10 Maravillosos beneficios de escuchar música

10 maravillosos beneficios de escuchar música

La música es una cosa increíble y nos puede afectar de muchas maneras diferentes. Un buen ritmo de baile tendrá cada uno, por lo menos, moviendo los dedos de los pies, una buena canción de amor nos hará sentir romántico, y una canción de rock puede hacer que parezca que somos invencibles. La música también tiene una forma de marcar Recordemos las diferentes etapas en nuestras vidas. La canción que primero bailamos con nuestro socio a, y la música de nuestra infancia, siempre tendrá la capacidad de llevarnos al instante de nuevo a esos buenos tiempos. También se ha demostrado científicamente que la música tiene una serie de beneficios para la salud, por lo que `s miren solo diez de las cosas maravillosas que escuchar música puede hacer por usted.

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1. La música aumenta su productividad

Cuando se tiene algo de música tocando en el fondo, puestos de trabajo agotador llegar a ser menos aburrido y ser más productivos. La música de fondo le puede ayudar con muchos tipos de tareas. Pruebe una música viva cuando se están haciendo las tareas del hogar o música suave cuando se está tratando de concentrarse. `Ll se sorprenderá de lo mucho más rápido se puede conseguir un trabajo hecho cuando se está escuchando la música.

2. La música mejora su resistencia

La música es ideal para entrenamientos también. Si está escuchando sus canciones favoritas cuando estás en un gimnasio, o correr, es probable que entrenamiento más duro y durante más tiempo. El ritmo le ayudará a mantener a un ritmo y la música también le distraiga, lo que no te aburrirá y continuar por más tiempo.

3. Se mejora el flujo de sangre

El efecto que la música tiene en usted no es puramente lo que puede hacer a su mente también puede afectar físicamente. Los científicos que estudian el efecto de la música en los pacientes del hospital han demostrado que, cuando la gente escucha música, no sólo hace que se sientan más relajados y happier- sino que también aumenta el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos.

4. La música reduce el estrés

El efecto calmante que la música puede tener es realmente sorprendente. Si se siente muy estresada OUT- silencio escuchando un poco de música se llevará a su mente de las cosas que son preocupantes, disminuir la frecuencia cardíaca, reducir la presión arterial, y lo calme. Se ha demostrado que escuchar música hace que el cuerpo libere hormonas que en realidad se cancelan las hormonas del estrés en su cuerpo.

5. Música amplía sus horizontes

La música tiene una manera de cruzar barreras entre las generaciones y lograr que las personas interesadas en estilos de música que pensaron que nunca quisieran. Cada padre dice que no te gusta la música que escuchan sus hijos también, pero que hasn `t tenido alguna ocasión cuando pensaban: "! Oh, que `s en realidad bastante bueno" La música es tan variada en estilo-siempre hay otro tipo de música en espera de ser descubierto.

6. La música puede aliviar la depresión

El poder de cambiar el estado de ánimo increíble de la música puede levantar el ánimo y salir de un mal estado de ánimo. Mientras que la música no es medicamento de reemplazo, si usted sufre de depresión severa, que puede ayudar a aliviar los síntomas por un tiempo. Tienes que tener cuidado con lo que escuchas las pistas, sin embargo, porque algo de música podría tener el efecto contrario y te llevará hacia abajo.

7. La música puede motivarle

La música tiene la capacidad para motivar y ayudarle a obtener a través de tiempos difíciles. Quién hasn `t escuchado Gloria Gaynor`s "I will survive" después de una mala ruptura? La música también se ha utilizado para motivar a las tropas con cosas como bandas de música y la gaita escocesa, himnos nacionales y hacer que las personas se sienten muy patriotas.

8. La música podría ayudar a perder peso

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Incluso se ha encontrado que la música puede ayudar a perder unas cuantas libras. En un estudio, los investigadores encontraron que, cuando las luces se apagaron antes de los alimentos y se jugó la música suave, la gente come su comida más lentamente y comen menos. Se cree que el efecto calmante de la música hizo que los participantes en el estudio más conscientes de lo que estaban comiendo.

9. Puede ejercitar la mente

Si una canción es una narrativa personal, o una protesta, las letras de las canciones a menudo cuentan una historia que puede hacernos querer saber más. La gente a menudo se preguntan lo que una canción fue realmente tratando de decir y luego tratar de analizar las letras. Las canciones también pueden cuestionar la forma en que pensamos y, en algunos casos, nos inspire.

10. La música puede aliviar el dolor

La música se ha demostrado para aliviar el dolor, por lo que se juega a menudo en cirugías dentists`. La música también es muy terapéutico para los pacientes que se recuperan de la enfermedad y la cirugía. Se ha comprobado que escuchar música puede acelerar la recuperación de pacientes con accidente cerebrovascular y ayudar a mantener a los pacientes sometidos a cirugía cardíaca tranquilo y relajado.

¡Manténte feliz!