadas son el total del paquete: son muy sabrosos, añadir un gran toque de color a cualquier plato, y son astronómicamente bueno para usted. De hecho, las semillas fucsia brillante de esta fruta contienen tres tipos de polifenoles antioxidantes: taninos, antocianinas y ácido elágico el trío súper que ayuda a combatir los radicales libres del mal. Por no mencionar, los investigadores de la Universidad de Huddersfield encontraron que los polifenoles naturales de granada puede inhibir la inflamación en ciertas células del cerebro, que a su vez ayuda a ralentizar o incluso prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Ahora que es impresionante! Además, una sola granada (que en realidad es parte de la familia de la baya!) Proporciona unos 30 miligramos de lucha contra el frío, de estimulación inmunológica de la vitamina C y la friolera de 11 gramos de fibra para mantenerlo lleno y saciado. Por suerte, esta fantástica fruta es súper versátil, que le da la luz verde para espolvorear las semillas en la parte superior de Parfaits, añadir ellos a las ensaladas, o incluso un aperitivo en todos ellos por sí mismos. Y después de la salida nuestras recetas impresionantes, considere guardar algunos de sus semillas de granada para espolvorear sobre algunos de estos 50 Mejores Recetas Avena noche a la mañana.

apple y
granada Frisee

sirve: 5
Nutrición: 165 calorías, 11 g de grasa (1,4 g saturada), 24 mg de sodio, 17,3 g de carbohidratos, 3,5 g de fibra, 11,2 g de azúcar, 2 g de proteínas