Cócteles de verano peores para la pérdida de peso

You `ve estado a dieta durante meses todo lo que pudo adelgazar para el verano, y ahora luciendo tu eres su traje de baño con orgullo! Pero antes de que se instala en su sillón con un cóctel de felicitación, usted debe echar un vistazo más de cerca a sus productos nutricionales-especialmente si desea mantener su vientre plano recién descubierta a través de la caída.

Aunque es posible disfrutar de selectas bebidas paraguas de cima sin soplar su DBO playa, la mayoría lo hará sólo los opuestos gracias a calorías y azúcar en los recuentos de las nubes. Estos son los peores delincuentes que `ll encuentran en cada playa. Deshacerse de ellos por nuestros swaps inteligentes sugeridos y `ll dejar la arena bronceada y (todavía) tonificado.

Una porción: 192 calorías, 0, 0 carbohidratos de azúcar

Video: Dr. TV Perú (09-09-2014) - B2 - Tema Libre: Desayuno, Almuerzo y Cena Ideal

Esta beber! En lugar: 4 onzas de pomelo Simplemente 100% puro jugo y un trago de vodka

Video: Baja 1 kilo por semana con esta bebida casera. Lucirás un vientre plano

Se podría pensar un martini es una elección saludable, ya que doesn `t requiere ningún mezcladores, pero en el fondo usted` ve tiene que saber que disfruta de tres disparos de vodka con sabor ISN `t mucho mejor. A pesar de que `s luz sobre el azúcar, sólo un cóctel tiene más calorías que una barra de Twix y nadie tiene un solo trago. Para guardar 78 calorías, mezclar un trago de vodka con una taza de Simply pomelo. La bebida resultante isn `t un dulce como un martini melocotón, pero tiene un sabor afrutado refrescante.

Una porción: 193 calorías, 27 g de carbohidratos, 27 g de azúcar

Esta beber! En lugar: 6 onzas de agua de coco sin azúcar (nos gusta Vita Coco) y un trago de vodka

Es posible que como piñas coladas (y gettin` atrapado en la lluvia), pero después de tirar hacia atrás unos pocos que ganó el `t gusta cómo se ve o se siente. Cuando el cuerpo descompone el alcohol, se convierte en glucosa, que inunda el sistema con el azúcar. `S por qué consumir simultáneamente otras fuentes de azúcar como todos los mezcladores que van en una piña-hace las cosas aún peor. Cuanto más azúcar que consume, más brutal de la resaca y la peor de su salud y la cintura son propensos a tarifa. Hacer nuestra bebida Esto! En lugar de recetas para cortar 19 gramos de azúcar y 62 calorías!

Una porción: 219 calorías, 17 g de carbohidratos, 12 g de azúcar

Esta beber! En lugar: Un tiro de ron blanco con una media onza de jugo de limón fresco, una media onza de jarabe orgeat y un 3/4 onzas de zumo de naranja.

Mai Tais son populares porque, como el CRONUT o una hamburguesa ramen, `re dos indulgencias en uno: en este caso, postre y bebida. Duplicar su dieta abandonar viene con una considerable cantidad de calorías, sin embargo: a dos de las bebidas y `ll haber consumido el equivalente calórico de un McDonald`s doble con queso. Comercio ellos por una de las Eat This, Not That! Cóctel con aprobación para esbozado anteriormente. Infunde los sabores frutales y almendros que usted anhela para 150 calorías y la mitad del azúcar.

Una porción: 243 calorías, 16 g de carbohidratos, 27 g de azúcar

Esta beber! En lugar: Un trago de vodka con sabor a té (nos gusta la luciérnaga) con cuatro onzas de té sin azúcar + dos rodajas de limón helado confusas y una onza de jarabe de goma

Té Helado Long Island (o como dirían los chicos más populares de bar en bar, LIIT) son básicamente una muestra de todo espíritu conocido por el hombre coronado con un cubo de azúcar (en forma de cola y sour mix): usted sabe, para ayudar tragar la medicina. Después de una noche de beber este cóctel, usted `con destino a despertar a la mañana siguiente con una resaca horrible y un intestino notablemente más grande. Cambiar a nuestra versión slimed hacia abajo para mantener cerca de 100 calorías y 13 gramos de azúcar, un nutriente que puede causar diabetes y la obesidad si se consume en exceso fuera de su vaso.

Una porción: 279 calorías, 48 ​​g de carbohidratos, 44 g de azúcar

Video: Cómo disimular las piernas gruesas

Esta beber! En lugar: Champán con fresas confusas y limones

A menos que mezclan personalmente las fresas, se puede asumir que esto es una taza llena de jarabe de maíz de alta fructosa. También puede suponer `re va a tener un fuerte dolor de cabeza por la mañana. Cambiar a una copa de champán con fresas confusas y rodajas de limón para obtener su revisión con sabor a fruta por una fracción de las calorías de la cintura más amplio. `Ll estar agradecidos que hizo cuando tu eres sensación traje listo para el día después de que disfrutar del baño.

Una porción: 401 calorías, 84 g de carbohidratos, 72 g de azúcar

Esta beber! En lugar: Un mojito (1 ½ onzas de ron blanco con 4 onzas de agua de soda, 1 onza de jugo de limón fresco y 2 cucharaditas de azúcar)

Mientras que lanzaba un marg congelada en casa no es verdaderamente tan malo como la reciba de un bar (400 calorías frente a 700), `s sigue siendo el peor cóctel de verano para su cintura. Hecho con una mezcla de azúcar-enriquecida de neón y el tequila, la grapa de verano se sobrecargue el sistema con más azúcar que `d encontrar en nueve Dunkin` los anillos de espuma de Apple n` especia Donuts! La mejor opción sería un mojito. Hecho con un grupo de componentes saludables, incluyendo el jugo de limón, menta fresca y soda agua que sólo le costará 135 calorías y 8 gramos de azúcar.