Top 15 remedios caseros para la migraña

Introducción a la migraña

Una migraña es una forma grave de un dolor de cabeza que realmente te puede golpear fuera de sus pies. Es muy importante para que usted pueda ponerse el dolor de cabeza en el tiempo para que pueda detener antes de que comience. Sin embargo, muchas personas que sufren de migraña no podrán entender fácilmente los signos que se avecina una crisis de migraña y tienen que sufrir el dolor de cabeza y dolor. Algunas de las razones para la migraña son: el estrés y la tensión, alergias, cansancio, el frío y la gripe, perfumes fuerte olor, luces brillantes, el alcohol y el consumo excesivo de cafeína o chocolates. Por lo tanto, si usted es capaz de detectar el desarrollo de las migrañas temprano, entonces usted puede probar los siguientes remedios caseros para aliviar dolores de cabeza severos.

Remedios caseros para la migraña

Las bebidas con cafeína son conocidos por aumentar las migrañas.

• Evitar los refrescos u otras bebidas que son ricas en cafeína.
• Puede tomar agua o consumir té negro o té verde, a pesar de las bebidas con cafeína.

Hay ciertos olores que provocan dolores de cabeza. Sin embargo, el olor de menta ayudará en la reducción de dolores de cabeza.

• Si de alguna forma oler perfumes fuertes, a continuación, asegúrese de que usted huela menta tan pronto como sea posible, ya que tiene propiedades para enmascarar los olores menos agradables.

El jengibre es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias y digestivo.

• El jengibre pequeña puede ayudar a reducir las náuseas que pueden provocar migraña.
• También puede consumir té ginger black todos los días por la mañana y por la noche para aliviar el dolor de cabeza.

frotamiento simple de la cabeza podría ayudar a reducir el dolor de la migraña.

• Si siente un ligero dolor de cabeza, simplemente frote sus templos y masajear suavemente para aliviar el te de dolor de cabeza.
• También puede utilizar un poco de bálsamo de dolor en la cabeza y aplicarlo suavemente sobre ambos lados de las sienes suavemente para aliviar el dolor.

Todo un masaje corporal una vez a la semana ayudará a aliviar el estrés y la tensión y reducir la migraña.

• Tener un masaje de cuerpo completo con aceite será un perfecto de-stresser y se le exime de los factores desencadenantes de los dolores de cabeza regularmente.
• aceite de oliva caliente con mezcla de aceite gingelly y aplicarlo generosamente en todo el cuerpo. Pregunte a su media naranja para masajear suavemente durante 10 minutos. Tomar un buen baño caliente después de 15 minutos para sentirse fresco.

Video: 4 Remedios Naturales Para El Dolor De Cabeza - Remedios Naturales Para La Migraña

Una de las maneras fáciles de eliminar el estrés y relajar el cuerpo y la mente es la meditación.

• Meditando durante media hora al día es un calmante para el estrés probada y ayudará a liberar lejos del dolor de la migraña en gran medida.
• Asegúrese de que usted medita todos los días para ver resultados efectivos.

Video: Remedios caseros para sanar los dolores de cabeza rápidamente | REMEDIOS EN ESPAÑOL

Las personas que sufren de migraña dicen que sienten que su área de la cabeza a ser caliente y soleado, mientras que su cuerpo sea frío durante los ataques de migraña. Por lo tanto, tratar a la inversa como un remedio.

• Enfriar la cabeza mediante el uso de la técnica de envolver compresa fría cubos de hielo en una toalla y aplicarlo a su frente y las sienes.
• Al mismo tiempo, sumergir su cuerpo en una tina con agua tibia y llevar a cabo este procedimiento durante 15 a 20 minutos.
• Va a ver una reducción en el dolor de cabeza y hacer esto una vez por semana para evitar los ataques de migraña severa.

Ser activo es una forma efectiva de prevenir y tratar las migrañas.

• Asegúrese de que usted hace ejercicios de ligero a moderado durante 20 a 30 minutos cada cinco días de la semana para prevenir las migrañas que se contagien.
• El ejercicio combinado con la meditación ofrecerá resultados duraderos.

Video: Remedios naturales para la migraña

La deshidratación es uno de los principales problemas para la migraña.

• Asegúrese de que usted consume al menos 6 a 8 vasos de agua al día normal para reducir la aparición de las migrañas.
• También puede sustituir uno o dos vasos de agua con té ginger black o algunos jugos de frutas.

Es necesario evitar por completo el alcohol si usted es una persona que sufre de problemas de migraña.

• Sobre el consumo de alcohol puede conducir a dolor severo en la cabeza y se sentirá la cabeza a ser muy pesada la mañana del día siguiente.

Video: Migraña menstrual Como acabar con el dolor de cabeza durante la menstruacion

Si se toma una dosis diaria de grasas saludables, entonces se puede resolver fácilmente los problemas de inflamación en su cuerpo que puede ocasionar que una persona desarrollar dolores de cabeza y, a veces incluso recoger la migraña.

• Puede tomar cápsulas de aceite de hígado de bacalao o semillas de lino o incluso pescado salmón u otros pescados ricos en ácidos grasos omega 3 en su dieta para vencer a la migraña.

El peróxido de hidrógeno es un buen desintoxicante que se reducir los dolores de cabeza y dolores.

• Mezclar peróxido de hidrógeno en un cubo de agua caliente.
• Tomar un baño en este peróxido de hidrógeno mezclado de agua y secar. Vas a sentirse relajado y libre de dolor de cabeza.
• También puede empapar su cuerpo en la bañera de peróxido de hidrógeno mezclado con agua tibia durante 15 a 20 minutos y luego tomar una buena ducha caliente para conseguir el cuerpo libre de dolor de cabeza.

Respiraciones profundamente especialmente temprano en la mañana todos los días le ayudará en liberarse de las migrañas.

• Si sientes una migraña, comenzar a tomar respiraciones largas y profundas, pero lentos.
• Esto hará que se sienta relajado y por lo tanto hay muchas posibilidades para la migraña que se fuera.

Es aconsejable que usted bebe té caliente cuando usted detecta que la migraña se va a hundir usted.

• Añadir un poco de miel para su té de menta o té de manzanilla ayudará a reducir fácilmente los efectos de la migraña.
• Tomar una o dos tazas de té de menta o manzanilla cada día ayudará a su cuerpo a relajarse y prevenir las migrañas.

• Remojar el vinagre en una alfombra de lavado y colocar el paño en la parte de la cabeza donde se siente un dolor insoportable.
• Permitir que el pedazo de tela o alfombra para descansar sobre la zona afectada durante 30 minutos.
• Repetir este proceso dos o tres veces para deshacerse del dolor de la migraña.

¿Le resulta difícil hacer frente a los problemas de migraña? ¿Quieres detener una migraña desde que afecte en su propia etapa inicial? A continuación, puede probar cualquiera de los remedios caseros antes mencionados para luchar fácilmente dolores de migraña.