Dieta Ayurveda Vata - qué llevar y qué evitar para vata

Ayurveda Vata dieta significa la dieta adecuada para los que tienen Vata tipo de cuerpo. Ayurveda explica que una persona con tipo de cuerpo Vata debe consumir esos alimentos que equilibra vata. Esto es porque, las personas con tipo de cuerpo Vata tienden a sufrir más de trastornos relacionados Vata (degenerativas y hueso, músculo y trastornos relacionados conjuntas) .Así, para evitar tales condiciones de salud, se les aconseja a seguir el siguiente mencionado Vata pacificación tipos de alimentos.

dieta ayurvédica para Vata Dosha -
cosas ligeramente graso y untuoso comida, dulce, salado y amargo sabor cosas de alimentos, artículos de alimentos que no son ni pesado ni luz de digerir, los alimentos calientes se les aconseja.

Dosha dieta específica para Vata -
a continuación se menciona son los artículos alimenticios que se debe tomar si tiene Vata tipo de cuerpo.
uvas agridulces - Tanto el equilibrio Vata dosha.
trigo - trigo es dulce, refrigerante, aceite y afrodisíaco en la naturaleza. Se fortalece el cuerpo y equilibra vata.
Gramo negro - es afrodisíaco, aceitoso, caliente, dulce, pesado de digerir, mejora el cuerpo strengthand saldos Vata Dosha.
Semillas de sésamo - es aceitosa y caliente en la naturaleza.
Gallo y pescado - es bueno para equilibrar Vata debido a su naturaleza caliente, de sabor dulce y oleosidad cualidades.
Mango - fruta dulce de mango equilibra Vata Dosha. Que es rico en fibras, borra los intestinos y regulariza ruta normal de Vata Dosha.

Cebolla - Además de equilibrar vata, sino que también mejora la fuerza y ​​vigor. (Harate kevalam Vaatam balaveeryakaro guruhu | - Bhavaprakasha)
Ajo - Balances Vata (Vataghna - Charaka Samhita)
Azafrán - Equilibra Kapha y vata (Shleshma sameera JIT - Dhanvantari Nighantu)

Hoja de betel - Los saldos vata y kapha
canela - Equilibra kapha y vata
Caña de azúcar - Esto calma Vata, caña de azúcar hace limpieza de la vejiga riñón. Haga clic para leerbeneficios del jugo de caña

pimienta larga - Los saldos vata y kapha kaphavata y
jengibre - Los saldos vata y kapha
Cuajada - Cómo hacer beneficios cuajada cuajadas
Suero de la leche - Es un hábito muy bueno para las personas con tipo de cuerpo Vata consumir mantequilla regular
mantequilla - Haga clic aquí para leer acerca de Cómo hacer mantequilla de acuerdo con Ayurveda y beneficios de mantequilla
Tamarindo - Por lo general, las hierbas de sabor amargo y frutos equilibrio Vata
almendra - Badam - conocido como Vatada en Ayurveda, es principalmente para el tratamiento del trastorno nervioso, debilidad general, para mejorar la capacidad de memoria y aumentar el vigor sexual.
Tintideeka - Rhus parviflora

jaramago
Las semillas de amapola, granada
Azucar de palmera
semillas de sésamo y aceite de sésamo
Kakandoma (un tipo de Shimbi)
Atmagupta (Mucuna prurita Hook.)
Semillas de lino (Uma)

punta de la dieta: Las personas con tipo de cuerpo Vata no deben abandonar el estómago vacío. El ayuno no es conveniente para ellos.

En general, los artículos de dieta que tienen sequedad, muy ligero frío, de digerir, no son adecuados para ellos, ya que estas cualidades causar desequilibrio Vata.

Las hierbas que equilibran Vata Dosha -
Flor de la Kareera - Capparis decidua
semillas de plantas de algodón - Karpasa - Gossypium herbaceum

Evitar:
Cow-guisante (Rajamasha)
Maní
grano de frijol india / Lablab
Guandul (Cajanus cajan) - Adhaki - Arhar dal / dal Toor
Lirio de agua
Parpataka - Fumaria parviflora
tuerca de Fox
Agastya - Flor de Sesbania grandiflora
Flor de Asana - Pterocarpus santalinus