¿Cuánto se debe a 7 años de edad pesar?

Es común que los padres se preocupan por su peso childrenrsquo-s. Aunque no hay un valor exacto para el peso de un niño de 7 años, puede hacer referencia a rangos de peso generales que varían, dependiendo del género y la altura.

¿Cuánto debe un Pesar de 7 años?

1. Rango de Peso

Para comprobar si su hijo tiene un peso normal, puede hacer referencia a la tabla de crecimiento de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). La tabla proporciona intervalos de peso para los niños de edades comprendidas entre 2-20 en función de su sexo y altura.

De acuerdo con el gráfico, un niño de 7 años de edad, tiene un peso normal si pesa de 41 a 68 libras, y una niña de 7 años de edad tiene un peso normal si ella pesa de 40 a 69 libras.

2. Índice de Masa Corporal

IMC toma la altura del niño en cuenta, lo que proporciona un aspecto más amplio en el peso normal. CDC también tiene una tabla de IMC para niños.

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De acuerdo con el gráfico, el peso de un niño de 7 años de edad es normal si su índice de masa corporal varía de 12,7 a 17,4, y el peso de una niña de 7 años de edad es normal si su índice de masa corporal varía de 13.5 a 17,6.

Nota

¿Cuánto se debe a 7 años de edad pesar? Ahora que sabes la respuesta, y es importante recordar que cada niño es diferente cuando se trata de intervalos de peso saludable. Siempre comunicarse con su proveedor de atención de la salud childrsquo-s si tiene cualquier duda o inquietud, y seguir las recomendaciones del médico para ayudar a su hijo a obtener los pesos normales.

Qué hacer si su hijo es obeso?

1. Establecer metas alcanzables para su hijo

Si el niño sigue creciendo, entonces usted puede tomar ventaja de eso y mirar para mantener el peso actual en lugar de perderlo. Esto es más fácil de lograr y la ganancia de altura ayudará a igualar las cosas por sí mismo. También puede establecer un objetivo fácil como la pérdida de 1 libra por una semana- esto es posible y no poner demasiada presión sobre su hijo.

2. Anime a su hijo a hacer ejercicio

ejercicios físicos alentadores, tales como correr, jugar al fútbol, ​​la natación o simplemente subir las escaleras puede ayudar mucho. Su hijo va a quemar calorías y desarrollar habilidades sociales al mismo tiempo.

3. Hacer Comida sana elecciones

Ayudar a su hijo a formar hábitos alimenticios saludables. Incluir alimentos integrales y frutas en la dieta en lugar de la preparación de los alimentos pre-elaborados o zumos de frutas que están llenos de azúcar innecesaria. Buscar alternativas bajas en grasa como la leche descremada y yogur para hacer las comidas para su hijo.

4. Anime a su hijo por un sistema de recompensas

¿Cuánto se debe a 7 años de edad pesar? Ahora que sabes la respuesta, y si su hijo es obeso, tal vez debería considerar un sistema de recompensas para alentar a su hijo a escribir sobre sus hábitos saludables.

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Recompensar a su hijo con pequeños regalos cada vez que él o ella hace buen comer opciones- no recompense a su hijo con los alimentos.

5. Trabajar con el pediatra

Llevar a su hijo para el peso regular y análisis de sangre, y asegúrese de que la situación es bien supervisado por su pediatra. Trabajar con el pediatra para averiguar el método más adecuado para su hijo a perder peso.

Qué hacer si su hijo está bajo de peso?

¿Cuánto se debe a 7 años de edad, pesar y qué hacer si su hijo está bajo de peso? El bajo peso indica que existe una deficiencia en la cantidad de nutrientes sean absorbidos por el cuerpo-que puede tener efectos perjudiciales sobre el desarrollo físico, mental y emocional del niño. Por lo tanto, es importante que se tome los métodos adecuados para hacer frente a esta situación.

• Usted debe ayudar al aumento de peso del niño mediante la inclusión de los alimentos que son ricos en nutrientes y no son simplemente llenos de calorías vacías. Se necesitan buenas proteínas, carbohidratos y grasas. Excelentes fuentes de proteínas incluyen los huevos, la leche entera, mantequilla de maní, humus y carbohidratos de quesos se pueden proporcionar a través de comer pan integral, pasta y patatas- y aguacates, nueces y semillas son muy ricas en grasas de la dieta. Estos le ayudarán a su hijo el aumento de peso de una manera saludable.
• También es necesario asegurarse de que su hijo no se está llenando con agua, jugos u otras bebidas durante las comidas, ya que dejará menos espacio para la comida.
• Hable con su childrsquo-s pediatra y asegurarse de que no hay condiciones médicas subyacentes que hacen que su hijo sea inferior al normal.