Estilo de vida, los alimentos y los factores que causan el aumento de dosha kapha

Artículo por el Dr. Y. S. Raghuram MD (Ay)
Kapha Dosha se compone de elementos de tierras y agua. Cuenta con frialdad y pesadez como sus cualidades básicas. Cualquier dieta o la actividad que causa el aumento de frescor y pesadez, naturalmente, aumenta Kapha Dosha.

Los factores que causan aumento de Kapha Dosha:
Guru ahara - consumo excesivo de pesada de digerir los alimentos
Madhura - consumo excesivo de alimentos que tienen sabor dulce
Ati snigdha - el consumo excesivo de alimentos untuosos o aceitosas (alimentos fritos). Untuosidad (untuosidad) es una cualidad Kapha Dosha. Por lo tanto, cualquier cosa que es aceitoso y graso agrava Kapha Dosha

Dugdha - consumo excesivo de leche. La leche de vaca, siendo de sabor dulce y pesado de digerir, aumenta Kapha Dosha.
Ikshu - consumo excesivo de caña de azúcar y sus derivados como el azúcar, jaggery (melaza), etc.
Bhakshya - alimentos de alto contenido calórico
La leche de coco - ser dulce y pesado de digerir aumenta Kapha Dosha.
Drava - consumo excesivo de alimentos líquidos. Esto es debido al aumento de elementos de agua.

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Dadhi - El consumo excesivo de leche cuajada, cuajadas especialmente dulces.
Ati nidra - exceso de sueño
Apupa - el consumo excesivo de alimentos rellenos
Sarpi - consumo excesivo de manteca, mantequilla de búfalo alimentos. Ghee es conocido que se calmara Vata y Pitta Dosha. En dosis más altas, debido a su untuosidad, aumenta Kapha Dosha.
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Divasa adau - primera parte del día. Si dividimos el día en tres partes, la primera parte del día está dominado por Kapha Dosha.
Bhukta Matre - inmediatamente después del consumo del alimento. Si dividimos el proceso de digestión en tres partes, la primera parte de la digestión está dominado por Kapha Dosha.
Vasanta - temporada de primavera.
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Avyayama - la falta de ejercicio, el sedentarismo, etc. Cualquier cosa que causa aumento de peso y la estabilidad aumenta Kapha Dosha.Haga clic aquí para consultar el Dr. Y. S. Raghuram MD (Ayu)