7 Las causas de dolor de cabeza mientras duerme

Experimentar dolores de cabeza durante el sueño puede ser el comienzo de un viaje muy frustrante ya que una buena calidad del sueño es equivalente a estar sano y ser capaz de realizar bien durante el día. Las razones pueden variar de beber demasiado alcohol antes de acostarse o estar excesivamente estresado. El primer paso es reconocer los factores desencadenantes que provocan los dolores de cabeza y, posteriormente, evitando ellos. Si continúa experimentando ellos incluso después de evitar los factores de estrés, consulte a su médico para una evaluación completa.

Las causas de dolor de cabeza durante el sueño

1. La apnea del sueño

Esto causa común de dolor de cabeza es cuando los patrones de respiración normales se interrumpen durante el sueño. Después de que la persona cae en un sueño profundo, hay un cambio en las vías respiratorias, que obstruye parcialmente aire que se mueve dentro y fuera del cuerpo. La persona puede despertar en parte como él o ella traga saliva para el aire. La apnea del sueño aumenta los dolores de cabeza, ya sea durante la noche o al despertar sentía. La apnea del sueño es muy común en las personas obesas.

2. La hipoglucemia

Esta condición se produce cuando la glucosa (azúcar) en la sangre son más bajos de lo normal. La hipoglucemia causará dolores de cabeza por la noche acompañados de sudoración nocturna. Puede contrarrestar la hipoglucemia por comer una pequeña merienda antes de acostarse. Este bocadillo debería ser ligera pero equilibrada para regular sus niveles de azúcar en la sangre. No recurrir a los dulces o alimentos procesados ​​como la merienda de la noche debido a que experimentará un aumento en los niveles de azúcar en sangre con un bajo nivel de glucosa resultante como su cuerpo trata de regularlo.

Posición 3. Dormir

Dormir en una posición incómoda o el uso de una almohada inadecuada también puede causar dolor de cabeza por la noche.

4. La tensión y el estrés

Algunas personas experimentan dolor de cabeza durante el sueño al final de un día largo y estresante. Si usted está en el ir todo el día sin dar a su cuerpo la oportunidad de descansar y recuperarse, pueden surgir dolores de cabeza tensionales. El estrés en forma de preocupación y cansancio también puede causar una falta de sueño lo que causará más dolores de cabeza. Si administra su acumulación de tensión durante el día, se puede minimizar sus dolores de cabeza durante la noche.

5. dolores de cabeza sinusal

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El dolor en este tipo de dolor de cabeza se centra alrededor de la parte delantera de la cara de la frente y la nariz. Esto puede ser provocado por una infección en los senos o ser alérgico a los ácaros del polvo en sus almohadas o sus otras ropas de cama.

6. Los dolores de cabeza de migraña en la noche

Usted podría estar exponiendo a su disparador en la noche. Investigar sus actividades nocturnas para ver lo que desencadena sus migrañas. Podría ser los productos químicos en el ambientador de aire de la habitación o un tipo de alimentos que está consumiendo antes de acostarse. El mejor modo de ataque es mantener un registro de todos los alimentos que se consumen antes de dormir e incluso el medio ambiente pasas tiempo antes de retirarse por la noche. Reconociendo su disparador le permitirá evitar y reducir al mínimo sus posibilidades de un dolor de cabeza por la noche.

7. Dolor de cabeza hípnica

Este tipo de dolor de cabeza se produce durante el sueño y también se conoce como "despertador" dolores de cabeza, ya que se producen al mismo tiempo todas las noches. Las causas van desde cambios en los vasos pequeños en el sistema vascular cerebral a lesiones en la cabeza anteriores. Este tipo de dolor de cabeza es más común en personas mayores de 50.

Cómo aliviar el dolor de cabeza mientras duerme

1. Dolor de cabeza hípnica

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Un medicamento llamado carbonato de litio es prescrito por su médico. 300 mg de este medicamento se administra al acostarse. Ser consciente de todos los efectos secundarios y las precauciones especiales asociados con este medicamento. Otros tipos de medicamentos que se pueden recetar son:

• un bloqueador de los canales de calcio
• cafeína
• topiramato (Topamax®)
• anti-inflamatorios, como la indometacina (Indocin®)
• melatonina, que controla los ciclos de sueño

2. Dolor de cabeza sinusal

Consulte a su médico para comprobar si sus problemas de sinusitis son de naturaleza alérgica o debido a una infección. Una vez que los problemas de los senos se clasifican, los dolores de cabeza se deben resolver. Si sus dolores de cabeza durante el sueño son causados ​​por una mala postura al dormir, experimentar con diferentes almohadas y tratar de dormir en una buena posición.

3. Los dolores de cabeza de estrés

Manejar el estrés durante el día. Ejercicio regularmente y emprender actividades como el yoga o la meditación. Programar un tiempo para relajarse.

Las experiencias de otras personas en la Noche en tiempo Dolor de cabeza

"Me experimentar dolor de cabeza durante el sueño, que me despierta de mi sueño. El dolor es tan malo que no me puedo mover. Tengo que estar en la cama esperando que el dolor pasara. A partir de entonces me suelen caer vuelve a dormir. Estos incidentes han estado sucediendo durante más de un año. Mi médico ha solicitado una resonancia magnética que no mostró nada definitivamente. Mi médico no parece estar muy preocupado en absoluto. En este momento sólo estoy soportando el dolor."

"Mi médico sugirió una tomografía computarizada, pero se encontró nada concreto a ser la causa del dolor. Mis dolores de cabeza ocurren durante el día también, pero sobre todo por la noche mientras estoy durmiendo. He tomado cada tableta de la migraña disponibles, pero encontrar que el Topamax es mejor para aliviar el dolor. He tenido estos tipos de dolores de cabeza durante algunos años."

"He estado recibiendo dolores de cabeza durante el sueño desde hace un tiempo. Estos dolores de cabeza interfieren con la calidad del sueño llego y estoy constantemente cansado. Me he despertado a menudo en lágrimas, porque el dolor es tan insoportable. Me han recetado algún medicamento que me ha permitido dormir la noche entera sin ningún tipo de dolores de cabeza, pero los efectos secundarios son insoportables. Voy a visitar a mi médico de nuevo para cambiar mi receta a algo que puedo soportar."