Crestas en las uñas

La variación de las uñas es suficiente para llenar varios libros de texto médicos grandes. Las causas de la aparición anormal de la uña, incluyendo las crestas, se pueden atribuir a una variedad de causas. Puede incluir una dieta saludable y un mejor cuidado de las uñas para aliviar y prevenir la enfermedad.

crestas verticales que se ejecuta en la misma dirección que el eje largo del dedo son el tipo más común de crestas. Las causas incluyen trauma, el envejecimiento y las condiciones médicas subyacentes. Si bien el desarrollo de crestas puede ser una parte normal del desarrollo, muchos notar un aumento en las crestas con el avance de años de edad.

Transversales o longitudinales líneas son menos comunes y son a menudo una consecuencia de un traumatismo en la placa de la uña o uña subyacente. El envejecimiento y ciertas condiciones médicas pueden en ocasiones dar lugar a las crestas de uñas transversales.

Las causas de crestas en las uñas

Crestas en las uñas son muy comunes y no deben causar alarma. Vertical y horizontal variedades son posibles y ocurren a menudo debido a un traumatismo y otra vez. Al ver a su médico para su discusión y evaluación puede poner su mente a descansar. Una causa común de las crestas de uñas es la desnutrición y no debe ser pasado por alto.

1. La malnutrición o malabsorción

La desnutrición es la falta de ingesta de nutrición adecuada y da lugar a deficiencias de vitaminas y minerales. La mala absorción implica que los nutrientes no son absorbidos adecuadamente en el cuerpo. Uno o ambos pueden estar presentes y contribuir a la aparición anormal de las uñas.

vitaminas del complejo B son de particular importancia para una amplia gama de funciones corporales incluyendo el crecimiento celular. La vitamina B-12 ayuda a fortalecer y mejorar el crecimiento de las uñas. Hierro deficiencia es también relativamente común y puede resultar en manchas blancas en las uñas, así como crestas. Esta condición se conoce como koilonycia. La vitamina C, zinc y calcio también juegan un papel en el desarrollo de la uña.

correcta absorción y la ingesta adecuada se requieren tanto de vitaminas y minerales. Si sus uñas aparecen descoloridos y crestas horizontales persisten a pesar de la ingesta alimentaria adecuada, asegúrese de consultar a su médico. Uñas amarillas o verdosas aparecen requieren más investigación médica para determinar la causa subyacente.

2. La falta de humedad

La falta de humedad se seca las uñas, las cutículas y manos. Si se lava las manos en exceso, realizar un trabajo manual o viven en un clima cálido sus manos son más propensas a la sequedad. Esto da lugar a las uñas quebradizas y las cutículas agrietadas divididas. Aplicar una loción hidratante no perfumada con frecuencia durante el día y masajear las cutículas. Hidratante aceite de masaje en las cutículas puede ayudar a restaurar su apariencia saludable.

3. Enfermedades y toxinas

Una variedad de condiciones médicas pueden causar uñas anormales. Enfermedades cardíacas y pulmonares son las condiciones más preocupantes que afectan a la apariencia uña. Toxinas como el arsénico también puede provocar la aparición de líneas anormales. La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta a las uñas y articulaciones.

4. La vejez

Cada sistema del cuerpo se ve afectado con la edad y las uñas no son una excepción. Con la edad, los aceites naturales producidos por nuestra piel disminuyen, y el resultado en las crestas de uñas prominentes y sequedad tanto de los clavos y la cutícula.

Remedios para las crestas en las uñas

1. Una dieta saludable

• Dieta equilibrada. Asegúrese de que su dieta es rica en frutas y verduras. Pruebe una variedad de fuentes y colores para obtener el mayor beneficio y nutrientes. Especialmente compensar las vitaminas y minerales que se mencionan más arriba para evitar la desnutrición y mala absorción.
• Omega-3 los alimentos ricos. ácidos grasos omega-3 son potentes antioxidantes y radicales libres ayuda de combate. Frutos secos y el pescado son fuentes excelentes y pueden mejorar su salud y también la apariencia uña.
• Consumo de agua. La mayoría de la gente no bebe suficiente agua sobre una base diaria. Una hidratación adecuada es clave para optimizar el bienestar y la función del cuerpo. El agua es esencial y ayuda a los sistemas de reparación del cuerpo funcionan mejor.
• Evitar la comida chatarra. La comida basura están llenos de calorías vacías, deficientes en nutrientes de calidad y promover la inflamación en el cuerpo.

2. Cuidado de las uñas

• protección de las uñas. Proteja sus uñas siempre que sea posible. Use guantes al realizar el trabajo manual.
• la higiene de las uñas. Mantenga sus uñas cortas y ordenada para evitar que se rompa o engancharse. Lavarse las manos y limpiar debajo de las uñas para evitar hongos en las uñas crezcan.
• Humedad. Use una loción o crema hidratante de manos y uñas sobre una base diaria. Vuelva a aplicar la loción después de lavarse las manos para evitar que se sequen. El lavado excesivo elimina los aceites naturales de la piel y da lugar a sequedad y el agrietamiento de las dos manos y las uñas.
• El aceite de jojoba y vitamina E. Masajear las uñas y las cutículas con cualquiera de estas lociones antes de acostarse y disfrutar de las uñas suaves y las manos más suaves.
• Buffer. Utilice una suave amortiguación y el trabajo a través de la uña lentamente con una ligera presión para suavizar la apariencia de las crestas de las uñas. Evitar la presión o velocidad excesiva ya que esto genera calor y puede dañar la uña más.

¿Cómo tratar las uñas con los cantos: