Cuál es el plan de dieta HCG - alimentos para comer - fases y efectos

Gonadotropina coriónica humana, que en definitiva se llama HCG, es una hormona que se forma durante el embarazo.

¿Qué hace HCG?

El embrión en el útero necesita los nutrientes suficientes para que pueda crecer y desarrollarse adecuadamente. hormona HCG se asegura de que todos los nutrientes esenciales se suministran para el feto. Esta hormona permite que el cuerpo para hacer uso de las grasas almacenadas en el interior del cuerpo y ayudar a proporcionar la comida y nutriciones necesario para el feto.

Video: "MANUAL DE LA DIETA RESOLUTION"

HCG, cuando se utiliza como medicamento, se considera seguro para la madre y el feto, ya que se produce de forma natural en las mujeres embarazadas sin causar ningún daño a la madre o el feto en crecimiento. Pero se debe tener cuidado de que utiliza este fármaco en dosis muy pequeñas.

HCG es beneficioso para estimular la producción de testosterona en los hombres y también puede estimular el crecimiento de las células dentro del cuerpo. Aunque los tumores en crecimiento se dice para producir HCG, HCG en sí no es responsable de causar cáncer. Los hombres a menudo lo utilizan a prevenir los efectos secundarios sexuales negativos causados ​​debido a las inyecciones de testosterona.

¿Cuál es la dieta HCG?

dieta HCG es una dieta equilibrada. Es una combinación de dieta baja en calorías y la droga llamada gonadotropina coriónica humana. Era un médico de Londres que hizo esta dieta popular entre las mujeres embarazadas en la década de 1950. Se cree que la HCG podría conducir a la pérdida de peso y la redistribución de la grasa de las nalgas y las zonas de los muslos a otras partes del cuerpo. El objetivo principal de esta dieta es asegurarse de que se tome en sólo 500 a 800 calorías por día y no más. Esta drástica reducción de calorías puede causar una pérdida de peso a corto plazo. Las personas que siguen esta dieta pueden perder peso hasta 1 libra por día.

Cómo iniciar o seguir la dieta HCG?

HCG, siendo una dieta baja en calorías, está dirigido a la pérdida de peso a corto plazo mediante la limitación de la ingesta de calorías a 5000 calorías al día.El el éxito de esta dieta depende de cómo usted es fiel en la restricción de su dieta a 500 calorías por día. Siguiendo el menú HCG exactamente como se dice, se le garantiza que va a perder peso.

Fase 1:

• Para lograr 500 marca de calorías, pruebe con 2 porciones de verduras y frutas, 200 gramos de lentejas y 2 barras de pan por día.
• Hay que tener cuidado de no consumir té, café o cualquier bebida calorías en cantidades ilimitadas. Es posible que tenga que dentro de las cantidades limitadas.
• Cuando usted bebe té o café, asegúrese de que no añade nada de azúcar a la misma. Si lo necesita dulce, añadir edulcorantes artificiales solamente en ella. Esto reduce las calorías que ingiere.
• Asegúrese de que beber al menos 2 litros de agua por día cuando se sigue esta dieta.
• Si prefiere beber limonada, recuerde que sólo puede utilizar un limón por día, siempre y cuando usted sigue esta dieta.

Fase 2:

• No utilice nunca aceite para cocinar cuando está en la dieta HCG.
• Puede utilizar las especias que no aumentan el contenido de calorías en su dieta. Sal, pimienta, la mostaza y el perejil son algunas de estas especias.
• Los frutos que tiene con el almuerzo y la cena se pueden comer como bocadillos.

Fase 3:

• Usted puede tomar vitaminas con esta dieta. Sin embargo, debe evitar tomar en vitaminas gomosos o vitaminas dulces que pueden contener nutrientes añadidos.
• Cuando sigue esta dieta, usted debe tomar en suplementos de potasio y magnesio, así.
• Trate de evitar el uso excesivo de maquillaje cuando se está en esta dieta. Tampoco se recomienda el uso de barras de labios con sabor y bálsamos labiales.

Fase 4:

• Después de cada 4 o 5 días de seguir esta dieta, es posible que tenga un descanso de esta dieta.
• Cuando se toma romper de esta bandeja dieta, es posible consumir alimentos ricos en proteínas como carne altos y frutos secos, así como las verduras que son bajos en calorías. La espinaca es una buena opción en estos días.
• También puede utilizar el aceite de cocina durante estos días.
• Los huevos no son generalmente permitido, pero los vegetarianos pueden tener la clara de un huevo como sustituto de la carne.
• No se le permite consumir productos lácteos como el yogur y la leche, así como el pan.
• En estos días se denominan día como de alto valor proteico, como usted está en una dieta alta en proteínas durante estos días. Se recomiendan días de alto contenido proteínico sólo después de haber perdido con éxito 2 libras de su peso.
• El consumo de proteínas se recomienda a las personas que hacen dieta para evitar el hambre y la pérdida de masa muscular.
• También se le permite consumir pescado fresco, excepto el atún.
• El consumo de pavo no es entretenido, ya que puede conducir a la fatiga y la hinchazón.

Video: Dieta HCG de 6 Manzanas- La importancia de las 6 manzanas en la Dieta HCG

Fase 5:

• Después de perder peso de forma constante durante unas semanas, se encuentra que esta dieta de repente deja de funcionar. Para resolver este problema, tiene la manzana por un día.
• En este día, es posible continuar con la dieta HCG, pero trata de tener 6 manzanas grandes también.
• Usted puede tener las manzanas en cualquier momento del día lo prefiere.
• Evitar tomar el té o el café en estos días. La cantidad de agua que ingiere también debe ser limitado. Tome solamente en que gran parte del agua que es suficiente para saciar su sed.

Efectos de la Dieta HCG:

Video: DIETA hCG: BREVE EXPLICACION DE LA FASE 3 (DIETA DE ESTABILIZACION)

A pesar de que la dieta HCG es beneficioso para lograr una pérdida de peso a corto plazo, que se dice que tiene algunos efectos negativos también.

La FDA no ha aprobado esta dieta como un plan de dieta saludable. Algunos de los efectos secundarios y los peligros de esta dieta son:

• El uso de estos medicamentos puede causar algunos efectos secundarios como la depresión, dolores de cabeza, inquietud y así sucesivamente. También existe el riesgo de formación de coágulos de sangre en el cuerpo. También puede causar una enfermedad fatal llamada síndrome de hiperestimulación ovárico.
• La dieta baja en calorías puede causar grave peligro para el cuerpo como cuerpo humano necesita al menos 1.000 a 1.500 calorías por día.
• Una dieta baja en calorías sin HCG puede privar al cuerpo. Como resultado, el cuerpo es incapaz de responder a los nutrientes que obtiene por día. Esto puede conducir al aumento de peso en lugar de pérdida de Wight como el cuerpo es incapaz de manejar dieta baja calorías. inyecciones de HCG se utilizan para combatir este problema.
• tratamiento HCG es caro. Los estudios han demostrado que las personas que siguieron una dieta baja en calorías, en general, tuvieron el mismo éxito en la pérdida de peso que aquellos que fueron sometidos a tratamiento HCG. Tampoco está claro si la pérdida de peso puede mantenerse después del tratamiento.