15 Hábitos alimenticios regionales en los EE.UU.

Tiempo para `confesar: ¿Se sumerge todo en la preparación del rancho? ¿O se golpea la ventanilla para autos, al menos una vez a la semana? Si su respuesta es sí o no a estas preguntas podría depender de donde usted vive.

Al igual que la moda y los acentos, los hábitos de alimentación pueden variar de una región a otra. Hay algunas diferencias en los sanos (y no tan saludables!) Hábitos que mantenemos, basados ​​casi en su totalidad en nuestra ubicación en el planeta. Esta lista es todo por diversión, por lo que reír junto con nosotros y agitar su cabeza en algunos de los hábitos alimentarios más comunes que tenemos alrededor de los Estados Unidos. Y ya que estamos hablando de comida, de costa a costa, no se pierda La mejor tienda de helados en todos los estados!

Medio Oeste

1

Todo el rancho

"¿Puedo obtener un lado del rancho?"

Ir a cualquier bar y grill en los estados del medio oeste y es probable que escuche un cliente esa pregunta si espera lo suficiente. Rancho, especialmente suero de leche rancho es un elemento básico en los estados del centro, que sirve como salsa cremosa para ensalada, papas fritas, alitas de pollo, nuggets de pollo, y mucho más.

Incluso hay un restaurante abierto todo el rancho en San Luis. Twisted Ranch ofrece rancho como su inmersión de elección en su ubicación única en su tipo, ofrece 18 variedades incluyendo Tzatziki, Chipotle, y tailandés.

¿Nuestra recomendación? Sólo asegúrese de que su aderezo ranchero favorito no está en la lista de 16 aderezos para ensaladas peor que el jarabe de chocolate!

2

En derretir Algunos Velveeta

Para los no informados, Kraft Velveeta El queso es un "parecido al queso" producto que se funde fácilmente y se utiliza con frecuencia en el queso a la parrilla o queso n mac`. O incluso rociados sobre las verduras cocidas, como el brócoli. Como Medio Oeste, crecí comiendo rebanadas Velveeta en los sándwiches mi madre hizo. En caso de que sigan su ejemplo? ¡No! Velveeta es un producto altamente procesados. Sólo comer la verdadera cosa: es mucho mejor.

3

Carne de vaca y maíz para siempre

El Medio Oeste tiene una reputación de comer una gran cantidad de carne de vacuno y maíz, y es absolutamente cierto! Tres de los cinco estados-Nebraska, Kansas, y la carne de vaca productora de Oklahoma se encuentran en el Medio Oeste. Y todos los 10 de los principales estados productores de maíz se encuentran en el Medio Oeste, con # 1 siendo Iowa. Puede ser una de las hortalizas que son alta en carbohidratos con almidón, pero disfrutando de un poco de maíz en la mazorca es un verano debe en el Medio Oeste.

Oeste

4

Todas las verduras

El Medio Oeste podría ser conocido para la producción de verduras, pero la costa oeste come la mayoría de ellos. Según los CDC, los adultos en California y Oregon comen la mayor cantidad de verduras y frutas. El oeste es también el hogar de los minoristas de alimentos más sanos y los mercados de los agricultores. Esta zona del país en realidad tiene más mercados de los agricultores que aceptan los programas de asistencia nutricional, lo que significa que más personas tengan acceso a productos saludables. Hablando de los mercados agrícolas, averiguar el 15 cosas que sólo debe comprar en el mercado de agricultores!

5

El marisco es Vida

Pescados y mariscos, especialmente cuando está en forma de sushi-es otro elemento básico en la costa oeste, gracias a la proximidad de la región del océano. El pescado fresco, recién capturado, es abundante alrededor de los muchos puertos a lo largo de la costa. más famoso mercado Pike pescado fresco del mundo Place Fish Market-se encuentra en Seattle.

Por suerte, las naves de mercado a varios lugares, lo que hace que sea más fácil para cualquier persona en los Estados Unidos para hacer que el corazón de usar omega-3 que se encuentran en muchos tipos diferentes de pescado.

6

Demasiado jugos

Extracción de jugo puede ser una tendencia más reciente en el resto del país, pero la gente de la costa occidental han estado en el tren de jugo durante años. los efectos de un jugo de limpieza puede ir desde la supresión del apetito a la sobrecarga de azúcar, y la mayoría de los expertos dicen que es mejor comer todos los frutos y verduras para su fibra del cuerpo de usar.

"La gente puede sentir el aumento de la energía debido a los hidratos de carbono de rápida absorción y la hidratación," dice de lalifechef.com Seth Santoro. "Sin embargo, en el largo plazo, limpia con bajo contenido de fibra y proteína podría perjudicar a su cuerpo."

7

De entrada y de salida Obsession

Occidente es sinónimo de De entrada y salida exprés Burger, sobre todo porque es el único lugar en el país que puede conseguirlo. La hamburguesa simple y freír articulación puede empacar en una gran cantidad de calorías no saludables, una hamburguesa con cebolla y papas fritas que puede costar más de 900 calorías. Sin embargo, muchas personas estarán de acuerdo en que vale la pena el derroche!

Sur

8

Sobrecarga de comida rápida

KFC, Popeyes, McDonalds ... estas son sólo algunas de las decenas de restaurantes de comida rápida, que ocupan una tonelada de bienes raíces en el Sur. Kentucky tiene la mayoría de los restaurantes de comida rápida por habitante en los EE.UU. y cuatro restaurantes por cada 10.000 personas-y Alabama consume el alimento más rápido, seguido de Kentucky y Louisiana. La disponibilidad en-su-cara de la comida rápida es, sin duda, un gran contribuyente al número de estados del sur que encabezan las listas de obesidad. Si usted se encuentra atascado en un restaurante de comida rápida, estar preparados con estos 20 cosas que no sabías de comida rápida!

9

Todo frito

Algunos de los mejores alimentos en el Sur-pollo, patatas, buñuelos, son fritos, lo que significa que están llenos de grasa y calorías. Muchas comidas tradicionales del sur se cocinan en alto contenido de grasa, manteca de cerdo alta en calorías y aceites, por lo que es bastante desagradable a tu corazón. Eso no es bueno, sobre todo porque los estados del sur también encabezan la lista de estados con la enfermedad más corazón, según datos de los CDC.

10

Un enfoque en la familia

Domingo noche donde las familias se reúnen para comer una comida grande para terminar la semana, es una ocurrencia regular en el sur. Es una gran manera para que las familias se unan y ver las familias extendidas, y proporciona algunos beneficios para la salud notables, también. De acuerdo con la Universidad de Cornell, los niños que comen regularmente con sus familias son un 35 por ciento menos probabilidades de tener un trastorno de la alimentación, son 24 por ciento más propensos a comer más sano, y un 12 por ciento menos propensos a tener sobrepeso.

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Manteniéndolo picante

Otro elemento básico en las cocinas del sur es la salsa caliente. Ya se trate de candente de Frank o pimientos acaba de fricción, la adición de sabor a los alimentos amplifica el sabor sin añadir una tonelada de calorías adicionales. Además, se ha demostrado que varios tipos diferentes de especias para realmente ayudar a quemar la grasa del vientre. Pasar el Tabasco, por favor!

Este

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come calle

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Bagels, donuts, perros calientes, $ 1 porciones de pizza, falafels! Se puede caminar en casi cualquier calle de una gran ciudad oriental y encontrar proveedores que ofrecen diversos calle come para la gente en la marcha. Es una opción conveniente, pero una gran cantidad de la comida que se ofrece es grasienta y carente de nutrición. Los camiones de comida son regulados al igual que los restaurantes de ladrillo y mortero, pero la contaminación cruzada en un espacio tan reducido es fácil de imaginar, estar al acecho de cualquier práctica incompletos antes de realizar su pedido.

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Almuerzo en el regular

La planificación de un desayuno del domingo de borrachera es algo que debe hacer en el Este, especialmente en la ciudad de Nueva York. Es una gran manera de volver a conectar con los amigos después de una larga semana. Pero todo el los cócteles de brunch borrachinas paquete -can en las calorías muy rápidamente comer-y. Hay un montón de maneras para que los amantes del almuerzo a recortar el almuerzo y evitar malos hábitos de desayuno sin arruinar la diversión que es una buena cosa ya que saltarse el almuerzo sería inaudito!

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Pretzels, galletas saladas todas partes

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Un día en el estadio de béisbol no está completa sin un grande, pretzel salado y hay una buena posibilidad de que llegó desde el este. De hecho, Pennsylvania es el lugar donde el 80 por ciento de los pretzels en los Estados Unidos se cuecen al horno!

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Sopa y mariscos son las tapas

No se puede negar que el noreste hace la mejor sopa, especialmente sopa de almejas. Y Cape Cod da el oeste un serio para su dinero cuando se trata de seafood- especialidades de la zona incluyen cangrejos, camarones, y, por supuesto, las almejas. La gran diferencia entre este y el oeste? El marisco en el este está untado con mantequilla de forma rutinaria (hola, rollos de langosta) y se fríe hasta (hiya, almejas fritas), en comparación con el enfoque del oeste en sushi fresco.