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Consejos saludables para poner en peso, para convertirse en grasa - tratamiento ayurvédico

Se ve a menudo que muchas personas delgadas y finas se enfrentan al problema con su apariencia. Por lo tanto, aquí están los consejos ayurvédicos tomadas de Charaka Samhita para mejorar su apariencia, poniendo el peso en forma saludable.

¿Qué pasa si alguien es muy delgado y mantiene tamaño cero durante mucho tiempo?
- El agotamiento de poder digestivo, la inmunidad, la tez de la piel y la masa muscular.
- Persona vuelve propenso a las infecciones repetidas, debilidad, estreñimiento y trastornos digestivos como úlceras pépticas.

- No habrá aumento severo en Vata Vata lleva a trastornos de las articulaciones relacionadas.

Las enfermedades causadas por la pérdida de peso severa
reducción en el poder de la digestión, la fuerza, tez, ojas, semen y tejido muscular,
fiebre y tos continua, dolor en el pecho, anorexia, debilidad en el poder de oír sonidos, demencia, dolor en la región cardíaca, obstrucción al paso de las heces y la orina, dolor en la pantorrilla, muslo y regiones- lumbar
Cracking dolor en los dedos, los huesos y las articulaciones y tales enfermedades debido a la vicio de Vata como Urdhvavata (movimiento hacia arriba de Vayu) etc.
Para su tratamiento, las terapias que resulta en la alimentación a largo plazo se debe administrar. 

Cómo subir de peso rápidamente?

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Si uno ha perdido peso muy rápidamente en los últimos tiempos, a continuación, poner en peso se puede lograr en un corto período de tiempo.
Pero si alguien ha perdido peso durante un largo período de tiempo y, a continuación, poner en el peso también llevará tiempo.
Así que, en general, el aumento de peso debería ser idealmente un proceso gradual.

Dieta para subir de peso:
El consumo regular de sopa de carne, leche, manteca, mantequilla y productos lácteos, dulces, etc.
Remedio casero ayurvédica para aumentar de peso: Una mezcla de fruta preparada con gran éxito fechas, uvas secas, grosella espinosa india (amla), la granada. Un poco de azúcar puede ser añadido para mejorar el sabor. - una cucharada de esta mezcla puede tomarse dos veces al día.
Esta ensalada de frutas tipo de jugo se puede tomar dos veces al día hasta un mes para lograr el aumento de peso eficaz.
Utilice frijol de soya en la dieta. solicitar a sus padres para incluir la soja en los alimentos
Tomar parte blanca de la clara de huevo - tres por día. No coma la parte amarilla interior. que es rico en colesterol.

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Tomar sopa de carne - al menos una vez o dos veces al débil.
Fruta / jugo de fruta - por lo menos 4 veces a la semana.
Cualquier comida verduras no de su elección al menos dos veces a la semana.
ensalada de frutas / verduras ensalada. una vez en dos días.
El arroz recién cosechado, vino fresco
El uso frecuente de la carne, la cuajada, manteca, leche, caña de azúcar, arroz, garbanzo negro y el trigo.
Usar regularmente pequeñas cantidades de especias como la canela, ajo, jengibre, cardamomo, clavo y pimienta negro en la dieta. Ayuda a mejorar el apetito.

Las hierbas que ayudan en el aumento de peso:
fruta madura falsa
Melón de invierno

Comer reglas a aumentar de peso:
Comer sólo cuando tiene hambre.
No comer despacio, masticar rápido y comer rápido.
No se distraiga con los teléfonos y la televisión mientras se come.

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No beba agua antes o después de la comida. Beber agua mientras esté tomando alimentos. Averigua porque.

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