Los remedios caseros para aliviar sus problemas de dolor de cabeza

Una de las condiciones médicas más comunes que una mujer o un hombre o incluso los niños se enfrentan de vez en cuando es dolores de cabeza. El dolor de cabeza no es más que el dolor en varias partes de la cabeza y el dolor en la cabeza no se limita a un área de la cabeza. Es posible que tenga dolor, ya sea en la frente o incluso en los lados de su cabeza. Una de las principales razones por las cuales las personas sufren de dolor de cabeza es debido a la cantidad de tensión que se llevan a cabezas de heredero. Las personas que también sufren de la presión del trabajo, sobrecarga de trabajo, el miedo al trabajo o incluso miedo a sus empleados pueden coger fácilmente un dolor de cabeza. La migraña y el cluster son otras formas comunes de dolores de cabeza.

¿Qué es un dolor de cabeza?

Es un dolor leve o moderada o grave que se experimenta en el la región del cuello de su cuerpo o la cabeza. La parte superior del cuello o de la zona de la cabeza es donde el dolor de cabeza es frecuente y que se origina en los tejidos y estructuras que rodean al cerebro. No hay ningún nervio en el cerebro que da indicación de la sensación de dolor. La inflamación o la irritación que se ve en los músculos que cubren los senos paranasales, los ojos, los oídos y el cráneo y las meninges que rodean la médula espinal, las arterias, venas y nervios, así como la peristoeum que cubre los huesos. Usted puede sufrir de varios tipos de dolores de cabeza como un dolor punzante o un dolor leve o un dolor agudo o un intenso dolor de cabeza.

Tipos comunes de dolores de cabeza

Hay varios tipos de dolores de cabeza. Sin embargo, el tipo más común de dolor de cabeza que se liberan en el último sistema de clasificación en función de la cantidad y la concentración del dolor son: dolor de cabeza, dolores de cabeza primarios secundarios y dolores faciales u otros dolores de cabeza.

Los dolores de cabeza primarios

Un dolor de cabeza primario puede causar ciertos trastornos en su vida cotidiana. Algunas personas sufren de dolores de cabeza primarios que desaparecen en cuestión de dos días. También hay algunas personas que sufren de dolores de cabeza persistentes que ellos cada rondan vez en cuando y esto se conoce como la migraña. Algunos de los tipos más comunes de dolores de cabeza primarios son:

• Los dolores de cabeza tensionales: El tipo más común de cefalea primaria es la cefalea tensional y se ve a ocurrir más en mujeres que en hombres. La tensión diaria es una de las principales razones de este dolor de cabeza y se ve que uno de cada 20 estadounidenses sufre de dolores de cabeza por tensión diaria.
• Migrañas: El segundo tipo más común de cefalea primaria es la migraña y que afecta a los adultos como a niños. También es un tipo muy común de dolor de cabeza se ve en la mayoría de las personas, especialmente las mujeres. Pero antes de la pubertad, se ve que los niños y niñas son igualmente afectados por este dolor de cabeza. De hecho el 16 por ciento de las mujeres experimentan problemas de migraña en toda su vida.
• Dolores de cabeza en racimo: Este es un tipo raro de cefalea primaria que afecta principalmente a los hombres en sus finales de los años 20 y ha habido informes de mujeres, así como los niños que sufren de dolores de cabeza en racimo. Sin embargo, apenas una de cada mil personas sufren de este dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza secundarios

• El problema estructural o defecto en la cabeza o el cuello provoca una cefalea secundaria en hombres y mujeres.
• Puede ser desarrollado a partir de una variedad de condiciones de salud que van desde dolor dental a dolor de un diente cariado con el dolor de la sinusitis que incluso mortal condiciones médicas como infecciones cerebrales y meningitis.
• Entonces excesiva Sue de ciertos medicamentos y dolores de cabeza debido al abuso de sustancias son también parte de los dolores de cabeza secundarios.
• Colocar nuestros dolores de cabeza conmoción cerebral también entran en la categoría de cefalea secundaria.

Las neuralgias craneales y otras cefaleas

neuralgias craneales, que es una inflamación o un dolor en cualquiera de los 12 nervios que inervan la sensación y la función motora en el cuello y la cabeza es también un tipo de dolor de cabeza que se produce en pocos hombres o mujeres. También puede sufrir de intenso a moderado dolor facial debido a esta condición médica.

Causas y síntomas de cefaleas tensionales

Algunos de los factores más importantes que causan dolores de cabeza por tensión en muchas personas son:

• Estrés y la ansiedad
• Sentado y trabajando en posiciones incómodas durante mucho tiempo
• Sujeción de uno de mandíbula en conjunto
• La depresión y la tristeza
• Las alergias a los alimentos debido

Video: Remedio Para el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza

Los siguientes son los síntomas que podrían indicar que usted está sufriendo de dolores de cabeza por tensión, el tipo más común de dolor de cabeza en los seres humanos.

• Sintiendo una intensa presión en las sienes o la zona justo encima de las cejas
• El dolor que comienza en la parte posterior de la cabeza y forma una banda como la tensión alrededor de su cabeza.
• El dolor puede variar de leve a moderada o grave, pero no obstaculizar sus actividades normales.
• Dolor en la cabeza que no se acompaña de vómitos o náuseas o problemas de exceso de luz y sonido.
• Dolor que se produce de repente y sin un patrón fijo

Causas y síntomas de dolores de cabeza en racimo

causas

• La genética puede tener un papel que desempeñar
• Los cambios en los patrones de sueño
• Podría ser debido al uso excesivo de ciertos medicamentos como los medicamentos que se usan para las enfermedades del corazón o nitroglicerina.
• Sobre el consumo de carne ahumada y los chocolates
• consumo excesivo de tabaco de los cigarrillos

Los síntomas

• El dolor se produce una vez o dos veces al día o incluso dos veces en un día
• El dolor de cabeza tiene una duración de casi 30 a 90 minutos
• La nariz en la parte dolorosa de la cabeza empieza a congestionarse y se convierte en moquea
• Ins insoportable dolor que se experimenta en todo el contorno de los ojos
• El dolor se produce más o menos a la misma hora todos los días

Cuando tenga que visita al médico para dolores de cabeza?

Si usted está experimentando un dolor de cabeza como el peor en el que has tenido en tu vida hasta ahora, entonces es importante que usted busque inmediatamente ayuda médica para diagnosticar por qué ha experimentado este dolor de cabeza severo. También es mejor para satisfacer a un médico si experimenta algunos de los siguientes síntomas:

• dolor repentino en la cabeza que se ve reforzada al toser, estornudar o aumentar durante la actividad sexual
• Diferentes tipos de dolor de cabeza de lo que había experimentado antes
• Dolor de cabeza que está asociada con vómitos, fiebre, rigidez en el cuello, espasmos musculares o náuseas
• Dolor de cabeza asociado con debilidad corporal y dolor en un lado del cuerpo entero

Hay un montón de remedios caseros que usted puede probar si tiene alguno de los síntomas de dolor de cabeza leves o moderados.

Remedios caseros simples para la cefalea

Acostado

Esta es una de las maneras más fáciles para deshacerse de su dolor de cabeza. Acostarse y cerrar los ojos durante al menos media hora para obtener alivio del dolor. Si el dolor de cabeza se debe a la migraña, entonces sólo sueño puede interrumpir el ciclo de dolor. Acostarse cuando los primeros síntomas de dolores de cabeza aparecen proporcionará un alivio más rápido y mantener el dolor bajo control.

Gafas con tinte usar mientras se utiliza el ordenador

luces fuertes o brillantes pueden causar dolores de cabeza en algunas personas que usan gafas oscuras mientras se utiliza un ordenador evitará el dolor de cabeza. Si sus síntomas de dolor de cabeza se asemejan a la de la migraña, se limite a un cuarto oscuro para aliviar el dolor. Usar gafas de sol cuando sale el sol.

Compresa fría

Sumergir una toalla o un paño en agua helada y se coloca sobre los ojos y la frente. Esto aliviará el dolor de cabeza. El uso de la bolsa de hielo tan pronto como comience el dolor ayudará a aliviar el dolor en 20 minutos. compresa fría reduce la sensación de dolor

compresa caliente

Si usted piensa que la compresa fría no están trabajando para que vaya para la compresa caliente. Coloque la toalla mojada en agua caliente sobre los ojos, el cuello o en el sitio del dolor. Hacer compresa caliente durante 15-30 minutos. Vuelva a calentar la toalla cuando sea necesario. Compresa caliente se expande los vasos sanguíneos y mejora la circulación de la sangre.

Evitar el estrés y la tensión

El estrés y la tensión pueden desencadenar o aumentar los dolores de cabeza.

• Discusiones con compañeros -los trabajadores o miembros de la familia pueden desencadenar tensión.
• Evitar los pensamientos desagradables y pensar en las cosas que te hacen feliz.
• Aprender relajación es otra manera de evitar el estrés y la tensión.

Contar del 1 al 100 o tomar una o dos respiraciones profundas cuando el cuerpo se está moviendo a la situación de crisis. Esto ayudará a prevenir la aparición de dolor de cabeza.

Evitar fumar

Video: Aprieta esta parte de tu cuerpo y alivia el estrés, dolor de cabeza en segundos

En muchas personas el fumar causa el dolor de cabeza o agrava el dolor de cabeza. Los productos químicos tóxicos en los cigarrillos pueden provocar dolores de cabeza. Evitar incluso el tabaquismo pasivo.

Evite el alcohol

En muchas personas la resaca de alcohol es una causa de dolores de cabeza por la mañana. La tiramina presente en las bebidas alcohólicas oscuras como el vino tinto, whisky, jerez, brandy sparks dolores de cabeza en algunas personas. Algunas personas son sensibles al contenido de histamina en el vino y la cerveza. La abstinencia de alcohol será una sabia decisión, si se quiere evitar dolores de cabeza.

Reducir la cafeína

La cafeína en pequeñas cantidades puede reducir realmente el dolor de cabeza.

• Beber más de tres tazas de café o cualquier otra bebida con cafeína puede provocar dolor de cabeza, ya que aumentan el nivel de ansiedad.
• El consumo de demasiada cafeína también puede causar insomnio en personas que causará dolores de cabeza.

Por lo tanto, si usted siente que su dolor de cabeza está relacionado con su consumo de cafeína o evitar la ingesta reducir el consumo de cafeína.

Presione la base del dedo pulgar y el índice

Masajear la piel entre el pulgar y el índice por varias veces resuelve el dolor. Masajear las dos manos para conseguir la relajación fácil de dolor. Estos son los puntos de acupresión para dolores de cabeza.

Remojar los pies en agua caliente

Este es uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de cabeza. Mantener los pies en agua caliente durante 20 minutos y se sentirá mejor. El calor aumenta el flujo sanguíneo a los pies y esto va a aliviar la presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza y aliviará el dolor.

Los aceites calmantes

El masaje de algunos aceites calmantes como el aceite de lavanda, aceite de menta o aceite de eucalipto en la frente y las sienes y acostarse durante algún tiempo en un cuarto oscuro y fresco le ayudará a deshacerse del dolor.

Te de gengibre

Tomando el té de jengibre ayuda a reducir el dolor de cabeza. La propiedad anti-inflamatorio de jengibre elimina el dolor.

Manténgase hidratado

Video: 10 Remedios caseros para aliviar la migraña o jaqueca

Cuando se siente dolor de cabeza beber un gran vaso de agua y ver si ayuda. En algunas personas la deshidratación provoca dolor de cabeza. Si usted estuviera en el exterior durante mucho tiempo y si usted siente que el dolor de cabeza está comenzando, prueba esto.

Coma alimentos a intervalos regulares

El consumo de alimentos a intervalos regulares es necesario para mantener el azúcar en la sangre en un nivel óptimo. Una disminución en el nivel de azúcar en sangre puede conducir a un ataque de dolor de cabeza.

Ceremonias

Hacer 30 minutos de ejercicios como caminar, nadar o andar en bicicleta durante al menos tres días a la semana. Esto ayudará a una buena circulación sanguínea y aliviar el estrés. Usted será capaz de mantener los dolores de cabeza de distancia con este remedio.

Mantener el cuerpo Ritmo

Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días. Exceso de sueño los fines de semana puede causar cambios en la química del cuerpo que va a desencadenar dolores de cabeza y migrañas.

Obtener un masaje de cabeza

Obtener una cabeza perfecta y masaje de espalda que le ayudará a obtener alivio del estrés y la tensión y que mejora la circulación de la sangre a la cabeza.

Aumentar la ingesta de magnesio

• Los estudios han demostrado que las personas que sufren de migrañas tienden a carecer de magnesio en su cuerpo.
• Incluyendo alimentos ricos en magnesio como los frijoles, brócoli, espinacas, nueces y leche de soja reduce las posibilidades de desarrollar un dolor de cabeza.
• También tomar tabletas de multivitaminas que contienen magnesio. El magnesio tiene la capacidad de calmar los nervios.

Quite sus ojos Probado

A veces dolores de cabeza resultan como consecuencia de problemas de ojo tales como la sequedad del ojo. Asegúrese de que usted no está recibiendo dolores de cabeza a causa de eso.

Limón

Limón se puede utilizar en forma de té de limón o se puede hacer una pasta de la cáscara de limón y aplicarlo sobre la frente. Este es uno de los más relajante remedios caseros para el dolor de cabeza.

Evitar alimentos detonadores

Al mantener un registro de su dolor de cabeza y los alimentos que consume, usted será capaz de identificar los alimentos que desencadenan el dolor de cabeza en ti. Alimentos con alto contenido de sodio, colesterol, azúcares y sabores añadidos, cafeína, chocolates, etc puede desencadenar dolor de cabeza en algunos. Evitar los alimentos con un compuesto como los nitritos y los sulfitos que dilata los capilares causando un aumento del flujo de sangre al cerebro y causa dolor.

¿Usted sufre de dolores de cabeza regulares? ¿Quieres prevenir o deshacerse de los dolores de cabeza con métodos fáciles? Pruebe estos remedios caseros y encontrar el que sea adecuado para usted.