Los preescolares comen sano cuando los padres establecen normas sobre la comida

Aunque la mayor sorpresa aquí puede ser que sus pequeños alborotadores en realidad están escuchando, la investigación tiene un gran potencial para nuestra comprensión de la autorregulación en los niños y cómo gobierna desde los padres a trabajar con esta habilidad para establecer hábitos saludables. El comer emocional y la autorregulación han sido bien estudiados en muchos otros grupos de edad, pero todos sabemos que los hábitos se establecen joven (y morir duro). Medir la capacidad de los niños `para controlar estos impulsos podría cambiar la forma de hacer que los niños adictos a las cosas saludables, verde y la eficacia de esos esfuerzos.

Los investigadores dieron seguimiento a los niños `autorregulación a los 2 años de edad y su consumo de alimentos jugo de frutas, refrescos, comida rápida, las frutas frescas, verduras frescas, aperitivos salados y dulces, a los 4 años de edad. Los niños con una mejor autorregulación en 2 tenían hábitos alimenticios saludables por 4, siempre y cuando los padres se habían establecido normas sobre la comida. ¿Cómo surgió la autorregulación y sin orientación de los padres apilar hasta? No tenía ningún impacto en los hábitos alimenticios de los niños. A fin de establecer las reglas y se adhieren a ellos!

Los niños alimentos que se consumen las normas alimentarias más si sus padres no `t set? No hay sorpresas aquí: Soda. Los niños que carecían de reglas de los padres en los alimentos bebieron un impresionante 25 por ciento más del sirope de bebida cargada de niños con reglas en el lugar. A fin de establecer las reglas temprano, ellos grabados en piedra, y sus pequeños destacan una mejor oportunidad de desarrollar hábitos alimenticios saludables que los mantendrán felices en los años venideros.