Baya de acai

Beneficios para la salud de Acai Berry

bayas de acai son pequeñas, redondas y frutos de color púrpura que se cultivan en los árboles de palma del acai. Son conocidos por su sabor fuerte y picante amargo. Acai Berry se come a menudo las bebidas de alimentos crudos, pero diversos como el alcohol, vino, zumos y postres se preparan utilizando también la pulpa de este fruto. Muchos suplementos dietéticos son fabricados con la baya del acai como se conoce para ayudar a perder peso. Vamos a echar un vistazo a los beneficios nutricionales y de salud de la baya del acai.

Beneficios para la salud de Acai Berry

Beneficios para la salud nutricionales de Acai Berry

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La baya de Acai proporciona alrededor de 250 calorías por cada 100 gramos de su consumo. Contiene carbohidratos, fibra dietética, proteínas y grasas. Vitamina A y la vitamina C se encuentran en abundancia en esta fruta. Minerales como el calcio y el hierro también están presentes en la baya acai. Contiene una gran cantidad de antioxidantes y aminoácidos también.

Acai Berry es Corazón Amigo

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bayas de acai son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para la salud del corazón. Contienen flavonoides que ayudan a reducir el colesterol malo LDL y aumenta el colesterol bueno. La formación de placas en la pared de la arteria puede ser restringido por su consumo inhibiendo así golpes del corazón.

El cáncer se puede prevenir mediante Acai Berry

baya del acai puede ayudar en la restricción de la aparición del cáncer. Los antioxidantes presentes en esta fruta pueden inhibir el metabolismo de las células en crecimiento de cáncer. Se sabe que tienen una de la capacidad de absorción de radicales más alto de oxígeno, es decir, los antioxidantes pueden combatir los radicales libres de manera más eficiente. Las antocianinas y flavonoides son los antioxidantes presentes en ella. De mama y cáncer de piel pueden limitarse mediante la baya del acai.

Acai Berry ayuda a perder peso

baya Acai es rico en ácidos fibra y grasos de la dieta. Estos ácidos grasos son útiles para la quema de grasas, que obtener acumuladas en el cuerpo. bayas de acai son ricos en ácidos grasos insaturados mono que son conocidos por ser útiles en el aumento del metabolismo de las grasas. También mantiene una persona saciado y por lo tanto reduce el ansia de comida.

Beneficios para la salud de Acai Berry - nutre la piel

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bayas de acai son una fuente rica de vitamina C que puede ser muy útil en el lavado de las toxinas. Esto ayuda a proporcionar un brillo natural. Los antioxidantes como los flavonoides están presentes en ella, que a combatir los radicales libres y ayudar a la piel a partir de los procesos oxidativos. Se puede retrasar los signos del envejecimiento y las arrugas. manchas de la piel y las marcas pueden ser restringidos por su consumo. Acai Berry también tiene propiedades anti-inflamatorias y por lo tanto puede ayudar en el tratamiento del acné y forúnculos. Las enfermedades como la hiperpigmentación puede ser inhibida por baya acai.

Otros beneficios para la salud de Acai Berry

• La presencia de vitamina C y fibra dietética en la baya del acai hace que sea beneficiosa para la digestión. Vitamina C ayuda en la producción de enzimas digestivas que pueden desintegrar las partículas de alimentos de manera eficiente. SIDA fibra dietética en tractos intestinales calmantes y facilita el movimiento de los intestinos.
• La antocianina presente en la baya del acai ayuda en la promoción de la circulación sanguínea. la correcta circulación sanguínea puede prevenir la coagulación de la sangre y problemas relacionados con el corazón.
• Los ácidos grasos omega-3 presentes en ella ayudan a mejorar la salud mental y mejorar las funciones cognitivas. Alzheimer enfermedad se puede prevenir por ella.
• La vitamina C ayuda en la lucha contra las enfermedades bacterianas y virales. Puede ser consumida cuando una persona está teniendo, dolor de garganta o fiebre frío.