El chocolate y la lactancia materna

Cuando usted está amamantando a su pequeño, se puede comer casi cualquier cosa que te gusta. Si el bebé es un poco de gaseosa o si nota cualquier cambio en sus movimientos de intestino, es posible que desee revisar su dieta. Si el niño comienza a llorar mucho y no por lo general durante los tiempos asociados con el cólico - última hora de la tarde o temprano en la noche, usted debe ver si hay algún cambio en su lactancia están causando estos cambios. Entre todas las cosas que el chocolate y la lactancia materna están más preocupados. Así es el chocolate seguro para los bebés amamantados?

Puede madres lactantes comer chocolate?

Primero lo primero, sí, se puede comer chocolate durante la lactancia, ya que ofrece el azúcar y puede darle energía. Pero las madres que amamantan deben limitar o incluso erradicar la ingesta de chocolate si ellos o sus bebés reaccionan al chocolate. Hay muchas razones por las que el chocolate puede afectar a su bebé. Estas son algunas de las razones:

1. La cafeína en el chocolate

Usted puede no ser consciente de ello, pero la cafeína es un ingrediente importante en el chocolate. Chocolate durante la lactancia materna puede tener un impacto en la salud de su bebé. Muchas mujeres que amamantan a encontrar que si comen demasiado chocolate, sus bebés se vuelven gaseosos. Además, la cafeína debe descartarse mientras que el sistema digestivo de los bebés aún está en desarrollo.

Así, al menos, las madres lactantes no deben consumir más de 3 tazas de café al día. Además de chocolate, la cafeína también se puede encontrar en la soda, té, bebidas energéticas, y algunos helados. Tenga cuidado al consumirlos.

2. La teobromina en el chocolate

Otro componente del chocolate es la teobromina. Si está amamantando a su bebé, no se debe consumir teobromina o alimentos que lo contienen. O su bebé va a experimentar problemas de gas en exceso después de la lactancia.

Si usted no puede decir no al chocolate, debe cambiar a comer chocolate blanco que tiene un menor contenido de teobromina y tendrán menos efectos secundarios en su hijo. Además de chocolate, la teobromina se puede encontrar en los dulces específica, cacao en polvo, desayuno instantáneo, nueces koala, y el chocolate alimentos de origen.

3. Otros efectos secundarios sacaste con chocolate y lactancia

Comprobar para ver si su bebé presenta alguno de los siguientes síntomas:

vómitos
Diarrea
Náusea
hiperactividad
Inquietud
Insomnio
erupciones

Si su bebé tiene alguno de los efectos secundarios mencionados anteriormente, puede que tenga que llevar a su hijo al pediatra. Si todavía está de enfermería, es posible que tenga que renunciar a los chocolates temporalmente.

Los alimentos que deben evitarse durante la lactancia materna

Además de chocolate, hay una serie de otros alimentos que se deben evitar en su dieta regular durante la lactancia. Echa un vistazo a los siguientes:

1. decir no al alcohol

Todo lo que se consume está sujeta a venir a través de su bebé durante la lactancia. No debe beber durante el embarazo o si está amamantando. Si usted tiene una bebida, usted debe esperar dos horas por cada bebida que tiene antes de poder reanudar la lactancia materna de nuevo. Una bebida es igual a 12 onzas de cerveza, 1,5 onzas de licor, o 5 onzas de vino.

2. Evitar la alergia Alimentos

El chocolate y la lactancia materna sin duda provoca una gran preocupación. También debe prestar mucha atención a su bebé por lo que son capaces de decir si él o ella es alérgica a algún alimento. Las reacciones alérgicas incluyen una erupción, diarrea, o problemas de respiración. Algunos alimentos comunes que normalmente crean una reacción alérgica incluyen la leche de vaca, huevos, maíz, soja, trigo o cacahuetes. Siempre asegúrese de comprobar las heces de su bebé para ver si hay algún cambio en el color o la textura que podrían reflejar una reacción alérgica.

3. Limite los alimentos picantes

El consumo de alimentos picantes no es perjudicial para su bebé, pero podría hacer que actúan un poco exigente o quitarlos su apetito. Es posible que desee mantener los alimentos picantes al mínimo durante la lactancia.

4. a saber qué peces para comer

Asegúrese de que está familiarizado con los tipos de peces que son buenas para usted durante la lactancia. Evitar cualquier pescado que contiene mercurio y se mantenga alejado de maceral, pez espada y blanquillo. No coma más de 6 onzas de pescado a la semana.

5. Mantente alejado de gas inductor de Alimentos

Además de la combinación de chocolate y la lactancia materna, las madres lactantes deben evitar otros alimentos que producen gases. Las siguientes verduras y alimentos posiblemente podrían causar a su bebé para ser más gaseosas que de costumbre: