Programa de post embarazo pérdida de peso a través de Ayurveda

El embarazo es la fase más bella de una vida `s, esto es cuando se pone todo el amor y los mima de la familia. Ella se hace para tener todo lo que le gusta y que también el doble de la cantidad normal, el aumento de peso result- !! la pérdida de peso después del embarazo es la primera cosa que `s de la mujer en todas las mentes.

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El aumento de peso durante el embarazo afecta a la madre de muchas maneras. Afecta a su confianza en sí mismo al núcleo que conduce a la depresión u otros problemas. Hay muchas maneras de perder esas libras de más ganado durante el embarazo, sin embargo el más seguro tiene que ser remedios ayurvédicos. La razón de ser no hay efectos secundarios con estos remedios por lo que pasa a ser la opción más segura.

¿Por qué el Ayurveda?

Ayurveda, ya que asegura que ofrecer la más segura, así como el mantenimiento de la atención más eficaz en cuenta la condición post embarazo. La pérdida de peso después del embarazo es diferente porque el cuerpo de una mujer publicar el embarazo es vulnerable a muchas cuestiones, por lo que el programa de pérdida de peso tiene que ser hecho mantenerse al día con los requisitos de la madre.

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Ayurveda aboga solución de pérdida de peso en función de la pérdida de peso natural y los efectos del tratamiento son para un largo plazo. programa de pérdida de grasa ayurvédica requiere uno para mantener una dieta mucho regulada plan- una dieta que comprenderá de ahorradores de comida en combinación con varios zumos.

Aquí te enumeramos algunas plan de dieta ayurvédica muy fiable para deshacerse de la ganancia de peso después del embarazo:

Miel y limón: Mañana debe comenzar con un vaso de miel y limón en agua tibia.

Desayuno completo y saludable: Brotes en combinación con leche sin grasa son ideales para el desayuno.

Después de 2 horas: Tome un vaso de zumo de naranja preferentemente, piña o zanahoria.

Almuerzo: El almuerzo comprenderá de la ensalada vegetal, un conjunto de verduras cocidas junto con el suero de leche fresco sazonado con semillas de comino, y adornado con semillas de jengibre y cilantro.

Después de 2 horas: sopa de verduras fresca o agua de coco o té de limón junto con algunos frutos secos.

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La cena antes de las 8: cena temprana es muy importante para la digestión. La cena incluirá verduras al vapor, frutas de temporada menos plátano y manzana.

Aparte de esto el estricto régimen de dieta hay ciertas hierbas que se utilizan en particular para la reducción de peso en Ayurveda:

1. Tulasi, Garcinia, Gokshura Semillas, ruibarbo, Triphala, Shilajit, regaliz, Guggulu, Bhibitakiare son los nombres de las hierbas que se utilizan en pociones de pérdida de peso de Ayurveda. Las flores, hojas y tallos de las hierbas se pueden extraer para hacer jugo. Se puede hacer mediante la molienda en forma de pasta y luego atarlo en tela de muselina para exprimir el jugo.

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2. La hierba que necesita ser en polvo tiene que ser secado en el sol o sombra según el requisito y en polvo y se almacena en un recipiente hermético.

3. Ashwagandha es una hierba muy popular usado en Ayurveda. Esta hierba es conocida por su fuerte propiedad antioxidante. Mejora el metabolismo de nuestro cuerpo por la limpieza de los radicales libres del cuerpo.

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4. Además de las hierbas hay ciertos masajes ayurvédicos que son muy eficaces para el embarazo posterior pérdida de peso. Shathayu Ayurveda es un masaje tonificante sobre todo para las nuevas madres que incluyen vapores medicinales, medicamentos y aceite caliente.

5. Abhyangam- Todo el masaje corporal durante 45 minutos con aceite especial es también muy eficaz para la pérdida de peso después del embarazo.

6. Para el consumo, el Ayurveda también prescribe un té de desintoxicación que es muy útil para la pérdida de peso. Los ingredientes de este té de desintoxicación son semillas de comino, semillas de cilantro enteros y semillas de hinojo enteros. Tome la mitad de cucharaditas de cada uno y añadirlos a 4 a 5 tazas de agua hirviendo y dejar hervir durante 5 minutos más. Una vez hecho esto colar las semillas y verter el líquido en el termo y mantener bebiendo durante todo el día. Este té de desintoxicación, básicamente, se descompone la grasa, limpia todo el sistema y mejora la digestión.

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Ayurveda ha estado proporcionando soluciones a largo plazo para todo tipo de problemas de salud. remedios para bajar de peso proporcionados por Ayurveda también hace lo mismo sin ninguna consecuencia negativa para la salud.

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