Come esto, no es que para un mejor sexo

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¡Eso no!

You `ve probablemente escuchó que frijoles de soya es una fuente inagotable de nutrición-` he dicho varias veces que nosotros mismos. El grano está cargado con antioxidantes, vitaminas y proteínas, por lo que `re probablemente preguntándose por qué` s en el Not That! lado de la ecuación. Según los investigadores, la proteína de soja disminuye la concentración de esperma y testosterona, lo que puede disminuir el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Las nueces de Brasil, por el contrario, son una fuente superior de selenio, vitamina E y magnesio, nutrientes que aumentan la testosterona y ayudan a mantener las células de esperma sano y más viable. Si tu eres tratando de quedar embarazada o simplemente quiere calentar las cosas en el dormitorio, nueces del Brasil es la mejor selección de aperitivos.

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¡Eso no!

Aquí `el escenario: Usted` cabo en una fecha de la cena, el cálculo de su plan de ataque. `Re tratando de mantener las calorías bajo control y el debate entre caer en un rollo antes de la cena suave y esponjosa o pedir una papa al horno con el entrante. Hagamos la decisión fácil para usted: Ir con la patata. Sin duda, el rollo tiene menos calorías, pero `s probable es cargado con una tonelada de sodio. No dejes el hecho de que doesn`t gusto salada le engañe. Pan y bollos son las mayores fuentes de sodio en la dieta Americans`, de acuerdo con un Centro de Control y Prevención de Enfermedades. Los alimentos salados no sólo puede disminuir la inundación de sangre a los genitales, que pueden hacer que sea más difícil de conseguir y mantener una erección y alcanzar el orgasmo, sino que también puede hacer que se hinchado. No es un aspecto que desea para el rock cuando tú tienes la intención de tira hacia abajo a su ropa interior. Patatas, por otro lado, ya sea `re el blanco o la variedad dulce-son una gran fuente de potasio. Este nutriente contrarresta los efectos salt`s hinchazón y aumenta la circulación, lo que puede ayudar a verse mejor en la cama y también aumentar su placer dormitorio. It `s un ganar-ganar!

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¡Eso no!

Si te gusta la comida como te gustan los amantes del dulce y picante, estás de suerte. El jengibre puede mejorar su vida sexual, ayudando el flujo de sangre a sus regiones inferiores. El consumo de una sola cucharadita de las cosas un par de veces a la semana es todo lo que necesita para obtener los beneficios, según un estudio en el Diario Internacional de Cardiología. Además, la especie se ha demostrado que incrementa los niveles de testosterona y esperma en los hombres viabilidad. Menta verde, por el contrario, es una hierba que `ll quieren evitar. El consumo regular de la hierba puede reducir significativamente los niveles de testosterona, de acuerdo con un Investigación de fitoterapia estudiar. Y las señoras, esta ISN `t sólo una mala noticia para los hombres la hormona juega un papel importante en las mujeres` s duro sexo, también. Una palabra de advertencia: Cualquier cosa etiquetado "menta" se puede hacer con cualquiera de menta o hierbabuena, y envasadores de alimentos probablemente ganó el `t especificar qué tu eres conseguir. Para mantenerse al sexo listo, evitar cualquier cosa con la etiqueta "menta".

Esta beber

¡Eso no!

Pisa el acelerador de su vida sexual con un sifón zumo de granada refrescante. Los estudios han encontrado que el jugo de granada, como POM Wonderful y Pomegreat, tienen efectos positivos sobre la disfunción eréctil y la testosterona. Las granadas también están cargados de antioxidantes que apoyan el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a la sensibilidad impulso y el placer. Sólo asegúrese de regar su jugo un poco: Una taza de la materia tiene 31 gramos de azúcar, que ganó el `t Haga su escasamente vestidos bod ningún favor. Una bebida para evitar: agua embotellada. `S no el agua que` el culpable aquí, `s de la botella de plástico BPA-atado. El producto químico se ha asociado con efectos negativos sobre la fertilidad en hombres y mujeres, así que si tu eres de intentar concebir, cortando sus probabilidades de éxito es seguro para matar el estado de ánimo.

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¡Eso no!

Una manzana al día puede ayudar a mantener alejado al médico, pero un reciente estudio italiano sugiere que puede hacer mucho más que eso! Los investigadores dividieron a más de 700 sujetos femeninos en dos grupos: los que comieron las manzanas al día y los que no `t. Se encontró que aquellos que consumían regularmente la fruta que es rica en las sexuales aumentan la fitoestrógenos, polifenoles y antioxidantes que tenían sexo más agradable y placentera que aquellos que no `t. Melón, por el contrario, es una historia diferente. Claro, la fruta es saludable, pero `s también es rica en una molécula llamada myo-inositol que se ha demostrado para disminuir la testosterona en las mujeres por la friolera de 65 por ciento! La testosterona desempeña un papel vital en el deseo sexual, por lo que masca en la fruta puede poner un freno real en su vida sexual.

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¡Eso no!

Mirada para conseguir su amante en el estado de ánimo? Dirigirla clara de que el carro de postres e invitar a su regreso a su lugar para un poco de chocolate oscuro en lugar. ricos pasteles y dulces están cargados de azúcar (glucosa), lo que disminuye el deseo sexual y el deseo, mientras que la materia oscura tiene el efecto contrario. El cacao aumenta los niveles de la hormona serotonina estado de ánimo de estimulación, lo que puede reducir los niveles de estrés, aumentar el deseo y lo que es más fácil alcanzar el orgasmo. Y ese `no es todo: El cacao también aumenta el flujo de sangre a través de las arterias y relaja los vasos sanguíneos, el envío de sangre a todas las regiones del derecho, que pueden aumentar el placer sexual. Nos gusta el chocolate oscuro natural de especies amenazadas con un 88% de cacao.

Esta beber

¡Eso no!

Buscando una manera sabrosa para aumentar su libido? Sírvete un vaso o dos de vino tinto, pero asegúrese de no aislarse. Las mujeres que bebían una o dos copas de la materia tuvieron mayor deseo sexual y la función sexual que aquellos que no `t abajo de cualquier vino, una Journal of Sexual Medicine estudio encontró. Por desgracia para los amantes del vino por ahí, no hay ningún beneficio adicional a beber más de dos copas -que es la mayoría de los expertos en salud sugieren que bebemos a diario de todos modos. Lo que hace el elixir tan beneficiosa? Contiene flavonoides que aumentan el flujo sanguíneo a las áreas clave del cuerpo (ya saben los). amantes de martini, por el contrario, puede ser que desee reconsiderar su orden de bebidas si `re esperanza de obtener juguetón en la primera cita. A pesar de pensamiento convencional, Universidad de Washington investigadores encontraron que las mujeres que bebían los cócteles a base de vodka tenían menos deseo de tener relaciones sexuales con una nueva pareja que sus contrapartes sobrios.