Cómo convertirse en anoréxica

La anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación inquietante que a menudo se origina cuando las personas están en la adolescencia. Las personas que sufren de anorexia propósito retener comer alimentos de su dieta, por lo que pueden perder peso. Sufren de la percepción de que son de grasa cuando el espejo indica que en realidad son delgadas. Alrededor del 5 por ciento de las adolescentes en Gran Bretaña sufren de anorexia- alrededor de 4 de cada 10 se saltará sus comidas con el fin de parecerse más a las estrellas de cine y modelos de moda. Lo que es más, las niñas no son los únicos que tienen anorexia y los niños en algún momento desarrollan este trastorno, también. Este artículo está sobre cómo llegar a ser anoréxica para perder peso sólo, sabemos que usted quiere perder peso rápidamente, en lugar de convertirse en anoréxica.

4 Consejos para convertirse en anoréxica

Los anoréxicos tienen ejercicio específico y los hábitos alimentarios es posible que desee conocer antes de tomar su decisión. Sin embargo, debido a la anorexia puede llevar a problemas graves de salud, usted debe hablar con su médico antes de embarcarse en convertirse en una anoréxica. La anorexia puede ser especialmente peligroso para aquellos que sufren de enfermedades crónicas, como el cáncer, VIH y diabetes. Su médico le puede dar algunos consejos sobre la pérdida de peso con prudencia y aquí hay algunos consejos útiles para ello.

1. Prepárese

Es necesario primero para ayudar a mantener su mente y cuerpo en forma adecuada. Hay demasiadas personas que tratan de entrar y hacerlo rápidamente. Por desgracia, el cerebro y el cuerpo tienen que ir a un ritmo más lento con el fin de luchar contra el hambre. Aunque hay varios tipos diferentes de consejos sobre cómo llegar a ser anoréxica, es necesario seleccionar uno que se puede administrar. Usted puede tratar de ser anoréxica para sólo un par de días y no se compromete de inmediato a hacerlo durante toda una semana.

2. Plan de dieta

La forma más fácil de llegar a ser anoréxica es simplemente dejar de comer. La mayoría de la gente encuentra que es difícil de hacer de inmediato. Pruebe uno de estos planes de dieta con el fin de empezar a ser comer menos poco a poco:

• El plan de pérdida de peso de aire. Esta es una forma bastante radical para convertirse en el ejercicio. También es quizás el método más fácil. Sólo tiene que tratar de no comer ningún alimento sólido alguno. Tú "comer" una gran cantidad de aire fresco en su lugar. Es necesario sentarse en cada caldo de comer comida- o agua es aceptable. Vierta la comida a la boca, pero no lo ponga en su boca. Hay un informe que Madonna participó en este plan de dieta en particular. No debe llevarse a cabo durante demasiados días seguidos, sin embargo, o no tardará en morir de hambre. Es sólo un método a corto plazo para perder peso.
• El plan de reducción de peso de cinco bocado. Si quieres aprender cómo llegar a ser anoréxica, puede probar este plan de dieta extrema. Se le permite cinco trozos de comida en cada comida, incluyendo el desayuno, el almuerzo y la cena. No hay restricciones en lo que cinco picaduras de los alimentos que se les permite tomar, pero el consumo de cinco picaduras de algún tipo de comida que es saludable va a hacer que su cuerpo más bien que el consumo de cinco bocados de comida que no es saludable. Durante todo el día, sin embargo, se puede beber casi cualquier cosa que desee, siempre y cuando no hay calorías en lo que bebes. Se puede beber refresco de dieta o agua sin restricciones. Usted debe tratar de tomar una vitamina todos los días y tal vez la bebida una proteína o barra de proteína al día, siempre y cuando no contienen grasa.
• El plan de pérdida de peso alimentos para bebés. Esta es una forma sencilla de convertirse en anoréxica. Varias celebridades de Hollywood han utilizado esta dieta con cierto éxito. La base de este plan de pérdida de peso es que sólo se come la comida del bebé. Se presenta en frascos y se hace puré especialmente para bebés. Se puede comer un frasco de comida para bebés como una sola comida o merienda. No se debe comer más de un frasco en una sola sesión. También se puede beber tanta agua como quiera, pero debe mantenerse al margen de beber alcohol o café. Esto es especialmente un buen camino para convertirse en anoréxica porque la comida es nutritiva, incluso si usted no está comiendo una gran cantidad de calorías. Usted no sentirá tanto como se mueren de hambre porque está recibiendo algo de comida y merienda puede, siempre y cuando se trata de alimentos para bebés. Se le permite un barra de granola en una comida del día si cree que la comida es demasiado blanda. En general, esta es una forma barata para bajar de peso.
• Otros planes de dieta. Hay varios otros planes de comidas drástica que puede elegir, incluyendo la dieta Dukan, la dieta de la sopa de col, la dieta de pérdida de peso de South Beach, la dieta Scarsdale y el plan de alimentación de Hollywood. En estas dietas, se le permite comer algo que no es mucho.

3. Intente algo de ejercicio

En el aprendizaje de cómo llegar a ser anoréxica, no se debe ignorar el valor de hacer ejercicio. El ejercicio quema calorías y acelerará el proceso de pérdida de peso. Además de ejercicio aeróbico, pensar en la lectura de la Biblia, haciendo algún tipo de yoga, y participar en la meditación. Estos pueden mantener su mente fuera de comer.

4. No te olvides de beber agua

El agua es bueno para usted, ya que ayuda a desintoxicar su cuerpo, mantiene sus riñones en marcha, y mantiene la piel suave y flexible. Si usted ha estado en una dieta anoréxica durante mucho tiempo, considere la posibilidad de beber jugos de frutas o extractos de frutas en lugar de agua algunas de las veces.

Gente`s Experiencias

Algunas personas han aprendido cómo llegar a ser anoréxica y tuvieron éxito en ella. Aquí hay algunas experiencias compartidas.

Sólo quería llegar a ser anoréxica en el principio. Yo estaba sin amigos y era tan sólo trece años de edad. He oído acerca de una niña en la escuela que tuvo que dejar porque se había convertido en anoréxica y un montón de compañeros de clase cuidado mucho. Yo quería que la atención y el cuidado que tengo, así que decidí ser anoréxica. No funcionó a cabo en un primer momento y me acaba de dejar la misma. Tres años más tarde, se convirtió en un animador. En ese momento, todo el mundo estaba hablando de su peso y fue durante el tiempo mis padres se van a divorciar y uno de mis mejores amigos me dejaron, así que empecé a comer menos y se hizo más delgada. En realidad, la sensación no era bueno en absoluto. --- Julia

Todo comenzó cuando tenía diez años y el hermano de mi amigo se preguntaba ldquo-Quién es ese graso? rdquo- me he quedado atrapado con su palabra a pesar de que sabía que no era gordo. Entonces mi familia comenzó a burlarse de mí por tener una barriga y empecé a ser paranoico sobre mi peso. Me trató de recortar en mi alimentación durante unos años, pero no funcionó porque me encantaba comer. No me atreví a purgar y no lo tenía en mí para hacer ejercicio. Sólo tenía un fuerte sentimiento de culpa por todo lo que he comido. Entonces empecé a comer casi nada. He tenido mi trastorno de la alimentación desde entonces. Mas tarde me sentí mal y eso es totalmente malo y rechazaron esa. --- María

Si lo que desea es ser delgada, no trate de la anorexia que puede hacer su vida terribles como la chica compartida en el vídeo a continuación. Usted sólo puede probar otras maneras de perder peso de manera inteligente.