La comprensión efecto de los hábitos sedentarios a través del prisma de tridosha

hábitos sedentarios significa sentarse en un solo lugar por mucho tiempo, dormir durante largas horas, etc. Estabilidad, la falta de movimiento es una de las cualidades de Kapha. Si dormimos más o si estamos sentados durante muchas horas, a continuación, hay un aumento de factor de estabilidad, por lo tanto, aumento del Kapha. Esto también disminuye Vata. Vata Dosha está relacionada con el movimiento. Por lo tanto, el sedentarismo significa aumento de Kapha Dosha y disminución de Vata Dosha Pitta e incluso.

Si somos activos, habrá algo de calor generado en el cuerpo. Heat = Pitta. Por lo tanto, si no nos estamos moviendo en absoluto, no hay suficiente calor corporal producido, Pitta también se reducirá.

Esta situación lleva a
1. Bajo Pitta = bajo Agni (resistencia a la digestión) = bajo la digestión y el metabolismo. Los alimentos no se digiere correctamente, y todos los tejidos del cuerpo no se alimenta de manera uniforme.
2. Aumento de la estabilidad, el exceso de aumento de Kapha dosha, aumento de los depósitos de colesterol en las arterias, aumento de peso corporal. Sólo el tejido graso obtiene el alimento y otros tejidos del cuerpo se ven privados de alimento.
3. hábitos sedentarios = falta de movimiento = disminución de Vata. Esto significa rebajado movimiento de los fluidos incluso a nivel celular. Las toxinas no se mueven fuera del cuerpo adecuadamente, baja circulación de la sangre, disminución de la eliminación de productos de desecho, la capacidad de respiración agotada, la agilidad del cuerpo agotados. (Para todas estas actividades, Dosha Vata es responsable).

Falta de calor, aumento de frialdad -
El frío es otra de las cualidades de Kapha Dosha. Aumento de Kapha dosha significa aumento de frialdad. Por lo tanto, por lo general en personas con hábitos de vida sedentaria, las manos y las piernas serán fría al tacto.

Efecto sobre la mente:
aumento anormal de Kapha Dosha lleva a un aumento de Tamas. Tamas significa oscuridad. Persona preferirá sentarse más.

Efecto sobre las articulaciones: La rigidez es una cualidad Kapha. aumento Kapha = articulaciones rígidas, que conduce a favorecer la inmovilidad, un aumento adicional de Kapha Dosha.

En las arterias - los vasos sanguíneos:
Más aumento de la calidad estabilidad conduce a la sangre más estable, no hay sangre adecuada circulación = acumulación y deposición de colesterol en los vasos sanguíneos (aterosclerosis) = más posibilidades de un ataque al corazón.

En los pulmones:
Más estabilidad y menos de la movilidad = disminución de Vata Dosha. disminución de la frecuencia de la respiración, la falta de agilidad en los pulmones, la persona se vuelve propenso para el asma, gripe, tos, etc. trastornos respiratorios.

Hace unos 2000 años, Acharya Charaka explicado un conjunto de 20 síntomas que se explican únicamente cuando solamente se incrementa Kapha Dosha. Estos síntomas se denominan Kaphaja Nanatmaja Vyadhi. Sólo tienes que ir a través de la siguiente lista. Todo lo que he explicado anteriormente, tiene mucho sentido.

Veinte tipos de enfermedades Kaphaja - Kaphaja Nanatmaja vikāra
Ahora vamos a explicar la verdad de veinte enfermedades debido a la corrupción de Kapha. A pesar de que, las enfermedades debido a la corrupción de Kapha son innumerable- Los siguientes son los veinte variedades que se manifiestan con mayor frecuencia.
1. Trupti (anorexia nerviosa) = falta de interés en los alimentos debido a la baja resistencia a la digestión
2. Tandra (somnolencia)
3. Nidraa Adhikya (exceso de sueño)
4. Staimitya (timidness, rigidez)
5. Guru Gatrata (pesadez del cuerpo)
6. Alasya (pereza)
7. Mukha Maadhurya (sabor dulce en la boca)
8. Mukha srava (salivación excesiva)
9. Shleshmodgirana (moco expectoración)
10. Malaadhikya (excreción excesiva de los excrementos)
11. Balasaka (pérdida de fuerza)
12. Apakti (indigestión)
13. Hrudayopalepa (sensación como si el corazón está envuelto con la humedad)
14. Kantopalepa (flema adherido a la garganta)
15. Dhamani Pratichaya (endurecimiento de los vasos)
16. Galaganda (bocio)
17. Ati Sthaulya (obesidad)
18. Sheetaagnita (supresión de polvo digestivo)
19. Udarda (urticaria)
20. Shvetaavabhasata (palidez), Shveta Mutra Netra Varchastva (blancura de la orina, ojos y caras)
Referencia: Charaka Samhita Sutrasthana 20/17

¿Entonces, cuál es la solución?
Bajar excesivamente agravada Kapha Dosha y estimular Vata y Pitta Dosha.
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