Desmayos después de donar sangre: causas y hacer frente a los métodos

Hay millones de personas que reciben ayuda de la sangre donada. La pérdida de sangre de un accidente o una enfermedad como la hemofilia, la anemia de células falciformes, anemia o cáncer puede llevar a una persona a necesitar una transfusión de sangre. Afortunadamente, hay bancos donde la gente puede ir y donar su sangre para aquellos que lo necesitan. En general, esta es una experiencia sencilla y sin complicaciones. Sin embargo, algunas personas terminan desmayos después de donar sangre.

¿Por qué siente débil después de donar sangre?

Cuando le das a la sangre, el volumen total de sangre disminuirá, lo que provocará una disminución repentina en la presión arterial. Esta caída es por qué algunas personas se sienten débiles una vez que han donado sangre. La disminución de su nivel de azúcar en la sangre juega un papel importante.

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El estrés emocional involucrado al donar puede causar que el cuerpo reacciona con una respuesta de lucha o huida. Esto puede conducir sangre a los músculos, desviándolo hacia el cerebro, aumentando el riesgo de desmayos una vez más. Este componente emocional puede ser de agujas, ver sangre, o ver a otros donando.

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Algunos factores que aumentan el riesgo:

• Fatiga
• No dormir lo suficiente
• La donación de sangre en ayunas
• Dolor del pinchazo de la aguja

Hay algunas personas que tienen síntomas antes de perder el conocimiento, que se llama presíncope. Algunos de estos síntomas incluyen mareos, sudoración, mareos, náuseas, dolor de estómago, palpitaciones del corazón, problemas de habla o confusión. Si siente alguno de estos después de la donación, por favor notifique al profesional de inmediato.

Quién tiene más probabilidades de desmayarse después de donar sangre?

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Hay algunas condiciones médicas que dejarán a ciertas personas predispuestas a desmayos después de donar sangre. Algunos ejemplos son la obstrucción del corazón, trastornos de pánico, la ansiedad, la hipoglucemia, diabetes, latido irregular del corazón y la deshidratación. Debe discutir su historial médico con el profesional en el centro de donación de sangre antes de dar para asegurarse de que pueda.

Qué hacer si se siente mareado después de donar sangre

Si se siente mareado después de donar, notificar a la enfermera inmediatamente. Asegúrese de sentarse de inmediato, incluso en el suelo. Si es posible, poner la cabeza entre las rodillas por un momento. Acuéstese si es necesario. Permanecer en una posición acostada o sentarse durante media hora o hasta que se sienta mejor. Cuando lo haga levantarse, ir poco a poco. Si se siente mareado de nuevo, tumbarse hacia abajo. Pruebe las siguientes cosas para recuperarse.

• Mantenerse hidratado y disfrutar de un aperitivo salado. Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol.
• Disfrutar de las comidas regulares.
• Evitar las duchas calientes o habitaciones.
• Manténgase alejado de moverse demasiado rápido o hacer ejercicio de forma rigurosa.
• Donrsquo-t de pie durante largos períodos de tiempo.
• Sea amable con el brazo que donó a. Evitar llevar objetos pesados.

Si pierde la conciencia después de la donación de sangre, consulte con su médico de cabecera después. La donación puede aconsejar en contra.

Consejos para evitar desmayos después de donar sangre

1. Comer alimentos ricos en hierro

Cuando le das a la sangre, elimina algunas de las células rojas de la sangre. Esto reducirá sus reservas de hierro que transportan el oxígeno en la sangre. En las semanas antes de donar, es necesario comer una dieta rica en hierro. Algunos alimentos a incluir son las verduras de hoja verde, pescado, aves, huevos y carne roja. Algunos cereales también está fortificada con hierro. Tenga cuidado de evitar el té durante este tiempo, porque los taninos pueden interferir con la absorción de que el hierro.

2. Aumentar su Consumo de Vitamina C

El consumo de alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a absorber el hierro. Asegúrese de disfrutar de un desayuno saludable con cereales y un vaso de zumo de naranja en el día de donar. También puede disfrutar de los cítricos o frutas secas.

3. Evita las grasas

Comer una comida rica en grasas antes de donar aumentará los lípidos en la sangre. Si su sangre donada es alta en lípidos, que canrsquo-t hacerse la prueba de infecciones. Se rechazarán estas muestras.

4. Mantenerse hidratado

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Al donar sangre, los niveles de líquidos corporales disminuirán. Comience el día bien hidratado y esto será un problema menor. Beber 16 onzas de agua a primera hora de la mañana. Manténgase alejado de las bebidas carbonatadas como refrescos y se adhieren a jugo y agua. Puede tomar una copa después de donar también para ayudar a evitar desmayos y comenzar a reemplazar el líquido que perdió.

5. Dormir

Asegúrese de obtener una buena nightrsquo-s de descanso antes del día de donar. Si está cansado, sus hormonas pueden ser desequilibrado y causar problemas. Si es su primer momento de la donación, la falta de sueño puede aumentar la ansiedad.

6. darle tiempo al cuerpo para recuperar

Donrsquo-t empezar corriendo alrededor después de donar sangre. Esto puede aumentar su sensación de desmayo. Itrsquo-s mejor que repose durante unos minutos o incluso acostarse, si es necesario. Asegúrese de disfrutar de la merienda la enfermera le da, lo que ayudará a restaurar su azúcar en la sangre y evitar el choque. Para aquellos que tienden a tener la presión arterial, un aperitivo salado es preferido.

7. obtener más de su miedo a las agujas

Superar el miedo a las agujas puede ayudar a prevenir desmayos después de donar sangre.

• Centrarse en los que puede estar ayudando al hacer una donación. Sólo una sola pinta de sangre puede salvar hasta tres vidas. Es sólo una pizca, en cuestión de segundos y que podría ayudar a alguien para toda la vida.
• Familiarizarse con el proceso de. Cuando se sabe qué esperar, es más fácil no tener miedo.
• Distráigase. Cierra los ojos, escuchar música o hablar con el técnico.
• Si está nervioso, asegúrese de que sus técnicos conocen. Ellos le pueden ayudar por que le permite saber lo que están haciendo y hablando con usted a través del procedimiento.
• Llevar a un amigo para la ayuda. Tener otra persona allí con usted puede ayudarle a obtener a través del proceso.