Su personalidad podría ser hacer que la grasa

Si usted es como la mayoría de los 108 millones de personas que están a dieta en los Estados Unidos, usted `probable mover la cabeza "no". Y por qué es así? Hasta hace poco no había pruebas de que ciertos rasgos de la personalidad tenían ninguna correlación con lo que-o cuánto-elegimos comer. Sin embargo, un estudio reciente publicado en la revista Apetito descubierto precisamente eso. La investigación indica que nuestros hábitos alimenticios y los problemas de pérdida de peso están muy influenciadas por ciertas dimensiones de nuestra personalidad como la apertura, la escrupulosidad, extraversión, agradabilidad y neuroticismo.

Mediante el análisis de las respuestas participants` a tres cuestionarios sobre los rasgos de personalidad, los hábitos alimentarios y la elección de alimentos, los investigadores encontraron que las personas altamente neuróticas tienden a comer en exceso alimentos altamente calóricos para hacer frente a sus emociones negativas, mientras que los que carecen de conciencia tienden a ser comedores impulsivos y perder auto-control alrededor de tarifas tentador. También observaron que los extrovertidos comen más si un alimento huele o sabe bien y, a su vez, a menudo consumen más alimentos dulces y salados, como las carnes y las bebidas endulzadas con azúcar.

Mientras más investigación que hay que hacer para obtener una comprensión más profunda de este tema complejo, estos hallazgos arrojan luz sobre un emergente y de gran importancia, los aspectos de la dieta. Además de comer bien y hacer ejercicio, la comprensión de sus rasgos de personalidad y cómo reaccionar ante situaciones puede ser una parte integral del éxito de la pérdida de peso y control de peso a largo plazo. La superación de estas tendencias fundamentales pueden ser bastante difícil, pero teniendo un inventario de personalidad para entender mejor sus rasgos inherentes es un primer paso productivo.