10 Greatest bloqueadores beta natural que usted debe saber

La clase de medicamentos bloqueadores beta incluye los que bloquean la epinefrina y la norepinefrina se una a los receptores beta en los nervios de los vasos sanguíneos y el corazón. Los bloqueadores beta se usan comúnmente para reducir la presión arterial, disminuir la ansiedad y reducir la frecuencia cardíaca. Ellos son comúnmente utilizados para tratar la insuficiencia cardíaca, angina estable después de un ataque al corazón, y mejorar algunas arritmias cardíacas. Algunos médicos los prescriben para el tratamiento de dolores de cabeza de migraña, trastornos de ansiedad y el glaucoma. Estos medicamentos están disponibles con receta médica y pueden causar efectos secundarios, como dolores de estómago, náuseas y vómitos, diarrea, cansancio y visión borrosa. Hay, afortunadamente, algunos bloqueadores beta naturales que puede utilizar para ayudar si usted sufre de depresión o ansiedad.

Bloqueadores beta naturales

Hay muchos alimentos y ciertas hierbas que tienen un alto contenido en magnesio, potasio y L-arginina. Estos son excelentes bloqueadores beta natural. Aquí hay 10 maneras diferentes que puede reemplazar a los bloqueadores beta química con más bloqueadores beta natural:

1. Los plátanos

Los plátanos tienen propiedades similares a los bloqueadores beta. Tienen un alto contenido en potasio, que ayuda a eliminar el sodio de la sangre para reducir la cantidad de sangre en su sistema y su presión arterial. De esta manera, también se puede reducir sus niveles de estrés y ansiedad.

Los plátanos también contienen triptófano que puede transformar en serotonina, un neurotransmisor cerebral que puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. También hay vitamina B de los plátanos, los cuales ayudan a calmar el sistema nervioso en el cuerpo.

2. Las granadas

El jugo de granada se ha encontrado en algunos estudios de investigación para ser una excelente fuente de antioxidantes, más que en el vino tinto y el té verde. Actúa como uno de los bloqueadores beta naturales mediante la producción de un aminoácido conocido como GABA. GABA es un tranquilizante natural que ayuda a las personas con presión arterial alta, trastornos convulsivos y la ansiedad. Las granadas también son buenos para la lucha contra el cáncer y favoreciendo la circulación sanguínea. Mejora la digestión y la salud cardíaca.

3. La pasiflora

Esto funciona como uno de los bloqueadores beta naturales que relaja el cuerpo y ayuda en la gestión de la tensión, el estrés, el insomnio, así como enfermedades del corazón y la presión arterial. También se utiliza como una cápsula o tintura con el fin de reducir el dolor y relajar los músculos.

4. Té de manzanilla

Este té es rico en antioxidantes y ayuda a relajar los músculos para ayudar a su sueño. Contiene antioxidantes que combaten los radicales libres de oxígeno para reducir el estrés y la ansiedad, y bajar la presión arterial.

5. Turquía

Turquía es rica en proteínas de modo que pueda proporcionar alivio de la ansiedad. También es rico en vitamina B que ayuda a mantener el azúcar en la sangre estable y aliviar la presión sobre el sistema nervioso. El selenio en Turquía puede actuar como un antioxidante, que también puede reducir el estrés corporal y prevenir el cáncer.

6. Las patatas

Las patatas que no son fritos son en realidad muy bien por usted. Ellos contienen antioxidantes y potasio, que ayuda a combatir la hipertensión arterial. Las patatas también son ricos en vitamina B6, que actúa junto con enzimas corporales para producir células rojas de la sangre y los productos químicos necesarios para la salud de los nervios.

7. La harina de avena

La avena es rica en lignanos que ayudan a proteger el cuerpo contra las enfermedades cardíacas y el cáncer. Nuestros bacterias intestinales pueden convertir la harina de avena en lignanos de mamíferos para proteger a las hormonas del cuerpo. Los antioxidantes dentro de la harina de avena son beneficiosos para el corazón y el sistema inmunológico.

8. Broccoli

No te pierdas el brócoli si usted quiere encontrar la mejor bloqueador beta natural. Eso contiene una gran cantidad de potasio que ayuda al cerebro y la función del sistema nervioso también. Su alto contenido de calcio y magnesio estimula el crecimiento muscular y ayuda a regular la presión arterial. El brócoli es rico en luteína, que es un carotenoide que le impide desarrollar endurecimiento de las arterias. Lo que es más, esto también ayuda a prevenir derrames cerebrales y enfermedades del corazón.

9. raíz de valeriana

La raíz de valeriana se toma a menudo como un té la hora de dormir y se ha utilizado durante siglos, pero primero debe hablar con un herbolario o médico antes de tomarlo. Se utiliza para aliviar el insomnio o mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés, combatir la ansiedad y aliviar los problemas del corazón.

10. atún

El atún es una excelente fuente de proteínas, que contiene 23 gramos de proteína por porción. Se ha sabido para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares si come lo suficiente de ella. También es útil en la lucha contra la obesidad, ciertos tipos de cánceres y la presión arterial alta. Tuna también es alta en vitaminas del grupo B de modo que da energía, mejora el sistema inmunológico y aumenta la cantidad de glóbulos rojos.