15 Maneras de utilizar la vitamina E para las arrugas

A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su firmeza, elasticidad y humedad que aumentan la aparición de líneas finas y arrugas. El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la falta de sueño, menos consumo de vitamina E, los radicales libres ataque, y el uso de ciertas drogas son algunas de las causas de las arrugas.

Hay tantas cremas antiarrugas en el mercado que `s difícil elegir la correcta. La mayoría de ellos son caros e ineficaces, y que contienen productos químicos que causan sequedad. Afortunadamente, usted no necesito esos. Puede prevenir y reducir la aparición de arrugas sólo por conseguir suficiente vitamina E. `Con referencia a decirte dónde encontrarlo y cómo usarlo, pero primero, vamos a decirle por qué es efectiva.

La vitamina E es buena para las arrugas?

• Hidratantes y propiedad antioxidante de la vitamina E disminuye la aparición de arrugas e hidrata la piel para evitar la rugosidad y la descamación.
• Tiene alpha - tocoferol crema que reduce la longitud y la profundidad de las líneas y arrugas faciales.
• Los antioxidantes en vitamina E protegen células de la piel de los rayos UV nocivos y otros radicales libres que contribuyen a la degradación del colágeno.
• La vitamina E es compatible con la producción de elastina y colágeno, que mantienen la piel firme y suave y reduce las apariciones de manchas de la edad visibles, arrugas.
• Penetra fácilmente y profundamente en epidermis e hidrata la epidermis seca para reducir las arrugas y también evitar la formación de nuevas arrugas.
• Esto ayuda a la proliferación celular que permite a las células de la piel se renuevan los cuales a su vez resulta en una piel suave y más vibrante.
• Protege las membranas celulares de los productos químicos tóxicos nocivos y la contaminación para prevenir la descomposición del colágeno.

Cómo utilizar la vitamina E para prevenir las arrugas:

Video: Aplico `Vitamina E` en Mi Rostro y ... ¡Mira TODO lo que pasa! Increíbles beneficios | Lina Mechaz

La vitamina E se puede utilizar de dos maneras mediante la aplicación de aceite de vitamina E o la aplicación de los ingredientes naturales que están enriquecidos con aceite de vitamina E.

1. aceite de vitamina E

• Lave el área con un limpiador suave y agua tibia y seque.
• Punción 2 cápsulas de vitamina E y exprimir el aceite.
• Utilice los dedos para aplicar el aceite sobre la piel arrugada, masajeando suavemente con movimientos circulares durante 3 minutos.
• Dejar actuar durante la noche y enjuague con agua tibia seguida de agua fría en la mañana.
• Repetir todas las noches.
• Puede aplicar esta alrededor de los ojos antes de ir a la cama para el tratamiento de arrugas de los ojos. Masajear suavemente pero asegúrese de que no entre en los ojos.
• Aplicar aceite de vitamina E en la piel dentro de las 8 horas de exposición al sol para evitar las arrugas que causaron por la inflamación y el daño solar.

2. aceite de vitamina E con Aloe Vera

El ácido málico en aloe vera mejora skin`s elasticidad.

• Extraer petróleo de 2 cápsulas de aceite de vitamina E.
• Mezclar con 1 cucharadita de gel de aloe vera fresco o zumo.
• Utilice los dedos para aplicar sobre la piel arrugada, masajeando en círculos suaves durante 3 minutos.
• Dejar actuar 30 minutos.
• Lavar con agua tibia y seque.
• Repita todos los días ..

3. La vitamina E, miel, jugo de limón y yogur

Honey hidrata la piel mientras lo protege de toxinas perjudiciales. El jugo de limón cierra los poros y blanqueadores de distancia cicatrices y manchas oscuras. El yogur se enfría y alivia la piel.

• Extraer el aceite de las cápsulas de vitamina E 3.
• Agregar ½ cucharadita de miel y jugo de limón y 2 cucharadas de yogur.
• Utilice los dedos para aplicar sobre la piel limpia como una máscara.
• Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua tibia y seque.
• Seguir el proceso con regularidad.
• También puede aplicar esta mezcla sin necesidad de utilizar el jugo de limón.

4. La vitamina E con aceite de coco

El aceite de coco contiene antioxidantes que curan la piel dañada.

Proceso 1:

• Una pizca de 1 cápsula de vitamina E para extraer el aceite y añadir 1 cucharada de aceite de coco.
• Masajear suavemente en la piel arrugada con movimientos circulares.
• Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua y seque.
• Repetir dos veces al día.
• Nota: agregar dos gotas de aceite de lavanda para beneficios adicionales.

Proceso 2:

• Añadir el aceite de vitamina E de 3 cápsulas y 2 cucharaditas de aceite de coco en su crema antiarrugas con regularidad.
• Mantener a un lado por unas horas.
• Utilizar esto como una crema para los ojos para tratar arrugas de los ojos.

5. aceite de vitamina E con aceite de oliva

El aceite de oliva hidrata y nutre la piel para mantener la firmeza y elasticidad.

• Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E y aceite de oliva.
• Aplicar sobre el rostro y el cuello antes de ir a la cama.
• Masajear suavemente durante 3 minutos frotando con movimientos circulares.
• Dejar actuar durante la noche.
• Enjuague con agua tibia y después con agua fría y secar.
• Seguir el proceso con regularidad.

6. aceite de vitamina E con agua de rosas, miel y cúrcuma

Este remedio retrasa el proceso de envejecimiento y por lo tanto reduce las arrugas prematuras en la frente.

• Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E, ½ cucharadita de agua de rosas, ½ cucharadita de cúrcuma y 1 cucharadita de miel para hacer una pasta.
• Aplicar la pasta a las arrugas y dejar actuar 15 minutos.
• Enjuague con agua fría y secar.
• Repetir diariamente para prevenir la formación de líneas en la frente.

7. La vitamina E con vitamina C

La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, lo que le permite luchar contra los radicales libres que pueden dañar la piel.

• Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E con ¼ de cucharadita de aceite de vitamina C.
• Masajear suavemente en la piel arrugada frotando suavemente con movimientos circulares.
• Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua y seque.
• Repita todos los días.
• También puede usar protector solar o anti - arrugas o cremas anti-edad (productos) tiene vitamina C y E como ingredientes principales.

Vitamina E natural Ingredientes:

8. Almendras

Las almendras contienen vitamina E, hierro, calcio, fibra y zinc, todos los cuales a mantener la piel sana, firme y lisa también ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. Comer un puñado de almendras al día y tratar el proceso más adelante.

• Remojar un puñado de almendras durante la noche en la leche cruda.
• Pelar y se muelen lugar para hacer una pasta.
• Aplicar sobre las arrugas y masajear suavemente.
• Dejar actuar 15 minutos, enjuague con agua tibia y seque.
• Seguir el proceso con regularidad.
• También puede masajear el aceite de almendra en la piel todos los días.

9. aguacate

El aguacate contiene vitamina E. Se cierra los poros y nutre la piel para prevenir las arrugas.

• Mezclar una pasta de aguacate maduro hasta que esté suave y pastosa.
• Aplicar sobre la piel limpia como una máscara y dejar actuar 30 minutos.
• Enjuague con agua y seque.
• Repetir 3 veces a la semana.
• Para obtener un beneficio añadido, incluyen 2 cucharaditas de semillas de lino en polvo, 2 cucharadas de crema fresca y 1 cucharada de miel cruda.

10. Piel de naranja con aceite de Argán

Video: COMO UTILIZAR LA VITAMINA E PARA LAS ARRUGAS Y LINEAS DE EXPRESIÓN.

El aceite de argán está enriquecida con vitamina E y la cáscara de naranja contiene vitamina C. El proceso ayuda a eliminar las células muertas de la piel y por lo tanto promueve la circulación sanguínea adecuada para deshacerse de las arrugas y líneas finas en el cuello y el pecho.

• Secar una cáscara de naranja y se muelen hasta reducirlo a polvo.
• Mezclar suficiente de aceite de argán con ½ cucharadita de polvo de cáscara de naranja.
• Aplicar sobre la piel arrugada, masajeando suavemente con movimientos circulares para exfoliar.
• Dejar actuar 20 minutos enjuagar con agua y secar.
• Repetir 3 veces a la semana.

11. Aloe Vera con clara de huevo

Tanto el aloe vera y la clara de huevo contienen vitamina E. El aloe vera hidrata la piel mientras que la clara de huevo cierra los poros. En conjunto, dejan la piel firme y suave.

• Batir 1 clara de huevo hasta que esté suave y se agita en 1 cucharadita de gel de aloe vera o jugo.
• Aplicar en la frente como una máscara y dejar actuar 15 minutos.
• Enjuague con agua tibia y seque.
• Repetir tres veces a la semana.

Aceite de cacahuete 12. con aceite de semilla de rosa mosqueta

El aceite de cacahuete y aceite de semilla de rosa mosqueta contienen vitamina E.

• Mix 5 gotas de aceite de semilla de rosa mosqueta con 2 cucharaditas de aceite de maní sin refinar.
• Aplicar sobre las arrugas, masajeando suavemente con movimientos circulares hasta que se absorba.
• Dejar actuar durante la noche.
• Por la mañana, enjuague con agua tibia y seque.
• Repetir todas las noches.

13. papaya, plátano y miel

La papaya contiene toneladas de vitaminas C y E, y el plátano hidrata la piel. Este proceso es muy eficaz para tratar las arrugas en los hombres.

• En una licuadora, mezclar un cubo de 1 pulgada de papaya, una sección de 1 pulgada de plátano, y 2 cucharaditas de miel cruda hasta liso.
• Aplique la mezcla sobre el rostro y el cuello y dejar actuar 20 minutos.
• Masajear suavemente con los dedos mojados durante 10 minutos o hasta que la máscara se enjuaga.
• Enjuague bien con agua fría y secar.
• Repita todos los días para evitar la formación de arrugas.

14. Ensalada

Video: COMO USAR VITAMINA E PARA LAS ARRUGAS

ensaladas frescas están llenos de vitamina E, así como varias otras vitaminas, minerales y antioxidantes que trabajan desde el interior para luchar contra las arrugas. Comer todos los días.

• Llenar un recipiente con ensalada de espinacas o menos desgarrado.
• Mezcle en zanahoria rallada, tomate picado, pimiento picado, y un puñado de semillas de calabaza.
• Use un mortero para moler 1 taza de hojas de mostaza y 1 cucharadita de sal marina.
• Se agita la mezcla en el aceite de oliva virgen extra 1 cucharada hasta liso.
• Verter en las ensaladas y mezcle bien.

15. La vitamina Smoothie

Los ingredientes de este batido contienen gran cantidad de vitamina E y otros nutrientes que mantienen la piel sana y suave.

• Mezcla 2almonds y 1 cucharada de semillas de calabaza hasta que forman polvo.
• Añadir ½ taza de cada uno de papaya y aguacate peladas y picadas y mezclar hasta que esté suave.
• Añadir 1 taza de leche de almendras refrigerada y ½ taza de hielo picado y mezclar de nuevo hasta que esté suave.
• Beber diariamente.

Consejos y precauciones:

Para obtener los mejores resultados, siga los siguientes consejos al usar la vitamina E para prevenir y reducir las arrugas.

• Al comprar aceite de vitamina E o suplementos, elegir los que contienen D-alfa tocoferol y evitar los que contienen dl-alfa tocoferol.
• Al comprar productos de limpieza y lociones que contienen vitamina E, elija marcas orgánicas que contienen `t conservantes, aditivos y productos químicos agresivos.
• Para reducir la sequedad, siempre use aceite de vitamina E o loción para después del lavado.
• Antes de comenzar los tratamientos con aceite de vitamina E tópicos, hacer una prueba para asegurarse de que `re no alérgica. Si desarrolla rojez, picazón, o sarpullido, interrumpa inmediatamente su uso.
• Coma alimentos ricos en vitamina E. Los alimentos que contienen vitamina E son los aceites vegetales, huevos, vegetales de hojas verdes, nueces, semillas, aguacate, pescado, carne, brócoli, aceitunas, legumbres, cereales integrales, germen de trigo, aceite de cártamo, espinacas, limones y naranjas, leche y otros productos lácteos productos.
• Usted puede tomar píldoras de vitamina E por vía oral para el tratamiento de las arrugas. La dosis recomendada para los suplementos de vitamina E es de 400 mg por día. Pero asegúrese de que no tomar suplementos de hierro ya que inhibe la absorción de la vitamina E en el cuerpo.
• Fumar daña la piel y previene la vitamina E de trabajo para restaurarlo.
• El consumo excesivo de vitamina E puede aumentar el riesgo de sangrado si usted sufre de trastornos hemorrágicos o si tu eres el uso de anticoagulantes. Consulte a su médico para obtener la dosis adecuada.
• Use protector solar para evitar daños en la piel.
• Aparte de los métodos siguientes vitamina E, dejar de fumar y el alcohol, reducir el estrés y tener una dieta saludable.
• Don `t conseguir el aceite de vitamina E en sus ojos.
• Comprar producto vitamina E que contiene el acetato de tocoferilo, linoleato de tocoferilo, tocotrienoles, alfa tocoferol y succinato de tocoferilo.

Video: Como utilizar la vitamina E para las arrugas y lineas de expresion

Tenga en cuenta que la piel sana es el producto de un cuerpo saludable y estilo de vida. Hacer ejercicio regularmente, mantenerse hidratado, y comer una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas va un largo camino para mantener la piel firme y suave. Además, conseguir un montón de sueño y tratar de reducir el estrés a través de ejercicios de yoga o respiratorios.

¿Ha intentado utilizar aceite de vitamina E o suplementos para prevenir o reducir la aparición de arrugas? Cuéntanos qué métodos funcionaban mejor para usted!