Ganesan belleza, maquillaje, dieta y fitness secretos rekha

Rekha es la belleza sin edad del Bollywood. Su nombre original es Bhanurekha Ganeshan y ella entró en la industria del cine a finales de los años 70. Al principio no estaba bien aprobado, debido a su apariencia. Más tarde, totalmente transformado en una de las más bellas mujeres en la India. Su transición de un patito feo a un hermoso cisne ha inspirado a muchos. Ella tiene grandes talentos de la interpretación, pero junto con esto, ella es también un epítome de la belleza. Ella es muy atractivo y trabaja muy duro para mantener su belleza incluso a esta edad. Todo el mundo está dispuesto a seguir sus secretos de belleza y fitness, para que ellos también pueden llegar a ser atractivo y espectacular como Rekha.

Secretos de Belleza de Rekha Ganesan:

Aromaterapia y el ayurveda para la salud:

Rekha tiene plena fe en la antigua Ayurveda y aromaterapia, y su papel en la mejora y el mantenimiento de su belleza. Por lo tanto, se los incluye en su sesión de spa en casa.

Disciplinado vida para el éxito:

Rekha lleva una vida disciplinada. Ella siempre trata de mantenerse feliz y libre de estrés. Todos estos factores han contribuido a su éxito, la personalidad y la pulcritud.

Desarrollar hábitos alimenticios saludables:

Rekha sabe muy bien la importancia de consumir alimentos nutritivos y saludables. Por lo tanto, siempre se asegura de que la comida que se come está llena de todos los nutrientes esenciales necesarios para el cuerpo. Esto ha ayudado a que se quede bonito. Evita el consumo de comida chatarra, así como fritos, alimentos muy cocidos y poco saludable.

Buena noche de sueño:

Rekha se asegura de que ella duerme temprano. Nunca le asiste a eventos nocturnos porque no quiere molestar a su horario de sueño. Ella duerme temprano y se levanta temprano, y se asegura de que ella consigue un buen sueño cada noche. Esto ha ayudado a mantenerse en forma y saludable, hermoso y lleno de energía durante todo el día.

Natural Hair paquetes:

Rekha utiliza productos naturales para cuidar de su cabello. Ella tiene una gran fe en la bondad natural del shikakai, amla o grosella, aceite de coco y semillas de alholva. Por lo tanto, se hace uso de estos productos para mantener un cabello sano y hermoso. Una vez en una semana, ella pone en un paquete de pelo, que se hace de la cuajada, la miel y la clara de huevo. Este paquete de cabello ayuda a proporcionar sus largas, hermosas y lustrosas trenzas. Ella nunca se peina el pelo cuando el pelo está mojado, ya que puede romper el pelo. También evita el uso de secador de pelo para secar el pelo. En cambio, se permite que el pelo se seque naturalmente. Ella trata de no utilizar cualquiera de los productos de lujo del pelo en su pelo.

El consumo de agua por día:

Beber la cantidad adecuada de agua es muy esencial para mantener la piel bien hidratada y para eliminar todas las toxinas de su cuerpo. Así, Rekha se asegura de que ella bebe de 10 a 12 vasos de agua durante todo el día. Este es uno de sus secretos de belleza que puede seguir para conseguir una piel bella.

Secretos de maquillaje de Rekha:

Limpieza, tonificación e hidratación pasos:

Ella sigue una rutina regular de limpieza, tonificación e hidratación para mantener su piel limpia, hidratada y saludable. Siempre se elimina todo rastro de maquillaje de su cara antes de irse a la cama por la noche.

Maquillaje de ojo:

Los ojos de Rekha están en negrita, expresivo y natural. Ella usa una cantidad bastante buena de delineador de ojos y sombra de ojos en los ojos para hacerlos más atractivos y bien formada. También se aplica un poco de rimel en las pestañas para levantarlos y darles un aspecto hermoso.

Maquillaje y cosméticos adicción:

Rekha ama para maquillarse y se ve muy hermosa en su maquillaje. Ella fue la que introdujo el maquillaje a base de aceite en Bollywood, cuando otras actrices en aquellos tiempos usan maquillaje seco a base de talco. Muy a menudo lo hace su propio maquillaje para sus películas y ella se ve impresionante, utilizando colores de labios llamativos y el maquillaje de ojos.

Secretos de la aptitud rekha:

Danza y las tareas del hogar:

Rekha es un buen bailarín y le encanta bailar. Ella practica el baile con regularidad. Ella es también un fanático de la limpieza. Por lo tanto, lo que hace un montón de tareas domésticas. Las tareas del hogar, el baile y la jardinería proporcionan un gran entrenamiento para su cuerpo.

Ejercicio para la salud y la forma física:

Rekha hace que sea un hábito de ejercicio todos los días durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Esto ha contribuido a hacerla mantenerse en forma y saludable.

Yoga y clases de meditación diaria:

Rekha ha estado practicando yoga y la meditación durante años. Ella practica yoga y la meditación con regularidad y con plena dedicación. Según ella, estas prácticas han ayudado mucho en el mantenimiento de su belleza, su personalidad y su cuerpo esbelto. Incluso ahora se ve tan hermosa como siempre.

Los secretos de la dieta rekha:

Bebe más líquidos:

Ella cree que usted tiene que tomar muchos líquidos para mantenerse bella y saludable. Por lo tanto, se bebe mucha agua y consume una cantidad generosa de la cuajada de todos los días para mantener su belleza y la salud.

cena temprana rutina de tiempo:

Rekha prefiere tener su cena antes de 19:30. Ella cree que no es sólo lo que come es importante, pero cómo, dónde y cuándo se come también es igualmente importante.

Las comidas saludables para el almuerzo y la cena:

Rekha siempre tiene comidas saludables, equilibrados y sabrosos que son altamente nutritivos. Los mansos ella toma incluye un plato de verduras, requesón, ensalada y chapattis caliente. Ella siente que estos son responsables de su libre de imperfecciones y la piel clara, cuerpo bien tonificado y apariencia juvenil.

dieta vegetariana le beneficia:

Rekha ha sido vegetariano por la mayor parte de su vida. Ella tiene una gran fe en las especias que se utilizan para hacer la comida india y cree que estas especias tienen grandes poderes curativos. Ella apoya el consumo de frutas como la granada y arándanos, frutos secos como las nueces y los pistachos, y verduras como espárragos, brócoli y aguacate. Estos alimentos ayudan a proporcionarle un cuerpo sano, el cabello y la piel.