Lo que es ojas? ¿Cómo aumentar ojas durante la salud y la enfermedad? Ayurveda

Un lector pregunta -
Me gustaría saber acerca de la conexión entre la diabetes y las ojas desde el punto de vista de la dieta, una persona diabética puede asimilar. Como sé, comida Sáttvica es muy importante para la construcción de ojas. Pero, `t del doesn alimentos sáttvico, en general, tienen una vipaka dulce? En caso afirmativo, se vipaka dulces afectar los niveles de azúcar en la sangre? En caso afirmativo, qué los diabéticos no tienen manera de construir ojas? Por favor ilumíneme sobre este tema. "
Me ùnico oído tales pregunta inteligente y diligente formulado desde hace mucho tiempo. (En serio. Sin juego de palabras.) Muchas gracias por hacer esta pregunta. Analicemos algunos factores antes de llegar a algunas conclusiones.

¿Cuál es Ojus?

Es un concepto explicado en Ayurveda en la intersección de health.Ojus físico, mental y espiritual es un líquido cuantificable en el cuerpo, responsable de la salud en general, la energía y vivacidad. Es a la vez un factor mental y física.
Es responsable de
- Mantenimiento de la salud y la promoción de la salud
- Luchar contra la enfermedad
- prevenir enfermedades

Ojus es la parte esencial de todos los tejidos del cuerpo.
Rasa - parte nutritiva de alimentos que llegan a la sangre desde el intestino.
Rakta - tejido sanguíneo
Mamsa - tejido muscular
Meda - tejido graso
Asthi - hueso
Majja - médula ósea
Shukra - sistema reproductivo
sushruta Sutrasthana 22/19

A pesar de que se puede cuantificar, no puede ser visto o en comparación con cualquier elementos en el cuerpo. Algunos comparan ojas a las células blancas de la sangre. A lo mejor, se puede decir como una parcial comparación.

Definición de ojas como por Charaka La que habita en el corazón y es predominantemente blanco, de color amarillento y de color rojizo se conoce como ojas del cuerpo:
Si el ojas se destruye, el ser humano también perecerán. La forma en la que el ojas se produce en el cuerpo de los humanbeings por primera vez tiene el color del gusto ghee- de la miel y el olor de arroz frito (Laja).
A medida que las abejas recogen miel de las frutas y flores, por lo que el ojas se recoge en el cuerpo, por las acciones, cualidades, hábitos y la dieta del ser humano. Referencia: Charaka Samhita Sutrasthana 17/76 

Corazón, el asiento de ojas:
Referencia: Charaka Samhita Sutrasthana 30

El corazón es indispensable para todas las actividades mentales y físicas normales. En el corazón, reside Para ojas - el superior ojas, que controla la mente. Esta es la razón, los médicos han designado el corazón como ‘Hridaya`,‘Mahat` y ‘Artha`

Cualidades de ojas -
Snigdha - untuoso, graso
Somatmaka - aguada
Shuddha - claro (transparente),
Ishat Lohita Peetakam - rojizo ligero de color amarillo;

10 cualidades de ojas:
Charaka chikitsa Sthana 24/31
Guru - pesadez
Sita - frío
Mrudu - suavidad
Slaksna - tersura
Bahala - Densidad
Madhura - dulzor
Sthira - Estabilidad
Passanna claridad o leisureliness
Picchila - viscosidad y
Snigdha - untuosidad

Ejemplos:
Por ejemplo, alguien tiene pancreatitis. El doctor da medicinas y paciente toma. Ojas es que el factor del cuerpo que digiere los medicamentos, lo lleva al órgano diana, y hace la curación, con la ayuda de medicamentos.
Una persona con buena cantidad de ojas es menor propensos al frío, tos, fiebre, etc., en comparación con otra, con menor ojas.
Una persona con un buen control de la mente, que sigue estrictas Bramacharya.
Una persona con buena memoria y concentración tiene más ojas.
Una persona con la práctica espiritual crea y tiene más ojas.
Una persona que come en cantidades limitadas, que tiene un buen control de la ira, celos, etc tiene más Ojus.
Una persona que ejerce y tiene un cuerpo bien construido tiene más ojas.

Los síntomas de agotamiento de las ojas:
El agotamiento de las ojas se explica en tres etapas: (Su Su 15/24)
Etapa 1: Ojo Visramsa:
Las características son -
Sandhi Vishlesha - dolor en las articulaciones múltiples, la falta de fuerza en las articulaciones
Gatra Sada - fatiga, malestar
Dosha Chyavana - aumento de los doshas
Kriya Sannirodha - La falta de funcionamiento normal del cuerpo

Etapa 2: Ojavyapth -
Sthabda gurugatrata - rigidez y pesadez del cuerpo
Vatashopha - edema debido al aumento de Vata Dosha
Varna bheda - decoloración de la piel
Glani - la fatiga
Tandra - malestar, mal funcionamiento de órganos de los sentidos.
Nidra - el exceso de somnolencia

Etapa 3: Ojokshaya -
Murcha - inconsciencia
Mamsa kshaya - falta de masa muscular

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¿Cómo aumentar ojas? 
El consumo regular de manteca, leche, y como alimento rico en otros nutrientes.
Yoga, pranayama, ejercicios, actividades físicas.
ejercicios mentales para mejorar la concentración.
La oración, Homa, Pooja y cualesquiera otras prácticas espirituales.
Ser piadoso, justo.
Los medicamentos como el Saraswatarishta

¿Cómo mejorar ojas en una persona kapha?
Hay una referencia que indica que Kapha en su estado normal, en sí actúa como Bala (poder inmunológico). Kapha persona es generalmente mejor alimentados en comparación con Vata o Pitta persona. Por lo tanto, su cuerpo en general construido, las tasas de nutriciones son relativamente buenas. La mejor manera para él para mejorar ojas es mantener su dosha Kapha en el equilibrio adecuado. Como ya es Kapha tipo de cuerpo, que tiende a ser más Kapha acumula. Él tiene que controlarlo. Si se sale de control, que puede conducir a trastornos Kapha como sobre-alimentación, obesidad, trastornos respiratorios, etc. Se puede controlarlo por
- ejercicio regular
- control de la dieta / dieta limitada.
- Estilo de vida activo
- tratamiento Seasonal Vamana Panchakarma (terapia emesis)
- El uso de Tulasi, pimienta larga y tales otras hierbas equilibrio Kapha, que se puede elegir en consulta con un médico.

Alimentos y medicamentos que pueden disminuir ojas -
La ira, el dolor, la actitud negativa
Excesivamente salado, picante y amargo dieta.
medicamentos ayurvédicos contienen Kshara. Por supuesto Kshara se requiere en algunos casos, pero la ingesta de tales medicamentos durante un período de tiempo podría causar el agotamiento ojas. (Referencia: Ashtanga Hridayam)
Uno que toma muy menos cantidad de alimento durante un largo período de tiempo, se han agotado ojas. Pero eso no quiere decir que el exceso de alimento aumentará ojas. cantidad adecuada de alimentos, que digiere fácilmente, ni más ni menos, aumenta ojas.

Cuando Vata y Kapha se reducen entonces, Pitta causa vicio de ojas, que lleva a Glani (debilidad), Indriya Daurbalya (debilidad de los órganos de los sentidos), Trushna (sed excesiva), murcha (desmayo), Kriya kshayam - agotado cuerpo functions.-Charaka Sutrasthana 17

Pitta alta hace que el desgaste de los tejidos corporales -> agotamiento de los tejidos del cuerpo -> el agotamiento de ojas

Sáttvica alimentos es muy importante para la construcción de ojas.
Sí. Pero se aplica a una persona sana solamente. Sattvic se refiere a la luz. Tamasik refiere a darkness.From una perspectiva espiritual, no vegetales, el ajo y la cebolla pescado se consideran ser Tamasik. (Frente a sattvik.) Sin embargo, en algunas enfermedades, los alimentos no vegetales / medicamentos con ingredientes no vegetales, el ajo, la cebolla, etc se utilizan como medicina. En tal condición, para un paciente de este tipo, éstos ayudan a mejorar su ojas.

Pero, `t del doesn alimentos sáttvico, en general, tienen una vipaka dulce?
Sí. muchos alimentos que son Sáttvica son dulces en la naturaleza.

En caso afirmativo, se vipaka dulces afectar los niveles de azúcar en la sangre? En caso afirmativo, qué los diabéticos no tienen manera de construir ojas?
Si un alimento tiende a aumentar ojas, que siempre debe entenderse que lo hace, sólo cuando se toma en una cantidad limitada.
Esto no significa que el mismo alimento en cantidades superiores mejorará ojas. Cualquier tipo de alimentos en más cantidad que la requerida tiende a viciar Tridosha y el proceso de la enfermedad. Se vuelve más una causa de la enfermedad, que causa para la salud (o Ojus).

En la diabetes, que es una condición de la enfermedad según el Ayurveda, hierbas como Guduchi, neem, etc Triphala son Sáttvica. Ayudan a mejorar ojas. Así, una persona diabética puede mejorar mediante la adopción de ojas muchas de estas hierbas. Amla es otro gran ingrediente de alimentos para las personas diabéticas para aumentar ojas. Muchas de las formulaciones de Ayurveda como Mehari Choornam, Nishamalaki Choornam etc contienen Amla como el ingrediente principal. Así, además de promover la salud y la inmunidad, Amla también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Como he dicho antes, ojas es la esencia de todos los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, el ejercicio mejoraría muscular y la fuerza del cuerpo y también causará aumento de ojas.

Por lo tanto, el ejercicio es un excelente medio para mejorar ojas para un paciente diabético.

Para causar disminución de ojas 
Ojas sufre disminución de la cantidad por la ira, el hambre (hambre), preocupación, pena, el esfuerzo.
Demasiado ejercicio
El ayuno durante largos períodos de tiempo
Comer menos cantidades de alimentos
El consumo de bebidas alcohólicas que causan sequedad,
La ingesta de alimentos mezcla de buenas y malas,
Miedo
Despertar por la noche, saltando noche de sueño,
Lesión,
Asalto por microorganismos como las bacterias malas spirits-, virus, etc,
El agotamiento de los tejidos, tales como por hemorragia,
El exceso de eliminación de Kapha, la sangre, el semen y los productos de desecho,
ofpoison ingestión.

Aumento de ojas hace que para la alegría, la alimentación del cuerpo y el aumento de la fuerza.

Los síntomas de ojas disminuyen -La persona se vuelve irritable, temen compleja,
debilitado, debilidad constante,
preocupa repetidas veces sin ningún motivo, se siente molestias en órganos de los sentidos, se desarrolla mal color, pensamientos negativos y dryness-
Vyathita Indriya - aflicción de órganos de los sentidos con el dolor,
Dushchaya - pérdida de la tez,
Durmana -cheerless, estado de ánimo depresivo,
Rooksha - sequedad, aspereza y
Kshaama - emaciación.

Otro lector pregunta - remedio casero para mejorar ojas para Vata Pitta persona?
Para Vata Pitta persona, no hay nada mejor que la mantequilla de búfalo para aumentar ojas. Según el Ayurveda, vaca saldos de ghi Vata y Pitta y también mejora ojas. Por lo tanto, para las personas con este tipo de cuerpo, se recomienda el uso regular (pero limitado) de manteca en la dieta. Amla también es bueno para controlar Vata y Pitta.

Ojas y su importancia:
Es el ojas que mantiene toda la vida comienza alimentado y descansado.
No puede haber vida sin ojas.
Ojas marca el inicio de la formación del embrión. Es el líquido nutritivo a partir del embrión. Se entra en el corazón a la derecha en la etapa de la formación inicial embryo`s.
La pérdida de ojas equivale a la pérdida de la vida misma.
Se sostiene la vida y se encuentra en el corazón.
Constituye la esencia de todas las Dhatus (tejidos).
El Elan Vital debe su existencia a la misma. Pero toda esta acción de ojas se manifiesta de diferentes maneras, fluyendo a través de los 10 vasos (canales) conectados a él. Por lo tanto, estos 10 canales unidos al corazón es también muy importante.

Consejos para la preservación de ojas:
Aquellos que quieren preservar ojas y mantener el corazón y los vasos en buen estado, debe evitar este tipo de factores que conducen a la infelicidad (preocupaciones, estrés).
Las dietas y medicamentos que son propicias para el corazón (Hrudya) deben ser tomadas.
Las hierbas que mantienen la buena salud de srotas (canales) del cuerpo deben ser tomadas.

Sana Kapha = ojas

• El Kapha en su estado natural promueve la fuerza en forma de ojas.
• Cuando está en estado mórbido, que toma la forma de excrementos y causa la miseria. -
• Charaka Sutrasthana 17/117

cualidades Kapha Dosha que son similares a ojas 

• amortiguación
• Estructura
• Estabilidad
• compacidad
• Pesadez
• Shleshma - Shlish Alingane - que se une, abrazos, que aporta estabilidad
• nutritiva
• Granel del cuerpo se forma debido a Kapha Dosha.

Lugar de ojas y el lugar de Kapha

• El corazón es el lugar de ojas.
• sthana Ura - corazón y los pulmones área se dice que es el lugar de Kapha.
• Avalambaka tipo de Kapha reside en el corazón. Se mantiene el corazón estable a pesar de la carga de trabajo continua y pesada del corazón.
• Kapha forma el estrato o base sobre la que, Vata hace división y movimientos, Pitta hace metabolismo

El corazón es el lugar de ojas
El corazón es indispensable para todas las actividades mentales y físicas normales. En el corazón, reside Para ojas - el superior ojas, que controla la mente. Esta es la razón, los médicos han designado el corazón como ‘Hridaya`,‘Mahat` y ‘Artha - Charaka Sutrasthana 30 / 6-7

Tipos de ojas

• Ojas se dice que es de dos tipos.

-Paraca ojas

• mayor importancia, la vida depende de ella
• componente estable,
• 8 gotas en cantidad
• Reside en el corazón

apara ojas

• Menor importancia, la salud depende de ella
• componente móvil
• Ardha AnjaliPramana - volumen de un puño (10 -15 ml)
• Circula por todo el cuerpo

Formación de ojas
La que habita en el corazón y es predominantemente blanco, de color amarillento y de color rojizo se conoce como ojas del cuerpo:
Si el ojas se destruye, el ser humano también perecerán.
Ojas es el primero que se formó en el cuerpo. Charaka Sutra 30 / 74-75

Ojus tiene
-color de ghee-
-Sabor de miel y
-smell de arroz frito (Laja).

Símil para la formación de Ojus
A medida que las abejas recogen miel de las frutas y flores, por lo que el ojas se recoge en el cuerpo, por las acciones, cualidades, hábitos y la dieta del ser humano. Cha. Su. 30

Ojas y su importancia:

• Es el ojas que mantiene toda la vida comienza alimentado y descansado.
  No puede haber vida sin ojas.
  Ojas marca el inicio de la formación del embrión.
• Es el líquido nutritivo a partir del embrión. Se entra en el corazón a la derecha en la etapa de la formación inicial embryo`s.
• La pérdida de ojas equivale a la pérdida de la vida misma.
  Se sostiene la vida y se encuentra en el corazón.
  Constituye la esencia de todas las Dhatus (tejidos).
• El Prana - energía vital debe su existencia a ojas.
• Pero toda esta acción de ojas se manifiesta de diferentes maneras, fluyendo a través de los 10 vasos (canales) unidos al corazón. - Cha. Su. 30

Los factores responsables de ojas
1. Alimentación -प्राणिनां पुनर्मूलमाहारो बलवर्णौजसां च | Su.Su.1
La comida es la causa principal de
-Bala - fuerza, inmunidad
-Varna - complexión de la piel, el aura
-Ojas
La comida es la razón de bienestar de todos los tejidos del cuerpo.

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2. Shukra dhatu = Hormonas del sistema reproductivo +, semen, óvulos
Algunos autores consideran como ojas Upadhatu (sub producto de la Shukra dhatu.
Por lo tanto, la castidad, disciplinado estilo de vida conducen a una mejor concentración, una mejor utilización de la energía -> mejor calidad de ojas.

3. rasa dhatu - parte nutritivo de los alimentos que entra en el torrente sanguíneo desde el tracto digestivo.
Rasa dhatu nutre más de los demás Dhatus.
Si rasa dhatu es de mala calidad, entonces todo se verá obstaculizado por otro Dhatus.
Baja calidad Dhatus (tejidos) = ojas de baja calidad.

4. -sangre rakta que se conoce como Jeeva - la causa de por vida.
La función de Rakta se cuenta como Jeevana - living.It forma la base para las células blancas de la sangre, que son la columna vertebral para la inmunidad.

5. Medo DhatuThe flujo de la nutrición a través de Dhatus -
rasa -> rakta (sangre) -> mamsa (tejido muscular) -> Meda (grasa) -> Asthi (hueso) ->Majja (médula ósea) -> shukra
(sistema reproductivo).
Si Medodhatu es más nutrida, entonces no habrá obstrucción del flujo de la nutrición para los sucesivos Dhatus.
Esto dará lugar a los huesos de baja calidad, médula y shukra -> ojas baja calidad.

6. Agni - Resistencia a la digestión y Pitta
Adecuada Agni -> digestión y extracción y absorción de los nutrientes de los alimentos eficaz por parte del cuerpo.
-> buena alimentación de todos los tejidos del cuerpo
-> buenas ojas.
Por lo tanto, el uso regular de la cúrcuma, pimienta negro, canela, cardamomo, etc especias es muy útil.

7. Vata Dosha:
Pranavata - La buena respiración - buena cantidad de oxígeno SUPPLY-> buena calidad de los órganos
Apana Vata - buen proceso de la excreción -buena el mantenimiento saludable de los órganos del cuerpo. = buenas ojas.

8. Mamsa - muscular tissueGood el mantenimiento muscular de calidad con un buen ejercicio y elección de alimentos saludables -> buena controlado tejido graso -> distribución uniforme de la nutrición a través de todos Dhatus
(Nutrición no se produjo a las medodhatu (tejido graso)
Por lo tanto, el ejercicio regular también contribuye a una buena ojas.
El exceso de ejercicio no es saludable, ya que sólo el tejido muscular será más nutrida, privando a la nutrición a otros tejidos.

Cualidades de sustancias que promueven ojas
1. Ushna - hotnessUseful cuando hay bajo la digestión y el metabolismo (agni bajo).
Bajo Agni dhatu = baja calidad = ojas de baja calidad
Por lo tanto, las especias en cantidades moderadas conducen a buenos ojas.

2. pesadez y voluminosidad -Suggests hacia los tejidos corporales fuertes y robustas
Por lo tanto, una buena cantidad de manteca, grasas y aceites promueven ojas.

3. Mind calmar sustancias y activitiesPrasanna es una cualidad de ojas.
Pranayama, yoga,
relación loveful,
vida disciplinada y la relación
El control y la restricción sobre impulso sexual excesivo
La compasión hacia los seres vivos compañeros (todos sean felices y prósperos)
actitud positiva (sí, voy a ganar)
Todos estos son muy necesarios para una buena inmunidad.
Preocupante, mentalidad negativa, la depresión -> falta de ojas -> falta de inmunidad

la medicina ayurvédica para aumentar ojas:
Rasayana - rejuvenecedor, anti-envejecimiento medicamentos
Su principal objetivo es restablecer la correcta utilización de la nutrición de los tejidos corporales. ChyawanprashImproves Agni - Resistencia a la digestión
Tiene una amplia gama de hierbas de apoyar a todos los tejidos del cuerpo.
Brahma Rasayana, Amalaka rasayana
Guduchi - Giloy - Tinospora cordifolia,
Amla - grosella espinosa india
Ashwagandha - ginseng indio - Withania somnifera,
Asparagus racemosus - shatavari
Triphala

equilibrio vata, medicamentos nerviosas fortalecimiento
Ashwagandharishta
Balarishta
Lehyam Ashwagandhadi
Ksheerabala taila
Balaswagandhadi taila
Maharaja Prasarini taila

Afrodisíacos - Shukra dhatu promotingShilajit
Ashwagandharishta
ghrita Mahakalyanaka
Bhringarajasava
Kaunch Pak

Importaría medicamentos calmantes, anti depressantsMaha Kalyanaka Ghrita, Brahmi Ghrita
Saraswata Churna, Saraswatarishta
Brahmi Vati, Manasamitra vatakam

La reducción de grasa medicamentos (anti obesidad medicamentos) Ayaskriti, Medohara Guggulu,
Navaka Guggulu
Triphala Guggulu
Enfermedad de tratamiento y medicamentos específicos
Restaura la normalidad de Dhatus = restauración de ojas.

Como yo entiende, ojas no parte física que reside en el cuerpo? ¿no visible? lo moderna medicina llamada ojas?Ojas - entidad conceptual. Está relacionado con la inmunidad.
Así, según moderna, no hay una sola cosa, que puede ser totalmente comparación con ojas.
Sin embargo, la nutrición saludable, buen estado de ánimo y el buen estado de inmunidad - todos los factores que contribuyen a estos = ojas.

¿Cuál es el impacto de tener a alguien de bypass gástrico para hacer frente a obesity..is ojas mejoran o disminuyen?Obesos persona - sólo tejido graso absorbe toda la nutrición y la nutrición priva a otros tejidos (dhatu) -> tejidos agotados -> empobrecido ojas.
Incluso después de un bypass gástrico, todavía hay amenaza de estómago recuperando su forma grande.
Para comer, los alimentos menos saludables de grasa, una buena cantidad de ejercicio -> buena ojas
Cualquier tratamiento / cirugía / medicina - que restaura la inmunidad de la salud y aumenta -> promueve ojas.

Cuando u decir dulce que se requiere para aumentar ojas, whatsweets su media?
Como el azúcar o azucar de palmera o miel u otros dulces? Dulzura es una cualidad de ojas. (1 entre 10 cualidades).
Por lo tanto, los alimentos que son dulces, como caramelos de azúcar, azúcar moreno, miel, manteca, leche - todo ello contribuye a las buenas ojas en un individuo sano
Dulce tiene la calidad nutritiva - nutre todos los tejidos - > buenas ojas.

Aportado por el Dr. Raghuram:
Ojus es un dhatu o upadhatu?
Ojus es la esencia de todos los dhatus y se forma después de la Shukra. Ojus tener todos los ingredientes esenciales y la esencia de todos los tejidos embebidos en ella representa la inmunidad bruto de un individuo. Si todos los dhatus están equilibrados en términos de calidad y cantidad, las ojas también se formarán y equilibrado en el buen sentido. Las características más destacadas como el vigor, la vitalidad, el encanto y la inteligencia de un individuo se basan en este Ojus.

Siendo principalmente ubicada en el hridaya o el corazón, que se extiende por todo el cuerpo a través de la circulación y mantiene la salud y la integridad del cuerpo. Si Ojus es estable vivimos y si es inestable que conduce a la muerte.

Ojus no es un dhatu porque a pesar de que satisfaga los criterios de dharana shareera (formación y el mantenimiento del cuerpo), que doesn `t nutrir cualquier otro dhatu (que se cumple por todo el dhatus).

También Ojus no es una upadhatu porque no se alimenta por un solo dhatu (como sucede en todos los upadhatus). De hecho, Ojus es la esencia o extracto de todos los dhatus y lleva en ella traza de todos los dhatus. Es un promedio suma de todos los dhatus. Aunque algunos autores han considerado Ojus como un sub-tejido o upadhatu de shukra o el semen.