¿Cómo deshacerse del dolor de cabeza? 20 cosas que debe evitar

Hay muchos tipos de dolor de cabeza como la migraña dolor de cabeza, dolor de cabeza sinusitis, dolor de cabeza tensional, dolor de cabeza depresión, etc, pero hay unos pocos elementos y hábitos alimenticios, evitando que ayuda a deshacerse del dolor de cabeza. Siga estos simples y fáciles de seguir las reglas y establecer su cabeza libre de dolor. 
¿Cómo deshacerse del dolor de cabeza?

Haz una nota: Especialmente en la migraña y en todos casi todos los otros tipos de dolores de cabeza, ciertos tipos de alimentos desencadena dolor de cabeza. Tome nota de los alimentos que se tomaron dentro de 1- 2 días de dolor de cabeza, señalan que uno o dos alimentos comunes particular que está continuamente presente en todo momento y evitar en la medida de lo posible. Tenga en cuenta el dolor de cabeza de disparo de alimentos puede ser diferente para diferentes personas.

Por lo general, se trata de la dieta dolor de cabeza que se quiere evitar.

Dolor de cabeza dieta - alimentos cosas a evitar en la cefalea

Evitar estas cosas, en general, para evitar la activación de dolor de cabeza.

Si usted tiene un ataque de dolor de cabeza,

Evitar el viaje largo y pesado viaje: Aumenta vata y provoca dolor de cabeza.

Evitar el chile verde y cualquier otra comida caliente y picante: Aumenta Pitta y provoca dolor de cabeza.

Evitar el cacahuete, la berenjena y la patata: Por lo general, estos alimentos están relacionados con el gatillo de dolor de cabeza.

• No hables demasiado
• No despierte hasta altas horas de la noche
• No saltes comidas.
• No ayunan.

Todos estos cuatro anteriores aumentan directamente Vata en ti y dolor de cabeza gatillo. Evítales.

No se siente durante mucho tiempo en frente de pantallas de televisión o de ordenador. Sus radiaciones pueden provocar dolores de cabeza

largas horas de el uso del teléfono móvil. Radiaciones, ruido fuerte cerca del oído, pueden causar dolor de cabeza

luces llamativas, música alta, baños de agua demasiado caliente o demasiado frío - no es bueno para el dolor de cabeza. Evítales.

El tabaquismo y el alcohol - no es bueno incluso para aquellos que no tienen un dolor de cabeza.

té fuerte, café fuerte - No es bueno en el dolor de cabeza.

Cuajada - Para algunos, las cuajadas pueden desencadenar dolor de cabeza.

Para las personas con dolor de cabeza sinusitis, evitar helados, alimentos congelados, materia de comida aceitosa en general, y especialmente por la noche.

bebidas Areated, comida chatarra, refrescos de cola - ¿Son buenos para nadie? Sólo para las empresas que los fabrican. 

pranayama - Algunos pueden tener dolor de cabeza de Pranayama. En algunos, se ve que en realidad Pranayama desencadena dolor de cabeza. Cuídate.