Alimentos poco saludables de los restaurantes con más calorías

Y sí, incluso aquellos de nosotros que comen saludablemente gusta disfrutar de un atracón de comida de vez en cuando. Pero una nueva encuesta de Coma esto, no de eso! revista encuentra que muchos de nosotros puede estar pasando los atracones de comida diariamente se alimentan de una `s del día toda la pena de calorías en una sola sesión, y ni siquiera lo saben!

Decenas de comidas en los menús de restaurantes de la cadena de hoy contienen más de 2.000 calorías-la cantidad que un hombre adulto debe consumir en un día entero (las mujeres deben comer alrededor de 1800). No es extraño que un nuevo estudio de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign encontró que en los días cuando la gente come en los restaurantes, que consume un extra de 200 calorías, así como más grasa y sodio. Y la verdadera sorpresa: ya no está de comida rápida que `el culpable. restaurantes de servicio completo como Cheesecake Factory y Friendly`s son mucho más propensos a hacer sonar la campana de 2,000 calorías.

Antes de pedir por error un valor de `s del día de calorías en su próxima comida, conocer a estos delincuentes más grandes, y descubrir nuestra Coma esto, no de eso!-permutas aprobados. Y para obtener una lista de los restaurantes peor de América, lea nuestro informe especial GRATIS 2015 del Top Cadenas de Restaurantes en América calificado por la Salud!

LA BOMBA desayuno calorías

Cheesecake Factory bruleed tostada francesa

2.780 calorías, N / A en grasa (93 g de grasa saturada), 2,230 mg de sodio, 120 g de azúcar

Que `s el equivalente de grasa saturada: 6 hamburguesas Sonic, y el equivalente calórico de 40 Dunkin Donuts` Munchkins.

¿Desayuno? Esto es más como postre. El plato "rústico" es probable que oxida las arterias, con una `s del día completo por valor de sodio, más que un valor de` s del día de calorías, de tres a cuatro días el valor de azúcar y una pena week`s de grasa saturada. Cheesecake Factory ganó el `t revelar cuenta, tal vez la grasa total, ya que cuentan` t tan alto? El `s no es la primera vez que aparece la cadena en esta lista.

Comer esto en su lugar!

Video: 6 cosas que te hacen engordar mucho y que haces a diario, hábitos que engordan

Cheesecake Factory Llanura tortilla
490 calorías, otros productos nutricionales N / A

La pizza fattiest PARA UNA

Profundo clásico Uno Chicago Grill Chicago Dish pizza individual

Video: Kebab bajo en calorías y grasas - CLWorkout

2.300 calorías, 164 g de grasa (grasa saturada 53 g, 1 g de grasa trans), 4,910 mg de sodio, 119 g de carbohidratos

`S el equivalente de sodio de: 27 pequeñas bolsas de papas fritas Lays patata!

El problema con la pizza de masa gruesa (que Uno`s sabe una cosa o dos acerca ya lo inventaron en 1943) no son sólo las calorías vacías adicionales y carbohidratos de la corteza, que `s que la base pastosa espesa proporciona la integridad estructural para albergar montones extra de queso, salsa, y los ingredientes grasosos. El resultado es una pizza individual con más calorías que usted debe comer en un día. Oh, ¿le hemos dicho que tiene un valor de casi 3 days` de grasa saturada, también? La clave del éxito (relativo) en Uno`s radica en sus tartas y pan plano-compartirlos!

Comer esto en su lugar!

Queso y tomate Flatbread pizza (1/2 pizza)
490 calorías, 23,5 g de grasa (11 g de grasa saturada), 1,290 mg de sodio, 48 g de carbohidratos

Y ahora que sabes lo que la pizza para evitar, conseguir el abdomen plano usted `ve siempre quiso con otro informe esenciales: 14 maneras de perder su vientre en 14 días!

La pasta CALÓRICA MÁS

Cheesecake Factory pasta carbonara con pollo

2.290 calorías, N / A en grasa (81 g de grasa saturada), 1,630 mg de sodio

`S el equivalente calórico de: 11 Stouffer`s Pan francés pepperoni pizzas en un tazón!

Cheesecake Factory lanzamiento ganado su información nutricional, y cuando usted entienda cómo cargaron sus entrantes son con calorías innecesarias, `ll entender por qué. Este plato único que tiene más que un valor de `s del día de calorías y que` antes de pedir un trozo de tarta, después de su estancia en cualquier lugar de 800 a 1.110 calorías por porción. Olive Garden no tiene un plato principal pasta con más de 2.000 calorías por qué `t este lugar ofrecen la misma?

Comer esto en su lugar!

Video: Comida BARATA vs CARA

Camarones con Angel pelo
850 calorías, N / A en grasa (2 g de grasa saturada) 1590 de sodio

El sándwich AMBIENTE MENOS

Friendly`s Honey BBQ Chicken Supermelt

1.550 calorías, 81 g de grasa (24 g de grasa saturada), 2,840 mg de sodio, 152 g de carbohidratos

`S el equivalente calórico de: Una pila de 3 McDonald`s Big Macs!

Friendly`s podrían no ser el go-to cuando se trata de barbacoa, pero `s todavía en la parte superior de nuestra lista gracias a esta firma favorita-er, su favorito, no la nuestra. Este supermelt tiene tiras de todas las bases de la dieta que revienta-fritos cubiertos de pollo, salsa ranchera y tocino. Añadir un postre Friendly`s clásico y usted `ve tiene un valor de` s del día de calorías, fácilmente.

Comer esto en su lugar!

Teriyaki Turquía Consejos plato principal con salsa barbacoa
680 calorías, 12 g de grasa (4 g de grasa saturada), 2,800 mg de sodio, 78 g de carbohidratos

-y que `sólo si usted debe tener barbacoa, debido a que el recuento de sodio es demasiado alto. Y llenar, pero don`t llenar: Utilice estos Coma esto, no de eso!-recomendado 6 maneras n-sacrificio para perder peso a cualquier restaurante!

La ensalada que `realidad 3 BURGERS

Ensalada de queso de fábrica de Santa Fe

Video: Un día repleto de alimentación saludable: cómo lucen 2,000 calorías | Consejo de Herbalife

1.720 calorías, N / A en grasa (17 g de grasa saturada), 2,636 mg de sodio

`S el equivalente calórico de: 3 whoppers! Para una ensalada!

Sí, Cheesecake Factory aparece de nuevo, esta vez con la peor ensalada en América. A decir verdad, casi todos los ensalada de queso de fábrica empequeñece un Whopper (o dos, o incluso tres). La excepción es el menú de ensalada de control de peso, que proporciona opciones decentes raras.

Comer esto en su lugar!

Control de Peso ensalada de pollo picante
440 calorías, N / A en grasa (1 g de grasa saturada), 771 mg de sodio

LA CAPTURA usted debe lanzar VOLVER

Applebee`s New England Fish and Chips

1.970 calorías, 136 g de grasa (grasa saturada 24 g, 1 g de grasa trans), 4,180 mg de sodio, 134 g de carbohidratos

`S el equivalente calórico de: 85 Sticks la señora Paul` peces!
El ataque de los de color beige! Cada vez que su cena es monocromática (en este caso, el tono de color marrón de chatarra frita), sabes tu eres en problemas. Don `t culpar a los peces de mar está lleno de grasa, proteína de construcción muscular y grasas saludables para el corazón. No, el problema aquí radica en una relación desequilibrada masivamente-pescado y grasa. Una capa de pasta crujientes y una pila de hacinamiento de patatas fritas hay manera de tratar al niño de oro de la nutrición, y este plato tiene el doble de las calorías de la mayoría de los platos fuertes de la langosta roja. Además, las grasas trans? De Verdad? Cuando se trata de mariscos, siempre abandonar el barco en el pescado frito y optar por la parrilla en su lugar.

Comer esto en su lugar!

Norte lucioperca
690 calorías, 36 g de grasa (13 g de grasa saturada), 1,770 mg de sodio, 91 g de carbohidratos

O bien, una manera más rápida de perder peso, prueba nuestro nuevo plan de pérdida de peso de la marca, El 7-día-vientre plano dieta del té y limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 10 libras en sólo una semana!

La hamburguesa valor de 10 DONUTS

Wayback hamburguesas de Burger Triple

1.780 calorías, 108 g de grasa (42 g de grasa saturada), 700 mg de sodio, 30 g de carbohidratos

`S el equivalente de grasa: 10 Krispy Kreme anillos de espuma esmaltados!

It`d una cosa si se tratara de un truco de una sola vez sólo para atrapar a los titulares, pero la cadena ofrece con orgullo la parte delantera y el centro Triple en su comercialización y el sitio web: 9 empanadas de hamburguesas con 9 rebanadas de queso americano, apilados alta. Éste le llevará muy, muy atrás, idealmente a un tiempo antes que pedimos, para que pueda hacer un intercambio inteligente. El tiro en un lado de patatas fritas (260 calorías) y un batido de menta Regular (1.070 calorías) y usted `ve tiene una comida 3,110 calorías.

Comer esto en su lugar!

Filadelfia hamburguesa individual
440 calorías, 22 g de grasa (8 g de grasa saturada), 970 mg de sodio, 35 g de carbohidratos

EL MÁS CALÓRICA RESTAURANTE COMIDA EN AMERICA

Uno Chicago Grill Mega Tamaño Sundae Deep Dish

2.700 calorías, 130 g de grasa (76 g de grasa saturada), 1,820 g de sodio, 365 g de carbohidratos

`S el equivalente calórico de: 14 rosquillas Krispy Kreme!

Para darle una idea de lo loco que este plato es, un hombre de 180 libras tendría que correr 20 millas para quemar tantas calorías. Y esto es sólo el postre! Añadir su entrada, plato y su bebida, y `s fácil de amasar tres` s del día valor de calorías en una sola comida en este restaurante.

Comer esto en su lugar!

Uno Chicago Grill Mini Hot Chocolate Brownie Sundae
320 calorías, 16 g de grasa (7 g saturada), 170 mg de sodio, 47 g de carbohidratos

Hablando de dulces, derretir la grasa con cada sorbo, haciendo que el El Mejor Smoothie para bajar de peso ¿Alguna vez.

DERRETIR hasta 10 libras en una semana!

Con nuestro plan nueva dieta más vendido, El té de 7 días plana del vientre Limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura! Disponible ahora en edición de bolsillo!