17 Los actores masculinos que tenían que cambiar totalmente su peso para las películas

Cuando recientemente hemos escuchado acerca de cómo Mark-Paul Gosselaar (también conocido como Zack Morris a muchos de ustedes) tuvo que ganar cerca de 20 libras en apenas seis semanas por su papel como un jugador de béisbol / receptor en Fox Tono, que nos hizo pensar en todos los demás hombres que han tenido que sacrificar zonas de comodidad de su cuerpo por el bien de sus carreras. A diferencia de la mayoría de los puestos de trabajo de los civiles, los actores no sólo tienen que ser mucho talento en sus respectivos ámbitos, también tienen que estar dispuestos a deformar su apariencia si un papel lo requiere. Sigue leyendo para ver qué tipos ganado o perdido varias libras para retratar a sus personajes, y entonces no se pierda nuestra lista definitiva de la 50 mejores de la historia Alimentos para los hombres!

1

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper ha puesto en mucho de peso."

Recuerdo haber pensado esto cuando Bradley Cooper hace su primera aparición en la película American Sniper. Y yo, junto con otros que estoy seguro, no se han equivocado con esa observación! El actor ganó un impresionante 40 libras en tan sólo 10 semanas para jugar el corpulento Chris Kyle. Este sello de la marina de guerra, que es conocido por su récord de 160 muertes confirmadas en Irak, era un abundante 230 libras. Antes de la película, Cooper fue de 185 libras, pero con la ayuda del entrenador de celebridades Jason Walsh, fue capaz de obtener grandes en una pequeña cantidad de tiempo. El actor tuvo que comer cerca de 6.000 calorías por día para poner en esa impresionante cantidad de peso. En su apogeo, Cooper marcó en cinco series de ocho repeticiones de tirones de rack pesada (un tipo de ejercicio de peso muerto) con más de 400 libras! Poco después de terminar el rodaje, Cooper tuvo que perder 10 libras en dos semanas y luego otro 20 para jugar un chef en otra película llamada quemado.

2

Christian Bale

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Tal vez una de las más intensas y francamente uno de los más peligrosos trucos de pérdida de peso se llevó a cabo por Christian Bale por su papel como insomne ​​Trevor Reznik en el El maquinista. Bale perdió 63 libras mediante la ejecución y la reposición con una comida menos que adecuada de una manzana y una lata de atún por día. Este acto de hambre es tan increíblemente perjudicial para su metabolism- y para empeorar las cosas, tan pronto como terminó la filmación se puso cerca de 100 libras en el lapso de tiempo de cinco meses de jugar como Batman en El comienzo de batman. Entendemos que la bala estaba haciendo todo por su trabajo, pero aquí están 12 realidades de dietas yo-yo que necesitas oír.

3

Hugh Jackman

Otro actor que extingue todos la grasa del vientre era Hugh Jackman por su papel en los Miserables. Su formación fue brutal porque Jackman tuvo que mantener una cantidad considerable de los músculos con el fin de retratar a los fuertes, implacables Jean Valjean. Con el fin de lograr este aspecto demacrado aún muscular, que tenía que comer con moderación siete veces al día y hacer una mezcla de entrenamiento cardiovascular y de fuerza durante tres horas al día. No es de extrañar por qué el actor fue acusado de ser gruñón en conjunto- fue probablemente HANGRY!

4

Ryan Reynolds

Para alcanzar el abdomen rasgados en la película Trinidad cuchilla, Ryan Reynolds tenía que empacar en 25 libras de puro músculo en tan sólo tres meses. Lo logró con un montón de formación y alrededor de 3.200 calorías cada día. Debe de haber comido una gran cantidad de bocadillos de alto contenido proteínico durante todo el transcurso del día para mantener ese aumento del músculo épica!

5

50 centavos

Otro truco drástica pérdida de peso fue ejecutado por el rapero 50 Cent, que derramó 55 libras para la película Todas las cosas se desmoronan. Su papel implicaba jugar un jugador de fútbol americano universitario que había estado plagado de cáncer. Para replicar aspecto enfermizo del personaje, ejerció varias veces al día y se fue en una dieta líquida durante nueve semanas. Sí, nueve semanas.

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6

Jared Leto

Es posible que lo reconoce como el líder de la legendaria banda de rock, 30 segundos a Marte, pero Jared Leto también salpicado con una carrera de actuación. En su papel en este capítulo 27, Leto ganó la impresionante cifra de 67 libras por el consumo de una dieta rica en bocadillos muy ricos en grasa. ¿Su favorito? Oh, sólo sus pintas en el microondas usuales de helados mezclados con salsa de soja y aceite de oliva. Puaj! Si no fuera obvio, esto es como la versión extrema de 40 malos hábitos que conducen a una grasa del vientre. Leto ganó tanto peso tan rápido y de una manera tan poco saludable que tenía que moverse en una silla de ruedas porque sus pies le duelen tan mal.

7

Colin Farrell

El actor irlandés cayó 44 libras por su papel en la película triage. Con el fin de dominar el aspecto esquelético, Farrell sobrevivió fuera de café negro, Coca-Cola Light, y dos latas de atún al día. Claro, es un paso adelante respecto a la sola lata de atún y manzana que Christian Bale mordisqueaba-pero aún así, estas pequeñas raciones de comida no son exactamente su cuerpo haciendo ningún favor.

8

Matthew McConaughey

Bien bien bien! Todos sabemos Matthew McConaughey interpreta el encantador en la mayoría de sus películas, pero sabías que cayó 38 libras en paralelo enfermo de sida Ron Woodroof en la película Club de Compradores de Dallas? Los registros de su dieta incluyen claras de huevo, un poco de pollo, una pequeña porción de budín, y dos coca-colas de dieta por día durante tres o cuatro meses. Wowza, no es de extrañar por qué se cayó el 25 por ciento de su peso corporal.

9

Russell Crowe

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Por parte de Russell Crowe en la película Cuerpo de mentiras, que tenía que ganar la friolera de 63 libras! Con la ayuda de hamburguesas con queso para el desayuno, pasteles, y un estilo de vida sedentario, que fue capaz de poner el peso encendido en el momento preciso. Por desgracia, pero no es de extrañar, su cuerpo odiaba el rápido aumento de peso y sus niveles de colesterol se disparó en un territorio peligroso.

10

Matt Damon

Matt Damon puso con éxito en 30 libras por su papel en El informante. ¿La baja? Es predominantemente fue a su intestino. Excesivo la grasa del vientre es más preocupante que el almacenamiento de peso en las caderas y los muslos, ya que la grasa visceral es el precursor de una larga lista de enfermedades del corazón y la diabetes Tipo II, incluso. Por suerte, la derramó en el momento en que tenía que bailar el vals por la alfombra roja!

11

George Clooney

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El bueno de George Clooney puede haber ganado un Oscar por su papel en la película de suspenso político Syriana, pero él no era muy interesado en las 35 libras que tenía que empacar por ella. Afirma poner en las libras-junto con la barba le hizo sentir como si envejecido una década espeso. Fue ese sentimiento vale un premio? Tú decides.

12

Tom Hanks

más notable transformación Tom Hanks tiene que ser su pérdida de 50 libras para el éxito clásico Descartar. Con el fin de prepararse para la película, Hanks tomó una ruta más lento en comparación con los otros mencionados anteriormente y dejó caer el peso en el transcurso de un año. Al mismo tiempo, se dejó crecer la barba larga para mejorar el aspecto desaliñado. Hanks también perdió 30 libras de peso por su papel en la película Filadelfia. Ha desarrollado la diabetes de tipo II, que acredita a sus enormes saltos en el peso a lo largo de los años para estas dos películas. ¿Deprimente? Usted apuesta. En una nota más alegre, leer sobre 25 Consejos para perder peso de los hombres más apto del mundo para tener una idea sobre cómo perder peso de manera saludable.

13

Ben Kingsley

El actor británico Ben Kingsley bajó 20 libras para jugar Gandhi, que se emitió en 1982. Quería venir totalmente en sintonía con el carácter, por lo que incluso decidió perder el peso en un estilo estrictamente vegetariana dieta-Gandhi. Este chico Seguro que lo hizo su investigación.

14

Jake Gyllenhaal

Un ex magra Jake Gyllenhaal cayó un adicional de 30 libras para imitar el fotógrafo delito independiente perturbado, Louis Bloom, en nightcrawler. Gyllenhaal se sintió como si su carácter era sinónimo de un coyote muerto de hambre, por lo que quería explorar la idea de tener hambre y funcionando lotes. Cardio es grande y todo, pero demasiado de él y con poco o ningún entrenamiento de fuerza puede dejar buscando un poco demacrado, al menos en el caso más extremo. Revisa 25 mejores alimentos para un cuerpo tonificado de modo que usted puede obtener una idea sólida sobre qué alimentos mejor reponer su cuerpo después de una intensa sesión de ejercicios!

15

Robert de Niro

Robert De Niro puesto el listón para estos actores masculinos más jóvenes en lo que se refiere a las transformaciones de peso. De Niro realmente cambió su peso no una, sino dos veces por la misma película! Así es, De Niro reventado fuera de su trasero para jugar el icónico, musculoso Jake LaMotta en Toro furioso y luego disminuyó todo ese trabajo mediante la obtención de 60 libras para interpretar al personaje en sus años mayores. De Niro erupciones desarrollados y los problemas respiratorios publicar el aumento de peso.

dieciséis

Chris Hemsworth

Después de dejar su huella como Thor increíblemente piel de ante, Hemsworth luego cayó 33 libras para encarnar a un hombre naufragado en el mar en la película En el corazon del mar. En el mes anterior a la película, se dejó caer a consumir tan poco como 500 calorías por día, noshing en nada más que los huevos duros y ensaladas. Definitivamente se parecía a un hombre que había naufragado durante 90 días, por decir lo menos.

17

Chris Pratt

Por último, pero no menos importante, Chris Pratt fue sometido a una transformación increíble para jugar Peter Quill, es decir, la estrella Señor, en Guardianes de la Galaxia. Por lo que sólo lo hizo cuánto peso la antigua corpulento Andy Dwyer en Parques y Recreación ¿soltar? Perdió 80 libras mediante la adopción de una estricta dieta de estilo de Paleo y trabajó a cabo todos los días para bajar de peso y esculpir su cuerpo. Si estás inspirado, echa un vistazo a la 23 Mejores Recetas Batido de proteínas para bajar de peso para ver cuáles apelar a su paladar!