Mantenga sus ojos arrugas a raya con la cara de la yoga

Todos odiamos las arrugas feas que surgen ante nuestros ojos a medida que envejecemos. Después de todo, ¿quién le gusta ser llamado ‘aged`? Pero a partir de expresiones faciales comunes a la exposición regular al sol, cada uno y todo contribuye a la rápida pérdida de colágeno alrededor de nuestra área de los ojos y hace inevitables arrugas de los ojos con el envejecimiento. Así que, ¿cuál es la manera de hacerte parecer más joven, incluso en los años 60, manteniendo esas arrugas a raya? Bueno, la respuesta es muy esperado ‘cara yoga`.

Cómo el yoga puede ayudar a combatir las arrugas de los ojos

Al igual que el yoga regular puede ayudar a tonificar su cuerpo, aumentar su potencia y flexibilidad, y toma el cuidado de su salud en general mediante la lucha contra los signos del envejecimiento, la cara de yoga destinada a los ojos también puede prevenir la pérdida de colágeno alrededor de su área de los ojos y poner una parada para el fácil desarrollo de líneas finas o al menos reducirlos drásticamente. Los ejercicios de yoga cara dinámico son formas simples pero muy eficaces para endurecer la piel del contorno de los ojos mediante el fortalecimiento de los músculos del ojo, haciendo que el sistema circulatorio más activo, el lavado de las toxinas, lo que minimiza el crecimiento de la piel de la cara y, sobre todo, impulsar la producción de colágeno y la elastina en el cuerpo. Los trucos del yoga no sólo ayudan a disminuir el desgaste de la zona de los ojos, pero también juegan un papel clave en el tono de toda la piel de la cara.

Los entrenamientos faciales para deshacerse de las arrugas de los ojos

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1. Coloque sus dedos medios en medio de las cejas en forma conjunta. Sus dedos índices se deben poner en los bordes externos de ambos ojos. Ahora, empezar a aplicar presión con los dedos índice, manteniendo los dedos medio constante. Al mismo tiempo, tener una mirada hacia arriba y asegúrese de que sus párpados inferiores también se mueven hacia arriba a medida que PEEP. Repita el proceso para 6 veces y cerrar los ojos con fuerza durante 10 segundos al final.

2. Crear un ‘O` con los labios. Sus dientes no deben ser visibles y sus labios deben estar a una distancia. Posición ambos dedos índices debajo de los ojos de una manera paralela y fijar su mirada en algo por encima de su cabeza. A continuación, batir los párpados superiores, así como las pestañas al menos durante 30 segundos.

3. Comenzar con la colocación de sus primeros dedos justo encima de sus cuencas de los ojos. Ellos deben estar hacia arriba mientras descansa en cada lado de la raíz del puente nasal y en forma completamente dentro de las órbitas. Ahora, mueva suavemente a hacer círculos hacia adentro y despertar a la circulación de la sangre en toda la zona.

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4. Mover los globos oculares en un derecho; a la izquierda y arriba-abajo de manera manteniendo la cabeza, el cuello y el resto de la cara fija. Mantenga sus ojos cerrados para los próximos 5 segundos y hacer el paso una vez más. Al abrir los ojos esta vez, asegúrese de que sus cejas son rectas. Mirar algo guardado en frente de usted y la respiración profunda durante 4 horas. Por último, cierra los ojos y relajarse.

5. Poner las yemas de los dedos índices bajo los ojos de una manera tal que se sientan en sus cuencas de los ojos bajos sin problemas. Ahora, de par en par los ojos y empezar a hacer pequeños círculos en un movimiento hacia el exterior. Haga esto durante 30 segundos y luego relajarse.

Sólo tienes que seguir estos métodos de yoga cinco cara para los ojos con regularidad y que sin duda encontrar las diferencias en el área de los ojos dentro de unos pocos días!

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