Beneficios y usos de antioxidantes para la piel, el cabello y la salud

Se obtiene antioxidantes naturalmente de varias verduras y frutas. También hay hechas por el hombre antioxidantes que se pueden comprar. El café y el té verde son buenas fuentes de antioxidantes. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes hará sano e inmune a diversas enfermedades.

Beneficios de antioxidantes de la piel:

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Acné:

El acné se forma en la cara debido a la sobre producción de petróleo y la obstrucción de los poros con el aceite y la suciedad. Al consumir frutas ricas en antioxidantes como los arándanos, moras, frambuesas y fresas puede prevenir la aparición de acné en su cara. Los antioxidantes regulan el flujo de sangre en su cuerpo y ayuda en el transporte de nutrientes a todas las partes del cuerpo. También mantener un control sobre el nivel de radicales libres en el cuerpo.

Anti inflamatorio:

Los antioxidantes como el ácido alfa lipoico son la inflamación iterar muy útil. Esto aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo y también ayuda en el metabolismo de la célula. También es beneficioso para reducir la aparición de acné en la piel para reducir la formación de arrugas en su cara.

Combatir el estrés oxidativo y los radicales libres:

La oxidación es un proceso natural que tiene lugar durante las funciones celulares. Durante la oxidación, algunas de las células se dañan y estas células dañadas son llamados radicales libres. Se puede crear un problema en el cuerpo matando y dañando otras células. Por lo general, un pequeño porcentaje de los radicales libres son producidos por las funciones celulares normales, que pueden ser controlados por anti-oxidantes. Los antioxidantes pueden combatir los radicales libres, así como estrés oxidativo. Al tomar dieta rica en antioxidantes, puede disminuir la presencia de radicales libres en tu cuerpo. El tabaquismo, la contaminación del aire, beber, infecciones, sustancias tóxicas, tomar el sol, radiación, etc. También son responsables de la producción de radicales libres en el cuerpo.

Ayuda en la firmeza de la piel:

Los antioxidantes son muy útiles en el mantenimiento de una piel sana y la lucha contra los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel. Q-10 es un anti-oxidante, que también se conoce como ubiquinona. Es un constituyente en muchos de los productos de belleza que se utilizan para reducir las arrugas y líneas finas en la cara. Q-10 es también una excelente piel más firme y mantiene la piel tonificada y joven.

La reparación de los daños del sol:

Salir en el sol puede causar efectos nocivos en la piel debido a los rayos ultravioletas del sol. Esto hace que su piel opaca y sin vida, sin brillo hormiga. Antioxidantes como el selenio, vitamina C y vitamina E protegen su piel de los daños causados ​​por los rayos UV del sol. Los antioxidantes aumentan el flujo de sangre a todas las partes de su cuerpo y estimulan el crecimiento de nuevas células. Así, su piel parece joven y radiante incluso cuando sale el sol. La mayoría de los productos para la piel que se utilizan como limpiadores y cremas hidratantes contienen antioxidantes. Cuando usted sale en el sol, usted tiene que utilizar una buena crema de protección solar para salvar su piel de los efectos dañinos del sol.

Salud de la piel:

Los antioxidantes de gran ayuda en la reducción de los signos de envejecimiento, y retrasan la aparición de arrugas y líneas finas en la cara. Esto es debido a que aumentan la reparación de las células y la velocidad a la que se producen nuevas células. Ellos rechonchos la piel y hacer que se vea joven. También previenen daño de las células de la piel. La vitamina C y la vitamina E son algunos de los antioxidantes más comunes que ayudan a mantener la piel sana y joven.

tratamiento de la cicatriz:

Los antioxidantes son muy útiles en la reducción de los tejidos de la cicatriz que dejan una marca en su rostro. La estructura celular del tejido de la cicatriz es muy diferente de la de una célula sana y normal. tejidos de la cicatriz hacen que la piel turgente. Los antioxidantes que se encuentran en aloe y cebolla, como allium, ayuda a aumentar el flujo de sangre a los tejidos de la cicatriz. Este actúa sobre los tejidos de la cicatriz y reduce poco a poco el aspecto de las cicatrices y ayuda en la formación de nuevas células. Muchos de los geles, cremas y parches que se obtienen en el mercado para el tratamiento y eliminación de cicatrices contienen antioxidantes.

Beneficios de anti oxidantes para el cabello:

la salud del cabello:

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Aplicando el té verde caliente sobre el cabello es bueno para el cabello. El té verde es rico en antioxidantes, lo que ayuda en la prevención de la pérdida del cabello y también ayuda en el crecimiento del cabello. Para hacer té verde, cerveza 2 bolsas de té verde en una taza de agua y se deja hasta que es justo lo suficientemente caliente para aplicar sobre el cabello. Verá el cambio que produce a su pelo. anti oxidantes que se obtiene de las semillas de uva, té verde y extracto de manzana se pueden usar para prevenir la pérdida de cabello.

Beneficios de anti oxidantes para la Salud:

Enfermedades cardíacas:

La acción de los radicales libres en su cuerpo puede causar inflamación de las paredes de las arterias, que pueden conducir a diversas enfermedades del corazón. Los antioxidantes no sólo destruyen los radicales libres y ayudan directamente en el mantenimiento de los niveles de radicales libres en el cuerpo, sino que también previenen la oxidación del colesterol malo (LDL) y disminuyen el riesgo de enfermedades coronarias. La vitamina E, que es un popular anti-oxidante, es muy beneficioso para las personas que sufren de diabetes tipo 2, ya que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón en ellas.

Reduce el riesgo de cáncer:

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Los radicales libres en el cuerpo son capaces de atacar el ADN en la célula, lo que puede conducir a la mutación de la célula. Esto conduce al cáncer. Los antioxidantes lucha contra estos radicales libres y por lo tanto son beneficiosos en la prevención del cáncer. Diversos estudios realizados en animales por el Instituto Nacional del Cáncer también han confirmado el hecho de que las dietas ricas en antioxidantes puede reducir el riesgo de cáncer en seres humanos. Por lo tanto, incluir alimentos ricos en antioxidantes en su dieta diaria y mantenerse alejado de cáncer.

Cuando usted toma suplementos anti-oxidantes, asegúrese de que usted no toma una sobredosis de ella. También debe tomar el consejo de un médico antes de tomar los suplementos.